. ⚠️ به عنوان مثال تو انتظار داری وقتـی طرف مقابلت تو رو میبینه،تو رو بغل کنه،نوازش کنه،و اگر اون آدم این کار رو نکنه❗️ تو به خودت میگیری و پیش خودت میگی حتما براش تکراری شدم، حتما مـن خـوب نیستم، لابدازم راضی نیست و... 😢 ✅ در واقع نوازش نکردن اون آدم رو به خوب نبودن خودت ربط دادی! و واسه همین میری تو قیافه و ناراحت میشی و شـروع می‌کنی به خـود خـوری کردن... درسته ؟ 😇 . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. 🔴 در واقع آدم‌های زود رنـج بـخـاطـر کمبود عزت نفس، و نداشتن احساس ارزشمندی از آدمها ▪️ بدون درک شرایطشون، توقعات و انـتـظـارات بالایی دارن و در هـر حـالـتـی می‌خـوان بهشـون تـوجـه بـشـه و پـاسـخ مثبت دریافت کنن،چون از درون خالی‌ان...😩 . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. 🔮 میدونستی که... 😳 افـراد زود رنـج خیلـی زود تـوی رابـطـه جذابیتشون رو از دست میدن؟چون مدام قهر میکنن، همه چی بهشون بر میخوره... 📣 منـطـقی نیـستن و همیشه در حـال جروبحث کردنن،چون میخوان همه چی باب میلشون باشه،که اون حس ناکافی بودن اینجوری جبران بشه! 🙁 حالا باید چیکار کنن ؟؟ . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. واقعیت اینه که 😱 🚨 هیچکس از یه آدمـی که سـر کوچیک ترین چیزها قهر میکنه و هرچیزی بهش بر میخوره خوشش نمیاد... 🚨چون یه آدم کسل کنندس و هیچ جذابیتی نداره! 📣خودت به شخصه خوشت میاد ؟ .https://eitaa.com/matalbamozande1399

. 🔴 ببین اصلا مهم نیست که نسبت به چه کسی زود رنجـی مهم اینه‼️ ⚠️ که زودرنجی از عزت نفس پایین میاد و تو برای درمانش فـقط یـک راه داری، که تو روی احساس ارزشمندی درونیت و عـزت نفـست کـار کنـی کـه بتونی توقعات و انتظاراتت رو بـیـاری پایین 🙌 اونوقت میتونی با اطرافیانت مـخصوصـا در رابطه‌ی عاطفیت تعادل رو ایجاد کنی و با رفتارهای بیخودی جذابیتت رو ازبین نبـری، بـلکـه هـر روز جـذاب تـر و دوسـت داشتنی تر بشی 😍 . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. 😵 زمانی که شکست عاطفی میخوری ❗️ 🔻 نـکـتـه مهم اون شکست هـم بـخـاطـر ضعف عزت نفستون بوده !! و شدید تر هم میشه ، چرا که زمانی شکست می‌خوریم بـه شـدت اعـتـماد به نفس و عزت نفسمون آسیب میبینه ! یا وقتی که👇 وقـتـی یـکـسـری افـراد پــچ پــچ میکنن یـا میخندن نجواهای ذهن ما شروع میشه و همش فکر میکنیم دارن مسخره مون میکنن (باز هم حس کافـی نبودن) عدم خود باوری! ضعف عزت نفس و خودخوری ، پرخاشگری،حال بد...😓 https://eitaa.com/matalbamozande1399

. کار کردن روی عزت نفس آسون نیست❌ ✅ امـا چـاره‌ی جز آمـوزش نیست ، مسولیتش فقط با خودمونه چون ما داریـم اذیت می‌شیم ، حالا هر کس خود آگاه یا ناخود آگاه باعث تخریب عـزت نفس‌مون شـده کـاری بـرامــون نمیکنه!! ( فقط خودتی و خودت ... ) ❤️ . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. امیدوار باش مثل بادبادک🎐 صبحتون بخیر ❤️🌹 . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. 🔻زندگی ما آدما خیلی آسونه و تـمـوم راه های درست زندگی کردن داخل قرآن آمده. یکی از جاهایی که خداوند در مورد آسانی زندگی مؤمنین به زیبایی می پردازه، آیات ابتدایی سوره طلاق هست ✅ که ببینید با بـاور کـردن ایـن آیـات چکار هایی که نمیتونید تو زندگی هاتون انجام بدید 🌟 . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. 🔘 موضوع این آیه ها اینه که حتی در مـوقـعـی کـه بـه خـاطـر هـر دلیلی شما و همسرتون از بودن در کنارهم خوشحـال نیستین و قصد دارید از هـم جدا بشید، باز هم با ... 🔻برخورد انسانی و 🔻احساس خوب این پروسه رو طی کنید و برخورد تون با خانومتون خوب باشه از حدود خدا تجاوز نکنید و تا زمانـی که وعده‌شون تمام نشده اونها رو کنار خودتون و در خونه نگهدارید و از خونه بیرون نکنید ❌ . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. وقتی هم که وعده شون تموم شد...❌ اگه با هـم مهربون شدید، کنـار هـم به خوبی و خوشی زندگی کنین و اگر بازهـم روی تـصمیم اولتـون مـونـدیـد، به خوبی و خوشی جدا بـشیـد. این عزت نفس قوی شما رو هم میرسونه✅ . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. 🔰 خـلاصـه که خـدا در ایـن آیـه ها بیان می‌کنه که در هر حالتی باید تلاش کنین تا احساستون خـوب باشه و رفتار درست و زیبایی داشته باشین ☺️ .

