samiiiye: 👈 تكنيك هاي كنترل خشم ✅تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد . ✅ترك موقعيت در زمان برخورد با افراد عصباني را به فرزندتان بياموزيد . ✅معذرت خواهي در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد . ✅كودك و نوجواني كه اين تكنيك ها را بلد باشد و به كار ببرد ، مهارت كنترل خشم را آموخته است . ✅هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود . ✅چیزی که جامعه ما شدیداً بهش نیاز داره آموزش تکنیکهای کنترل خشمه و این آموزش باید از خانواده شروع بشه. 👈👈اولین قدم اینه خودتون نمونه های خوبی باشید. مخصوصا پدرها وقت رانندگی.... #عصبانیت #نوجوان به ما بپیوندید ⏬ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

samiiiye: قوانین قهر قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدي بزند. 1️⃣ حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. 2️⃣ حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه را مطرح کنیم. در هر دعوا فقط راجع به همان موضوع بحث میکنیم. 3️⃣ شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشند. 4️⃣ سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است. 5️⃣ هیچکس حق ندارد جای خوابش را عوض کند. 6️⃣ هر کس برای آشتی پیش قدم بشود نفر دیگر باید برای نفر اول کادو  بخرد. 7️⃣ حق نداریم اشتباه طرف مقابل را تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو  همیشه.... ممنوع است. چون اینکار دعوا را به اوج میرساند. 8️⃣ باید به هم فرصت بدهیم که هرکسی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کند و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی دارد و بعد اگر حرفی باقی ماند باید به فردا موکول بشود تا سر و ته بحث مشخص باشد #همسرانه به ما بپیوندید ⏬ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✨اثر محبت 🍃🍃🍃🍃🍃 💫ما امروز به بهانۀ این که اگر به بچه‌ها محبت کنیم، لوس و نُنُر می‌شوند، از محبت کردن شانه خالی می‌کنیم؛ اما کسانی که با تفکری مادی‌گرا سعی دارند نوجوانان و جوانان ما را از مسیر دین خارج کنند، به این نتیجه رسیده‌اند که نباید دائم در گوش جوانان ما از دین، بد بگویند و تبلیغات منفی علیه دین داشته باشند. 💫آن‌ها راه را کوتاه کرده‌اند. دنیای مادی‌گرای غربی، به این نتیجه رسیده‌ که به جای این که با دستور و نصیحت مخاطبان را به سوی خود بکشاند، باید کسانی را به عنوان اسطوره یا الگو به دنیا معرفی کند. 💫آنها به کمک رسانه مدت‌ها روی یک فرد خاص تبلیغ می‌کند تا آن شخص را به یک شخصیت محبوب تبدیل کند. وقتی این محبوبیت اتفاق افتاد، به راحتی هر چه تمام‌تر آنچه را که با چندین کتاب و چندین سال آموزش نمی‌توانست به خورد مخاطبان خود بدهد، در کوتاه‌ترین زمان ممکن به جان آنان تزریق می‌کند. 💫ما نمی‌خواهیم بگوییم در دین اسلام جایی برای آموزش‌های مستقیم و استدلالی وجود ندارد؛ اما دین برای تربیت، تنها به آموزش مستقیم بسنده نکرده است. محبت، اصلی فراموش نشدنی و مسأله‌ای کاملاً بنیادین در تربیت دینی است. 💫دشمنان دین از این اصل، نهایت استفاده را کرده و به اهداف شوم خود دست می‌یابند؛ در حالی که ما نشسته‌ایم و تماشاچی صیادی‌های آن‌ها هستیم و تنها آهی برای صیدهایی می‌کشیم که از ما بودند و در میان ما؛ اما حالا در میان ما هستند؛ ولی از آن‌ها شده‌اند. #نوجوانان #کودک 📝دکتر عباسی ولدی کودکان لجباز👶 مادران لجباز تر🙍‍♀ 🍃🍃🍃🍃🍃 💫چرخه ی مخرب لجبازی مادر و کودک اگر در دوران کودکی اصلاح نشود و تکرار آن ادامه داشته باشد در جوانی تبدیل به «عناد» نوجوان و جوان با والدین، خانواده و جامعه خواهد شد. 💫همین امروز و پیش از اینکه زمان از دست برود مانع شکل گیری این چرخه شوید. #کودک https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#تار_و_پود_زندگی (خیلی عالیه👌) ﺍﺯ ﮔﺮﻩﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﺷﻤﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ، ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺁﻣﺪﻡ، ﮔِﺮِهی ﺑﻪ ﻧﺎﻓﻢ ﺯﺩﻧﺪ، ﮐﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﮔﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻢ! ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮﻩ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺑﺪﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ... ﺷﺎﯾﺪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﺮﻩﻫﺎﺳﺖ! ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺒﯿﻨﯽ ﻭ ﺻﺒﺮ، ﻫﺮ ﮔﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻧﮕﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺮﻩ ﺑﻌﺪﯼ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﻡ ﻭ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺭﻗﻢ ﺯﺩﻩ ﺩﺍﺭﻡ... ﺷﺎﯾﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺮﺳﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮔﺮﻩ ﻓﺮﺷﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﺒﺎﻓﻢ... ﻓﺮﺷﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻘﺸﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻭ ﻣﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻓﺘﻨﺶ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪﻩ... ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻦ ﺩﯾﺪﻩ ﻭ ﻣﻦ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﻡ... 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 بزرگ ترین اشتباهی که ما آدما در رابطه‌هامون می‌کنیم این است که: نیمه می‌شنویم یک چهارم می‌فهمیم هیچی فکر نمی‌کنیم و دوبرابر واکنش نشون می دهیم. زن نادان همسرش را غلام خود می کند و همسر یک غلام میشود، زن عاقل همسرش را پادشاه می کند و خودش ملکه ی او میشود. بیاموزم:🌼🍃 فقط زیباییهای زندگی ارزش دیدن دارد، و با خود تکرار میکنم یادم باشد، هر آن ممکن است شبی فرا رسد، و آنچنان آرام گیرم که دیدار صبحی دیگر برایم ممکن نگردد ... 🌼🍃 پس هرگز به امید فردا محبت هایم را ذخیره نکنم ... و این عهد به من جسارت میدهد که به عزیزترین هایم ساده بگویم: خوشحالم که هستید و هستم..🌼🍃 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

