میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بخورید!🍎🍓 ◽️این خوراکی های رنگارنگ رنگ خود را مدیون آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هستند که به دلیل خواص چشمگیر سلامتی اش شناخته شده است. ◽️این غذاها منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ پوست سالم، ارتقای سلامت چشم و تنظیم فشار خون دارند. ◽️علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی بالای موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

شیعیان منتظرند وقت قیام است بیا وقت شوریدن تیغـت ز نیام است بیا اللهم عجل لولیک الفرج 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

ایمان رو جایگزین ترسهات کن 💚 شیطان دوست داره تو رو دائما ناراحت و غصه‌دار ببینه . به خدا نشون بده که خدا رو در عمل باور داری . 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

📎 بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه دانش‌آموزان بفرستید برای والدینی که بچه مدرسه ای دارن 😍 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

حاجی مهمون داری رفیقت داره میاد😭💔 ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/matalbamozande1399

😭😭😭خیابان‌های ضاحیه جنوبی بيروت ▪️#سید_حسن_نصرالله #لبنان ┄┅┅┅┅❁🖤❁┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/matalbamozande1399

بی دلیل این ویدئو رو ندیدی...✨️🌱 اگه داری میبینی قطعا تصادفی نیست! #ببینید ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/matalbamozande1399

تا حالا شده یه دفعه ها دلت بگیره... بگی من الان فقط دلم امام رضا رو می‌خواد... آقا ما دلمون گرفته خودت کمکمون کن...😭 ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/matalbamozande1399

لباسی که رنگ پس می‌دهد را یا دور بینداز، یا جدا بشوی، وگرنه تمام لباس‌ها را خراب می‌کند. حکایت خاطرات تلخ و ناخوشی‌ست که اگر نادیده‌شان نگیری و در ذهنت محو یا کم‌رنگشان نکنی، رنگ پس می‌دهند به همه چیز و زهر رخوت‌انگیزشان نشت می‌کند وسط تمام خاطرات شیرینی که داری و بافت صیقلی و یک‌دستشان را خراب می‌کند. آدم بخاطر یک لباس بی‌کیفیت، کلی لباس با کیفیت و قشنگ را که نابود نمی‌کند! پس رها کن عزیز من، وقتِ خوبی‌ست برای آرام شدن، برگ‌ها دارند یکی یکی می‌ریزند، غصه‌ها و خاطرات ناجورت را آویزشان کن تا بریزند و حالت جور شود. به این فکر کن که به زودی باران‌های دلبرانه می‌بارد و کوچه‌ها و پیاده‌روها و خیابان‌ها خیس می‌شوند، کسی را برای قدم زدن داری؟ یا تنهایی بیشتر می‌چسبد؟! #نرگس_صرافیان_طوفان ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌱یاعلیُّ ياعلىُّ ياعلىّ ✍سفارش اميرالمومنين على عليه السلام به فرزندش امام حسين عليه السلام 🍃 اى فرزند عزيزم ! هر كه به زشتى هاى مردم بنگرد و آنها را ناپسند شمارد ولی چنان زشتی را برای خود بپسندد، بدون چون چرا احمق است 🍃هر که بیندیشد ، عبرت گیرد و هر که عبرت گیرد عُزلت گزیند و هر که عزلت گزید سالم ماند. 🍃هر که شهوت را واگذارد آزاد زندگی نماید . 🍃 هرکه حسد را وانهد محبوب مردم‌ باشد . 📗 : تحف العقول : ۱۴۳ 🌸🍃 https://eitaa.com/matalbamozande1399

⭕️یادی کنیم از زمانی که هیچ کس جرأت نداشت حتی پاشو جلو وزیر امور خارجه بندازه رو پاش، چه برسه جلوی رئیس جمهور... ✍میلاد خورسندی #پزشکیان https://eitaa.com/matalbamozande1399

❌ #سیدحسن_خمینی یه نامه نوشته برای #سیدحسن_نصرالله 😊 🔺 اگه دستخط خودش باشه خدایی خیلی قشنگه 😍 (دیدین بالاخره یکبار از سید حسن هم تعریف کردم😂) ❌ البته یه غلط هم داره😊 آیه ۲۴ سوره رعد "فنعم عقبی الدار" درسته که یادگار یادگار امام نوشته "و نعم عقبی الدار"😁 #لبنان https://eitaa.com/matalbamozande1399

📣 پل طبیعت خاموش شد. 🔸در پی حادثه تأسف برانگیز در معدن #معدنجو #طبس و ‌جان باختن و مجروح شدن جمعی از کارگران شریف آن، پل طبیعت خاموش شد. #معدن_طبس https://eitaa.com/matalbamozande1399

