آبشار مران شهسوار، آبشاری است در دل كوه‌های منطقه تخت سلیمان که در نزدیکی روستای مران واقع شده است . آبشار خبکندی یا مران با ارتفاع ۶۲ متر در روستای مَران از توابع شهسوار در استان مازندران قرار دارد. https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌿خورگ خورگ یکی دیگر از شهرهای تاجیکستان محسوب می‌شود که پیشینه تاریخی طولانی دارد. از جذابیت های شهر خوگ می‌توان به باغ گیاهشناسی، پارک خورگ و موزه خورگ اشاره کرد. رستوران‌ها و تئاترهای روباز هم بهترین مکان تفریحی برای عصر و شب هستند، که فرصت خوبی را برای آشنایی با مردم محلی خورگ در اختیارتان می‌گذارند. https://eitaa.com/matalbamozande1399

80% آدمها کمبود منیزیم دارند اما نمی دانند ▫️ منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند ! ▫️ بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است ! #دانستنی https://eitaa.com/matalbamozande1399

#بامیه کاهش قندخون به کمک بامیه 🔺 بامیه یکی از مواد غذایی با قند پایین و جزو بهترین خوراکی های گیاهی برای پایین آوردن قند خون است. میوه گیاه بامیه غنی از ترکیبات کاهش دهنده قند خون مانند پلی ساکاریدها و آنتی اکسیدان های فلاونوئید است. در ترکیه از بامیه به عنوان یک ماده مؤثر برای کاهش سریع قند خون و درمان طبیعی دیابت استفاده می شود. 🔺پلی ساکارید های موجود در بامیه به عنوان یک ترکیب ضد دیابت قدرتمند عمل می کنند. مواد موجود در بامیه با مهار برخی از آنزیم ها به کاهش قند خون در افراد دیابتی بسیار کمک می‌کنند. #سلامتی https://eitaa.com/matalbamozande1399

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین E ◽️ویتامین E، ویتامین محلول است که در برخی غذاها یافت می‌شود یا می‌توان آن را به غذاها اضافه کرد. همچنین می‌توان این ویتامین را به صورت مکمل دریافت کرد. این ویتامین به صورت آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند. ◽️منابع مفید ویتامین ای عبارت‌اند از: آجیل که شامل بادام و بادام زمینی می‌شود، دانه‌ها مانند تخم آفتابگردان، روغن آفتابگردان و کره بادام زمینی. البته بهتر است به‌دلیل تداخل ویتامین E با برخی از داروهای تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم. #دانستنی https://eitaa.com/matalbamozande1399

#انار 🔴 انار و آب انار بخورید 🔺آب انار یا میوه انار یکی از بهترین خوراکی‌ها برای باز شدن رنگ رخسار و درمان سیاهی دور چشم است. برای گرفتن نتیجه قطعی روزانه یک عدد انار میل کنید. از گوشت‌های سفید داخل میوه انار که دانه‌ها را در بر گرفته غافل نشوید. 🔺 خوردن سه لیوان آب انار سه بار در هفته هم بسیار موثر است. به عقیده پزشکان بهتر است انار را به همراه دانه و گوشت سفید داخل انار آب بگیرید و میل کنید. انار به پاکسازی کبد کمک کرده و سبب خوشرنگ شدن پوست چهره می‌شود. #سلامتی https://eitaa.com/matalbamozande1399

#پوست برای روشن شدن و از بین رفتن لکه‌های پوست: ماست را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده با قلم‌موی تمیز روی پوست بمالید. این ماسک برای پوستهای ترکیبی بسیار مناسبه #زیبایی https://eitaa.com/matalbamozande1399

✅️خواص نبات سوخته یا نبات داغ 👈نبات سوخته برای رفع اسهال ، دل درد و رودل مفید است. 💌پودر نبات را بدون آب روی حرارت قرار دهید تا با حرارت کم ، نبات ذوب شود و رنگ نبات به قهوه ای تغییر کند. 💌سپس آبجوش را اضافه کنید ، و چند دقیقه صبر کنید تا نبات کاراملی، داخل آب حل شود. 💌برای کودکان‌روزی ۲_۳ بار و هربار ۳ قاشق مرباخوری ازاین نبات داغ‌بدهید. 👈در زمان سرماخوردگی مصرف نبات داغ برای رفع بدن درد مفید است. 👌 #پزشکی https://eitaa.com/matalbamozande1399

غذاهایی که بیماران ام‌اس باید بخورند! ◽️میوه و سبزی های تازه به خصوص سبزی های دارای برگ سبز پررنگ، ماهی ساردین، سالمون منبع خوبی از امگا ۳ و امگا ۶ هستند. ◽️یکی از عوارض ام اس لخته شدن خون است که برای جلوگیری از آن پیشنهاد می‌شود تا ویتامین K مصرف شود. روغن زیتون، کلم بروکلی، کلم، اسفناج، بامیه، جعفری خام، کلم‌پیچ، شلغم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K هستند. #دانستنی https://eitaa.com/matalbamozande1399

#اسفناج پاکسازی بدن به کمک اسفناج ➕علاوه بر فواید فراوان اسفناج که شامل درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش متابولیسم و ​​تقویت استخوان‌ها می‌شود، اسفناج می‌تواند کل بدن را از سموم پاکسازی کند ➕زیرا اسفناج مانند یک «جارو» عمل می‌کند که تمام سموم را از بدن خارج می‌کند. می‌توان آن را به صورت پخته خورد یا به سالاد اضافه کرد و یا به شکل آب میوه مصرف کرد. #سلامتی https://eitaa.com/matalbamozande1399

درمان فوری تیرگی بدن👇 پوست پرتقال را خشک کرده و سپس پودر کنید و با شیر و آبجوش مخلوط نمایید در آخر خمیر حاصل را به جاهای تیره بدن به مدت ۲۰ دقیقه بمالید.  #زیبایی https://eitaa.com/matalbamozande1399