🔴خوراکی‌هایی که رگ‌های بدن را پاکسازی می‌کند. 🔹جودوسر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می‌شود. 🔹اسفناج‌: اسفناج سرشار از ویتامین‌های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند. 🔹میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی اون‌ها محسوب می‌شوند. 🔹روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها می‌شود. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⚠️چطوری آسیب های وارد به چشم رو کمتر کنیم؟🤔 اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی کار میکنید،حتما هر روز سیب بخورید❗️ سیب از صدمه به سلول های چشم و مغز جلوگیری می‌کند. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه مزاج فصل پاییز: سرد و خشک ✅توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان

🔴 تدابیر حفظ دندان ♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود: 1⃣ رعایت بهداشت معده یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌ شده در معده #فاسد می‌شود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند. 2⃣ خوردن تکه‌‌ای نان یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است. 3⃣ مسواک زدن #پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست). 4⃣ شستن دندان ‌ها با نمک و عسل مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید) 5⃣ استفاده از مسواک مناسب استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون 6⃣ #چرب_کردن دندان‌ها هنگام خواب روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج 7⃣ جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می‌کند! 8⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری 9⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته 🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ ها و میوه‌ های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش

فواید نخود سبز 🔸 مفید برای یبوست - سرشار از ویتامین K 🔸 تقویت سیستم ایمنی - کاهش دهنده کلسترول 🔸 موجب رفع کم خونی و آهن - از آلزایمر و آرتروز پیشگیری می کند 🔸 کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک میکند 🔸 آهن و ویتامین C موجود در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود 🔸 کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت و ساز کربوهیدارت ها 🔸 قند خون را به آرامی در خون به جریان میاورد، که باعث قابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود

🔴 درمان آسم 👈 مقداری عسل و روغن زیتون را به شیر گرم اضافه کنید و بنوشید تا حمله های آسم را دفع کند 👈 نصف لیوان جوشانده ی شنبلیله را با آب زنجبیل ترکیب کنید و بنوشید (مناسب آسم) ‌‌ https://eitaa.com/matalbamozande1399 ‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

فلفل میزان کلسترول خون راپایین می آورد. که این امرباعث پایین آمدن فشارخون میشود. فلفل ازانعقادخون دررگهای خونی جلوگیری کرده و درپیشگیری ازبیماریهای قلبی نظیرسخت شدن رگها کمک می کند 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔺️ خشک شده این میوه ریزش مو را قطع می کند+ روش مصرف آهن مویز، به گردش خون در بدن و فولیکول‌های مو کمک می‌کند. مویز خوردن، تنظیم رشد مو و درمان ریزش آن را تضمین می‌کند و باعث می‌شود این مشکل به‌طور کامل درمان شود. همچنین سطح ویتامین ث و آهن در جذب مواد معدنی مختلف به تغذیه عمیق تارهای مو کمک می‌کند. نه تنها این باعث حفظ سلامت کلی موها می‌شود بلکه رنگ موی طبیعی را نیز حفظ می‌کند. شایان ذکر است که توصیه می‌شود برای قطع شدن ریزش مو، مویز خشک‌شده ناشتا میل شود. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/matalbamozande1399

✅ استامنیفون کدین 👌کاربرد دارو ⇦ مسکن،تب بر ✍️ جایگزین گیاهی: ↯↯↯ 🔻دمکرده نعنا ▫️مصرف گیلاس ▫️مصرف زنجبیل ▫️کیسه نمک گرم ▫️مصرف زرچوبه ▫️مصرف انگور قرمز 🔺مصرف چای گل گاوزبان ‌‌ ‌https://eitaa.com/matalbamozande1399 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❣#سلام_امام_زمانم❣ 🔅السلام علیکَ حین تُصَلّی و تَقْنُت... 🌱سلام بر تو آن هنگام که از محراب نماز به معراج می روی و در خلوت با خدا و در قنوت عاشقانه ات، برای دعاگویانت دعا می کنی... 📚زیارت آل یاسین_مفاتیح الجنان #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #حضرت_مهدی 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🟢 برای امام غائبمون وقت بذاریم... نیازهــــای کاذبِ دنیــا ، ما رو از امام زمان عجل الله غافل کرده! #حضرت_مهدی #وعده_صادق #استاد_عالی 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

