#کیک_فنجونی این کیک خوشمزه بدون فر و و بدون همزن درست میشه،خیلی راحته و فوری هم آماده میشه🌱😍 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#کیک_فنجونی 📌 کره نرم - 120 گرم 📌 تخم مرغ -3 عدد. 📌 شکر-150 گرم 📌 وانیل شکری-2 قاشق چایخوری 📌 شیر -75 میلی لیتر 📌 آرد -225 گرم 📌 پودر بیکینگ-1.5 قاشق چایخوری. 📌 کمی نمک ⠀ کره نرم را با شکر ، وانیل شکری و کمی نمک ترکیب کنید. تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه کنید و بعد از هرکدام خوب مخلوط کنید. آرد را با بیکینگ پودر ترکیب کنید. نیمی از مواد خشک را به مواد مایع اضافه کنید.. شیر را بریزید. مواد خشک باقی مانده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا هیچ گلوله ای باقی نماند. خمیر را به نسبت 2/3 درون قالب ها بریزید. بادمای 170 و به مدت 39-35 دقیقه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#خورشت_آلو_اسفناج_با_گوشت گوشت خورشتي ٢٥٠ گرم اسفناج بخار پز نيم كيلو آلو خورشتي(از آلو سياه هم ميتونيد استفاده كنيد)١٠٠-١٥٠ گرم نمك فلفل زردچوبه به ميزان لازم پياز ١ عدد متوسط زعفران به ميزان لازم  ابتدا پياز خرد شده را تفت داده تا سبك شود سپس زردچوبه و فلفل اضافه و بعد گوشت و تفت داده تا گوشت تغيير رنگ پيدا كنه سپس مقداري آبجوش اضافه وميزاريم گوشت پخته بشه ،از طرف ديگه آلوهارا در آب خيس كرده كنار گذاشته(حدود نيم ساعت) و اسفناج ها را بعد از شستشو درشت خرد كرده و در تابه تفت داده تا كاملا سرخ شود و كنار ميزاريم(زياد سرخ نكنيد وگرنه تلخ ميشود) حالااااا بعد از پخت گوشت اسفناج هارا به گوشت و آب گوشت اضافه كرده آلوهاي خيس خرده را هم اضافه كرده و نمك غذا را اندازه كنيد و بزاريد تا خورشت جا بيفته،در يه رب آخر پخت زعفران غليظ كه دم كرديم را اصافه ميكنيم و در كنار كته سرو ميكنيم.نوش جان https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‍ #خمیر_پیراشکی_فوری #شام #عصرونه #فینگرفود #کلیپ_آموزشی رول رنگي يا پيراشگي رنگي ي پيش غذاي شيك و راحت براي مهماني هاي عصرانه شما اين خمير احتياجي به خمير ترش و استراحت ندارد و سريع اماده ميشود پیراشکی رنگی بدون خمیر مایه بدون نیاز به استراحت 150 گرم کره هم دمای اتاق و نرم نیم پیمانه شير نیم پیمانه روغن مايع 2 قاشق غذاخوری ماست 2 سفیده تخم مرغ 1 زرده تخم مرغ 1 قاشق چايخوري نمک 10 گرم بکینگ پودر 5 الی 5ونیم پیمانه آرد تا حدي كه اخمير بدستتون نچسبد 1 فلفل قرمز کوچک 1 فلفل سبز 1 هویج کوچک 1 مشت شوید - برای داخلش، پنیر بدون نمک یا پنیر پیتزا - برای روش: زرده تخم مرغ و کنجديا ي مقدار سياه دانه يا ميتونين زرده تخم مرغ و روغن و زعفرون بزنين همه مواد بجز مواد خشک و سبزیجات رو باهم مخلوط کنین، مواد خشک رو اضافه کنین و خوب ورز بدین تا حدي ارد به اضافه كنين تا خمير لطيفي داشته باشين ارد زيادي به خورد خمير ندين ، بعد سبزیجات ریز خرد شده رو اضافه کنید و ورز بدین.از خمیر توپهای به اندازه نارنگی بردارین و داخلشون مواد دلخواه بزارین و روی سینی فر که چرب کردین بچینین و روشون زرده بمالین و کنجد بپاشین و در فر گرم شده با دماي 190 درجه بپزین تا رویش طلایی شود. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‍ #پای_سیب_خامه_ای (کلافوتی سیب)🍎 2 عدد تخم مرغ یک پنس نمک 50 گرم یک چهارم لیوان فرانسوی شکر کمی وانیل 100 میلی لیتر خامه صبحانه 25 گرم کره نرم شده در دمای اتاق 80 گرم آرد یا کمی بیشتر از نصف لیوان فرانسوی 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر 400 گرم سیب نازک برش خورده به علاوه آبلیمو برای ریختن روی سیب ها که سیاه نشوند آجیل و دارچین برای پاشیدن روی پای به دلخواه در ابتدا فر را روی 180 گرم کنید سیب ها را بشویید و پوست و دانه های سیب ها بگیرید و آنها را مانند فیلم به شکل نازک برش بزنید و در یک کاسه بریزید و کمی آبلمیو روی آنها بریزید و با آب لیمو مخلوط کنید. تخم مرغ ها را با کمی نمک و شکر با همزن برقی بزنید تا کف کنند کرمرنگ و کشدار شوند. خامه را اضافه کرده و هم زدن را ادانه بدید و سپس کره نرم شده و وانیل را اضافه کنید آرد را با بکینگ پودر مخلوط کرده و الک کنید و در این مرحله به مخلوط تخم مرغ زده شده اضافه کنید و به صورت دورانی هم بزنید مایه پای آماده شده را با سیب های برش خورده مخلوط کنید و در یک قالب کوچک که جرب کرده اید بریزید و روی آن‌آجیل و دارچین بپاشید پای را در فر از قبل گرم شده به مدت 40-50 دقیقه بپزید تا روی آن کاملا طلایی شود. ..کیک را قبل از برش و سرو سرد کنید.نوش جان❤ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

بسته بندی سبزی سوپ برای هر وعده در کلیپ مشاهده میکنید🤝😊☝️ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠

ارتباط با نامحرم در مجازی .┄┅┅❅🌸🍂🍃🌹🍃🍂🌸❅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔺از بریدن سر تا کوبیدن کیک به صورت رهگذران 🔹شاخ های اینستاگرام با دوربین های مخفی شان دستگیر شدند. 💠گروه رسانه‌ای تیمورا https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ببینید ولذت ببرید👍

🌸🌸🌸🌸🌸 حال خوب چیست، چگونه حال مان خوب شود؟ برای "حال خوب" ، تعاریف متعددی وجود دارد اما ملموس ترین آن ها شاید این باشد، حال خوب، کم کردن فاصله ی «منِ اکنون» با «منِ واقعی» است، همه ما، سه "من" داریم، "منِ اکنون" یعنی همان شخصی که الان هستم، "منِ مطلوب یعنی شخصی که آرزو داریم باشیم یا برایش هدف گذاری کرده ایم، "منِ واقعی" یعنی واقعیت وجودی ما که ریشه در شور درونی مان دارد. و اغلب زیر غبار رویدادهای زندگی، کمرنگ و بی فروغ شده است. هر چه این سه من، به یکدیگر نزدیک تر باشند و در حالت ایده آل، منطبق بر هم باشند حال ما خوب تر می شود، اشتباه تاریخی اکثر انسان ها در همه دوران ها این بوده است که کوشیده اند برای رسیدن به حال خوب، "منِ اکنون" را به منِ مطلوب نزدیک کنند و در این میان از منِ واقعی غفلت کرده اند https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ﺑﺮﺍۍﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻗﻠّﻪ‌ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﯿﺒﺎﯾﺴﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳـﻪ‌ڪلمه ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ کرد: ﻧﻤـﯿﺘﻮﻧــﻢ.. ﻧﻤـﯿﺪﻭﻧـﻢ.. ﻧﻤــﯿﺸــﻪ.. ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻫﺮ ڪاﺭﯼ ﺭﻭ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﯼ ﺧﺪﺍ ﺑـﻬﺖ ﻣـﯿﺪﻩ ﺩﺍﻧﺎﯾﯽ ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﻭ ڪه ﺑﺨـﻮﺍﯼ ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﮐﺴﺐ ڪنۍ!! ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻫﺮ ڪاﺭﯼ ﺭﻭ ﮐﻪ ﺑﺨـﻮﺍﯼ ﺧـــﺪﺍ ﺑﺮﺍﺕ ممـڪﻦ میڪنه.. پـــــس ⇩⇩⇩ ﻣﯿــﺘﻮنی ﻣﯿــﺪﻭنی ﻣﯿـــشه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💥💥💥💥💥💥💥💥 موضوعات جالب و زیبایی که در کشور‌های مختلف تدریس می‌شود.👇 ▪️شادی (آلمان) چطور خوشحال باشیم؟ بسیاری از ما دوست داریم این راز را بدانیم. در آلمان، بچه‌ها در مدرسه یاد می‌گیرند که در هماهنگی با خودشان و دنیا زندگی کنند. هیچ امتحان یا آزمونی وجود ندارد، اما در طول سال، هر دانش آموز سعی می‌کند پروژه مهربانی خود را عملی کند. به عنوان مثال، آن‌ها ویدئویی آماده می‌کنند که می‌تواند دیگران را کمی خوشحال کند. آن‌ها می‌تواند داوطلب شوند یا یک رویداد خیریه ترتیب دهند. ▪️اکتشاف (آمریکا) این یک کلاس عملی است که دانش آموزان در آن به بخش‌های مختلف شهرشان می‌روند؛ مثلا، به یک مزرعه محلی، بازار، رستوران یا تصفیه خانه فاضلاب. این درس یک بار در هفته است و ۵ ساعت طول می‌کشد. بعد از هر سفر، معلم درمورد بخش‌های نظری درس صحبت می‌کند. اگر کلاس درباره غذا باشد، بچه‌ها می‌فهمند که غذا‌ها از کجا می‌آیند و قیمت واقعی آن‌ها چقدر است، سبزیجات چطور پرورش داده می‌شوند و...دانش آموزان پس از یادگیری اطلاعات جدید «یک رستوران باز می‌کنند»: آن‌ها موادغذایی می‌خرند و غذا درست می‌کنند، میز‌ها را آماده می‌کنند و بعد از خودشان تمیز می‌کنند. همچنین این برنامه اغلب شامل توسعه برند ورستوران، محاسبه ارزش غذایی خوراکی ها، جمع آوری محصولات و یادگیری نحوه استخدام افراد هم می‌شود. ▪️ارتباطات (اسپانیا) کلاس ارتباطات در اسپانیا اجباری است. همه دانش آموزان اسپانیایی ۳ تا ۱۱ سال در این کلاس شرکت می‌کنند. درس‌ها بسیار راحت هستند: دانش آموزان فیلم می‌بینند و درباره موقعیت‌های مختلف با هم حرف می‌زنند. موضوعاتی مثل ارتباط با دیگران و حل مسائل مختلف مورد بحث قرار می‌گیرند. بچه‌ها یاد می‌گیرند احساسات خود را کنترل کنند و به دیگران گوش دهند. ▪️خانه داری و مشتری مداری(سوئد) هیچ چیز غیرعادی در کلاس خانه داری وجود ندارد. به جز یک چیز: این کلاس فقط مختص دختران نیست، پسران هم در آن شرکت می‌کنند. همه در کنار هم می‌نشینند، خیاطی می‌کنند، از چکش استفاده می‌کنند و لانه پرنده می‌سازند؛ و البته، یاد می‌گیرند چطور آشپزی کنند.اما آن‌ها یک کلاس تئوری هم دارند: قوانین تغذیه سالم، محاسبه موادمغذی مهم و حتی بودجه بندی مالی. با سوئدی‌های کوچک مثل یک بزرگسال رفتار می‌شود: آن‌ها یاد می‌گیرند خودکفا باشند. ▪️کلاس جنگل (بریتانیا) بریتانیایی‌ها از کودکی به جنگل حس خانه دارند. آن‌ها از سنین بسیار کم می‌آموزند چطور در جنگل جهت‌یابی کنند، شاخه‌ها را ببُرند، آتش روشن کنند، کلبه بسازند و گیاهان و قارچ‌های خوراکی را از غیرخوراکی تشخیص دهند. در برخی مدارس، هر روز کلاس مدرسه جنگلی دارند. ▪️کلاس بحث و مناظره (هلند) در هلند، این درس در کلاس زبان تدریس می‌شود. بچه‌ها به دو گروه تقسیم می‌شوند و برای دیدگاه خود مبارزه می‌کنند. بچه‌ها اجازه ندارند دیدگاهی که دوست دارند را انتخاب کنند، همه چیز بر اساس شانس است.از همه مهم تر، وقتی بحث داغ می‌شود، معلم بر هر گونه پرخاشگری بچه‌ها نظارت دارد.در نتیجه، تحمل کودکان نسبت به دیگران بالا می‌رود. در این کلاس، بچه‌ها روش‌های سخنرانی، محتوا، زبان بدن، تقلید‌ها و احساسات درونی حین بحث را یاد می‌گیرند. ▪️هوش مصنوعی (چین) کلاس هوش مصنوعی در مقاطع دبستان و راهنمایی چین تدریس می‌شود. البته درس جدیدی است و از سال ۲۰۱۹ در برنامه مدارس ظاهر شده. از طریق یک مجموعه ۱۰ کتابی، بچه‌ها نه تنها درباره تاریخچه هوش مصنوعی، بلکه درباره روش‌های استفاده از آن یاد می‌گیرند. مثلا، تشخیص چهره، رانندگی خودکار و امنیت اجتماعی. علاوه بر کلاس‌های نظری خسته کننده، بچه‌ها ربات می‌سازند تا آموخته‌های خود را تمرین کنند. ▪️یوگا (بریتانیا، آمریکا، استرالیا) این درس دو بار در هفته و حداقل ۴۰ دقیقه است. معلمان برای این که حق تدریس آن را داشته باشند، باید یک دوره ۶ هفته‌ای را بگذرانند. ▪️تحسین طبیعت (ژاپن) ژاپنی‌ها فکر می‌کنند که مطالعه طبیعت کافی نیست، ما باید آن را تحسین کنیم.