. 📣در انتهای آیه 2 : خداوند یک «قاعده» رو برای کسانی کـه موفق بـه کنترل ذهنشون باشند (تقوا‌ پیشگان) بیان میکنه که خیلی هم معروفه : 🌟«وَ مَن یَتَّقِ اللّه یَجعَل لَهُ مَخرَجاً»🌟 🔴 خیلی مهمه، ترجمه شو گوش کن: «هـر کسی که ذهنش رو کنترل کنه و همیشه اولـویـتـش ارتباط بـهـتـر با الله باشه، خداوند همیشه و همواره براش یک راه عبور و خروج رو از هـر بحـرانـی و موضوعی قرار میده» . https://eitaa.com/matalbamozande1399

. پس یکی از قوانین اینه:👇🏻 کنترل ذهن و اولیت دادن در ارتباط با خدا 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻نتیجه👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 عبور خروج از هر بحرانی . https://eitaa.com/matalbamozande1399

این ویدیو رو صدبار دیدم و عمیقا در موردش فکر کردم هیچوقت نمیشه بگیم که این زندگی آسونه شاید نشه که سرما رو از بین برد اما میتونیم به زندگیمون گرما ببخشیم  میشه برای حمایت و مراقبت از خودمون قدم برداریم شاید قشنگ‌ترین کاری که میتونیم با این زندگی بکنیم اینه که خودمون رو در جزئیاتش غرق نکنیم و به مسیرمون پایبند باشیم ... پس به راهی که وارد شدی با ایمان و قدرت ادامه بده👊🏻👊🏻 https://eitaa.com/matalbamozande1399

کلیپ زیبای استادعباسمنش بهای رسیدن به هدف! آیا ایمانت واقعیه؟ https://eitaa.com/matalbamozande1399

شاید عبارت "دیدن نیمه ی پر یا خالی لیوان" رو زیاد شنیده باشین؛ دیدن این کلیپ این اگاهی رو بهت میده که: تو به اندازه ی نیمه ی خالیت میسوزی پس خودت رو لبریز از آگاهی دانش و مهارت نگهدار تا نسوزی https://eitaa.com/matalbamozande1399

از توصیه های آموزنده فروید به دخترش ؛ اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند ، به تو مربوط نیست ! زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن، تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد ! با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی . هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خودتو...... https://eitaa.com/matalbamozande1399

🖍 شکرگزار باشید 🌸 اسرار آرامش ذهنی 👤 دکتر قمشه ای https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌻صبح را با دیدن زیبایی ها شروع کن خودت را در آینه ببین... تو زیبایی، خداوند در تو حضور دارد و هر چیزی که خدا در آن باشد بسیار زیباست.... صبح بخیر☕ https://eitaa.com/matalbamozande1399

💙🍃سه شنبه آذر ماهتون عالی 🌷🍃امروز برایتان اینگونه 🧡🍃دعا کردم 🙏 🌷🍃الهی بهترین لحظه هارو 🖤🍃پیش رو داشته باشید 🌷🍃لحظه های خوب 💙🍃لحظه های شیرین 🌷🍃لحظه های سربلندی و 🧡🍃لحظه های خوشبختی https://eitaa.com/matalbamozande1399

🤲الهی غیرممکن های زندگیتان امروز ممکن شود ☕️ سلام روزتون بخیر https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍃🌼در اولین سه‌شنبه آذرمـاه 🍃🌸برای سلامتی و تعجیل در 🍃🌼فرج مهدی موعود عج 🍃🌸صلواتی ختم کنیم 🍃🌼اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🍃🌸مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🍃🌼وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم https://eitaa.com/matalbamozande1399

🤍✨سه شنبه تون پراز مهربانی 🌷✨امیـدوارم ❄️✨روزتـون بانشـاط 🤍✨لبتـون پر از تبسم 🌷✨قلب تون پراز نـور ❄️✨روزگارتـون شـیرین 🤍✨و نعمت های 🌷✨الهـی نصیبتـون بـاد ❄️✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸🍃شروع روزی پُر برکت 🌺🍃باصلوات بر حضرت محمد(ص) 🌸🍃و خاندان پاک و مطهرش 🌸🍃اللّهُمَّ 🌺🍃🌸صَلِّ 🌸🍃🌺🍃عَلَی 🌺🍃🌸🍃🌺مُحَمَّدٍ 🌸🍃🌺🍃🌸🍃وَ آل 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸مُحَمَّد ٍ🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃وَ عَجِّلْ 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺فَرَجَهُمْ https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸✨با نام یگانہ معبود 🤍✨خدای بزرگ و مهربان 🌸✨آغاز میکنیم روز دیگر را 🤍✨خدایا در این روز زیبا 🌸✨تورو به بزرگیت قسم 🤍✨تورو به مهربونی هات 🌸✨هرڪسی هرمشڪلی داره 🤍✨خودت برطرفش ڪن تا امروز 🌸✨بشه یه روز بیاد ماندنی برای همہ 🌸✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🤍✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو https://eitaa.com/matalbamozande1399

🤍✨سه شنبه تون پراز مهربانی 🌷✨امیـدوارم ❄️✨روزتـون بانشـاط 🤍✨لبتـون پر از تبسم 🌷✨قلب تون پراز نـور ❄️✨روزگارتـون شـیرین 🤍✨و نعمت های 🌷✨الهـی نصیبتـون بـاد ❄️✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا https://eitaa.com/matalbamozande1399