سلام 😊✋ صبح زیباتون بخیر ☕️😊🌸 امروز را با خوشے شروع ڪن☺️ مهربان باش و لبخندت را😉 به همه هدیه ڪن ...🌸🍃 خدا عاشق مهربانےست💖 ...🍃...🍃... صبح 🌼 مگر چیست ! ! ؟ ؟ کمی طلوع 🌤آفتاب، کمی چای☕️داغ، کمی نسیم صبحگاهی و بسیاری تـو🌱ای "شهید " مگر ما جز این چه می‌خواهیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

نیایش صبحگاهی 🌺🍃🌺 الهی...💕 در این صبح زیبا آدینه 🌹 لحظه‌ای به حال خودمان وا مگذارمان🙏✨ و همیشه نور هدایتمان باش🙏✨ به زندگیمان سرسبزی و خرمی ببخش🙏✨ و از چشمه بیکران نعمتهایت سیرابمان کن🙏✨ دل و زبان عزیزانم را پاک و زیبا کن🙏✨ باشد که در سیمای آنها، روشنیِ عشق تو بدرخشد...✨♥️✨ بحقِ اين روزِ عزيز محبّين پيامبرِاكرم(ص)💚 و شيعيانِ جهان راحاجت روا بگردان🙏 آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 💚 و خاندان پاک و مطهرش 🌸 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🤲روی زمین و آسمان ها و کرات 💚در بین مناجات و تمام کلمات 🤲زیبا تر از این دعا ندیده است کسی    💚بر خاتم انبیاء محمد صلوات 🤲اللّهم صلّ علی مُحمّد 💚و آلِ محمّد 🤲و عجّل فرجهم نذر سلامتی و ظهور امام زمان (عج) صلوات🙏 https://eitaa.com/matalbamozande1399

امروزمون رو 🌺🍃 باگفتن یه صبح بخیــر☺️ زیبا و عاشقانه💖 به اونهایی ڪه دوستشون داریم💖 آغاز میڪنیم🌺🍃 سلام دوستان😊✋ 🍃🌺 صبح آدینـه تون بخیر☕️ دلتون غرق شادی 🌺💖🌺 https://eitaa.com/matalbamozande1399

☀️صبح یعنی فراموش کن، طوفان سخت دیشب را... ⛅️ و نگاه کن که خورشید امروز☀️ چه زیبا لبخند می زند به تو...🥰 آدینـه بخیر❤️ https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸              🌸             🌸     1403/8/11 🌱    🌸     🌱    🌸    🌱              🌱             🌱    جمعه تــون عـالـی و بینظیـر 🌸🍃 روزتون پر از مهربانی امیدوارم در این آدینه زیبـا🌸🍃 دل خوشی هاتـون زیـاد رویاهاتون دست یافتنی 🌸🍃 ومحفل تون ازعطر محبت و آرامش سرشار باشه🌸🍃 امروزتون شـادو زیبـا در کنار عزیزانتون🌸🍃 https://eitaa.com/matalbamozande1399

جمعه روزی ست که آدم ز خودش می پرسد، چند چند است میانِ دل و دنیای خودش؟ تا کجا آمده ، اصلا به کجا خواهد رفت؟ هدفش چیست از این کوچ به فردای خودش؟🌾 https://eitaa.com/matalbamozande1399

ذکر روز جمعه اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🍃🌸 جمعه متعلق است به وجود نازنین قائم آل محمد عجل الله تعالی فرجه الشریف السلام علیک یا بقیه الله یا اباصالح المهدی(عج) تقدیم به قلب نازنین آن بزرگوار صلوات اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم روزتان با مهدی فاطمه (س) https://eitaa.com/matalbamozande1399

💞﷽ 💞 #قرآن_صبح ✨ثواب قرائت و تدبّر در آیات قرآن کریم امروز را هدیه میکنیم به حضرت صاحب الزمان(عج) وان شاء الله برای تعجیل درفرج وعاقبت بخیرشدنمان در تمام لحظات زندگی https://eitaa.com/matalbamozande1399

دعای امروز ❤️‍🩹🌷❤️‍🩹 خدایا🙏 در این آدینه مبارک و زیبا 🌷 بهترین ها و زیباترینها را برای دوستان و عزیزانم از درگاهت خواهانم خدایا🙏 قلبشان را شاد وجودشان را آرام و زندگیشان را زیبا بگردان 🌷 آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ و خاندان پاک و مطهرش 🌷 #جمعه #حضرت_مهدی 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399