این کلاس‌ها خسته کننده‌ نیستند بلکه یک گردش جالب هستند. مکان‌های زیبا، گیاهان، پرندگان و حیوانات؛ بچه‌ها می‌توانند این‌ها را در واقعیت ببینند. ▪️علم زندگی (ترکیه) در سه سال اول مدارس ترکیه، ۴ درس اصلی وجود دارد. زبان ترکی، ریاضیات، زبان خارجی و علم زندگی. در این درس بچه‌ها درباره دنیای اطرافشان یاد می‌گیرند. چطور از سلامت خود و طبیعت مراقبت کنند، چرا باید به همه بدون استثنا احترام بگذارند، چه اتفاقاتی در کشور و جهان می‌افتد. منبع: brightside مترجم:الهام مظفری https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌹🍃 هله هوله های مفید را بشناسیم! شما هم از آن دسته افرادی هستيد كه وقتی وارد خانه‌تان می شويد، دوست داريد فورا خودتان را با يک خوردنی مشغول كنيد؟ بين فيلم تماشا كردن يا كارهای روزانه هله‌هوله می خوريد؟ خشكبار از دم‌دستی ترين ميان‌وعده‌ها به حساب می آيد اما در انتخاب آنها هم بايد دقت كنيد تا مفيد‌ترين‌های شان را نوش جان كنيد: كپسولی به نام كشمش خوردن كشمش شما را از پوکی استخوان در امان نگه می دارد و آهن، پتاسيم، كلسيم و ويتامين B به بدن‌تان می رساند. خوردن كشمش استرس‌هايتان را كم مي‌كند و برای فعاليت‌های روزانه‌تان به شما انرژی می دهد. هر چند چای ممکن است فرآیند جذب آهن را کاهش دهد اما مطمئناً مصرف کشمش با چای خیلی بهتر از مصرف قند است. به ياد برنجک های قديم برنجک خانگی یک ميان وعده مناسب برای بچه‌هایی است كه در سن رشد قرار دارند. برای درست كردنش كافی است چند پيمانه برنج را به مدت چند ساعت خيس كنيد. بعد از خشک شدن به‌طور كامل، در يک تابه روغن كنجد يا ذرت بريزيد و آن را كمی تفت بدهيد تا پف كند. دانه‌های برنجک به همراه گردو می تواند تركيب خوشمزه و مفيدی باشد. همين حالا دست به كار شويد. گندمک، جرقه‌های خانگی اين روزها بعضی از كارخانجات، گندمک را به شكل صنعتی توليد می كنند اما درست كردن آن راحت و بی دردسر است. كافی است مقداری گندم را بپزيد و پس از خشك شدن در يك تابه روغن كنجد يا ذرت بريزيد و آن را تفت دهيد. در آخر مي‌توانيد كمی عسل به آن اضافه كنيد. بيشتر بچه‌ها دوست دارند گندمک را با شير بخورند. در اين صورت بهتر است شير را به جای شكر با عسل شيرين كنيد تا خواص بيشتری به عصرانه‌شان افزوده شود. فشارخون داريد؟ شاهدانه بخوريد. خوردن شاهدانه تاثير ضدافسردگی دارد و سيستم ايمنی بدنتان را هم افزايش می دهد. ضمن آنكه اين دانه خوشمزه به حفظ سلامت پوست و موی شما هم كمک می كند. توت سفید بخوريد. توت سفيد سرشار از آهن و ويتامين C است. پس كم خون‌ها از خوردن آن غافل نشوند. ضمن آنكه قند طبيعی آن ضرر ندارد و به خاطر داشتن فيبر، ملين خوبی برای دستگاه گوارش به حساب می آيد. سوياخور شويد. سويا سرشار از كلسيم است و علاوه بر آن به جذب اين ماده حياتي در بدنتان هم كمك مي‌كند. آجيل سويا، بدن شما را در برابر عفونت‌ها مقاوم مي‌كند و يك خوراكي مقرون به صرفه به شمار مي‌رود. كنجد فقط برای روی سنگك نيست. كنجد سرشار از زينك است و شما با خوردن آن از مصرف قرص‌هاي اين ماده بي نياز مي‌شويد. پيشنهاد مي‌كنيم مخلوط كنجد و شاهدانه را حتما امتحان كنيد. ضمن آنكه مي‌توانيد ارده (كنجد نرم و ساييده) به همراه عسل را به عنوان يك وعده مقوي و خوشمزه به وعده غذایی تان اضافه کنید . https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d