با همه اونایی که لفت میدن،قهلم😒🥺 💚͜͡ 📗

🦴 #تقویت_استخوان ها 🤔 نگران استخوان هاتون هستین؟ سابقه ی پوکی_استخوان توی خانواده دارین؟ چطوری می تونین بیشتر ازشون مراقبت کنین؟ 🌼🍃🌼 عوامل ایجاد پوکی استخوان‌👇 🔸عدم مصرف میوه و سبزیجات 🔸دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین 🔸عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی 🔸مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری 🍏 ردپای عشق: 🦴زمانی که شما جوان هستید سرعت ساخت استخوان از تجزیه اون بیشتره لذا تراکم استخوانی افزایش پیدا میکنه 🦴حدود سن 30 سالگی شما به بیشترین تراکم استخوانی خود می رسید. بعد از آن، باز ساخت استخوانی ادامه خواهد داشت اما سرعت از دست دادن کمی بیشتر از ساخت آن است. 🌼🍃🌼 اما  عوامل دیگه موثر در بروز پوکی استخوان،👇 🦴سبک زندگی ناسالم و مصرف مواد غذایی نامناسب 🦴سن بالا 🦴عوامل ژنتیکی (ارثی) 🦴استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان 🦴مصرف ترشی و سرکه‌ های صنعتی و نوشیدن چای پُررنگ 🦴ابتلا به بیماری‌ هایی مانند کم خونی، پرکاری تیروئید، دیابت، آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) 🦴مصرف برخی دارو‌های کورتون‌ دار مانند پردنیزولون و دارو‌های ضد افسردگی، چاقی و کم‌ تحرکی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🤔 با چه ترکیب  روغنی؟ ☘️ روغن_کنجد (۱) + روغن_بادام_شیرین (۱) + روغن_سیاهدانه (۱) + روغن_نارگیل (۱) ☝️ هفته ای ۲-۳ بار بدن تون رو روغن مالی کنین و بعد یا بشینین توی وان آب_گرم یا دوش آب گرم بگیرین. سعی کنین تا جایی که ممکنه استخوان هاتون رو گرم و روغنی نگه دارین 🤔 دیگه چی؟ ☝️ سطح ویتامین_د در بدن تون رو چک کنین و در صورت کمبود مکملش رو مصرف کنین (ویتامین د هورمونیه که در جذب مواد معدنی و مینرالها در لوله ی گوارش نقش مهمی رو ایفا میکنه). 🌼🍃🌼🍃 🥛 روزانه ۱-۲ بار دوغ_گرم با ترکیبات ادویه ی زیر بخورین: ـ ۱/۴ لیوان ماست (یا #دوغ_شتر) + ۳/۴ لیوان آب_جوش + ۱/۴ قاشق مرباخوری زردچوبه + ۱/۴ قاشق مرباخوری پودر سنجد + ۱/۴ قاشق مرباخوری رازیانه + ۱/۴ قاشق مرباخوری گل_سرخ + ۱ سرانگشت نمک 🌼🍃🌼🍃 🍺 توی یک لیوان ماءالشعیر (یخ نباشه) ۱ قاشق مرباخوری لیموترش و ۱/۲ قاشق مرباخوری پودر رازیانه بریزین و ۲ـ۳ بار در هفته بخورینش. 😋 روزانه ۱۰-۲۰ عدد بادام خیس شده ی پوست کنده بخورین 😋 بر روی سالادتون روزانه یک قاشق مرباخوری کنجد بریزین و نوش جانش کنین. 🍜 اگر گیاهخوار نیستین روزانه ۱-۲ لیوان آب عصاره ی استخوان مرغ یا قلم گوسفند بخورین. برای درست کردن عصاره ی استخوان، اسکلت مرغ یا گوسفند رو به همراه یک پیاز خرد شده، مقداری زردچوبه، زعفران، تخم گشنیز، نمک و لیموترش به یک قابلمه ی پر از آب اضافه کنین و بگذارین با در بسته چند ساعت با حرارت کم بپزه. بعد از خنک شدن چربی اضافه ی روش رو بگیرین، بگذارینش توی یخچال و در طول چند روز مصرفش کنین. 🌼🍃🌼🍃 *📚درمان پوکی استخوان* صبح:شیرعسل ظهر:شیر خرما عصرانه:پودر سنجد+شیر شب:مغز گردو با پنیر خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور وخوردن مخلوط روغن زیتون و کشک محلی وخوردن پای مرغ محلی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🍏 #ترمیم_پوکی_استخوان 🔘پرهیز از غذاهای با طبع سرد 🔘پودر پوست تخم مرغ محلی بصورت گرد روی غذاها یا داخل خورشت یا مخلوط با عسل روزی یک قاشق مرباخوری میل شود https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d