⭕️گوینده: داغ داغ همین الان بندرعباس، اولین رولزرویس کولینان مدل ۲۰۲۵ که خاک ایران رو‌ لمس می‌کنه! گور پدر کمبود داردو . گور پدر اون جوانی که پول نداره یک پراید مدل ۸۹ بخره و با درآمد #اسنپ ، رزق حلال بدست بیاره و زندگی تشکیل بده. زنده باد اشرافیت. 💬 رهبر انقلاب: پرچم #نفوذ فرهنگی و #سبک_زندگی دشمن نباید در داخل کشور برافراشته شود https://eitaa.com/matalbamozande1399

حضرت آدم(ع) روزی دید ناگهان سه مجسمه سیاه وبدقیافه در اطراف چپ او قرار گرفتند وسه مجسمه نورانی درطرف راست او،ازمجسمه های طرف راست یکی یکی پرسید شما کیستید ؟ اولی گفت :من ( عقل)هستم. دومی گفت:من (حیا)هستم. سومی گفت:من (رحم)هستم. آدم(ع) پرسید:جای شما در کجاست؟ اولی گفت:در سر انسانها . دومی گفت:درچشم انسانها. سومی گفت:دردل انسانها. آدم(ع)به طرف چپ برگشت واز سه مجسمه سیاه یکی یکی پرسید شما کیستید؟ اولی گفت:من تکبر هستم.آدم (ع)گفت:جای تو کجاست؟گفت در سر انسانها.فرمود :سر که جای عقل است،او گفت:اگر من وارد سر شوم،عقل می رود. از دومی پرسید توکیستی؟گفت:من(طمع)هستم،فرمود:جای تو کجاست؟ گفت:در چشم انسانها ، فرمود:چشم که جای حیا است،گفت:من اگر در چشم جا گرفتم، حیا می رود. از سومی پرسیدتو کیستی؟ گفت:من(حسد)هستم،فرمود:جای تو کجاست؟ گفت:جای من دل انسانهاست.فرمود: دل که جای رحم است.گفت:اگر من وارد قلب انسان شوم ،رحم ومروت از قلب می رود. المواعظ العددیه ص ۱۸۹ 🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/matalbamozande1399

صاحبدلی هر شب ذکر «الله » بر لب می راند و بر این کار مداومت داشت. شبی شیطان برای دلسرد کردن وی بر او ظاهر شد و به طعنه به او گفت: تو که هر شب پروردگارت را یاد می کنی و او را صدا می زنی آیا جوابی نیز از سوی وی بر تو آمده است؟» عارف با شنیدن این واقعیت ناراحت و دلگیر به خواب رفت و دیگر ذکر نگفت. در خواب حضرت خضر را دید که به او می گوید:  « چرا از ذکر حق دست کشیده ای؟» او گفت: زیرا جوابی از این الله گفتن نشنیده ام» خضر فرمود:  همین که توفیق می یابی و ذکر و نام خدا را بر زبان می آوری، به خاطر لطف و عنایت الهی است و در واقع این ذکر تو پاسخ خداوند به تو است ای عزیز: چه بسیار جاهلان و غافلانی که ما لیاقت ذکر و یاد الهی را  از آن ها سلب کردیم. حق تعالی فرعون را چهارصد سال عمر و ملک و پادشاهی و کامروایی داد،  همه حجاب بود که او را از حضرت حق دور می داشت، یک روز هم به او بی مرادی و دردسر نداد تا مبادا که حق را یاد کند. دردی که ما به تو عطا می کنیم بهانه ای است تا به سوی ما آیی و با ما درد و دل کنی و به ملکوت الهی متصل گردی. 🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌷انسان باایمان باخانواده باایمانش دربهشت باهمند: 🌷وَالَّذِينَ آمَنُوا وَاتَّبَعَتْهُمْ ذُرِّيَّتُهُمْ بِإِيمَانٍ أَلْحَقْنَا بِهِمْ ذُرِّيَّتَهُمْ وَمَآ أَلَتْنَاهُمْ مِنْ عَمَلِهِمْ مِنْ شَيْءٍ... (٢١)طور و كسانی كه ایمان آوردند و فرزندانشان در ایمان از آنان پیروی كردند، فرزندانشان را [در بهشت‌] به آنان ملحق می‌كنیم و هیچ چیز از اعمالشان را نمی‌كاهیم 🌷جَنَّاتُ عَدْنٍ يَدْخُلُونَهَا وَمَنْ صَلَحَ مِنْ آبَآئِهِمْ وَأَزْوَاجِهِمْ وَذُرِّيَّاتِهِمْ وَالْمَلَآئِكَةُ يَدْخُلُونَ عَلَيْهِمْ مِنْ كُلِّ بَابٍ (٢٣)رعد عاقلان دربهشت باخانواده های مومنشان باهم هستند 🌷رَبَّنَا وَأَدْخِلْهُمْ جَنَّاتِ عَدْنٍ الَّتِي وَعَدْتَهُمْ وَمَنْ صَلَحَ مِنْ آبَآئِهِمْ وَأَزْوَاجِهِمْ وَذُرِّيَّاتِهِمْ إِنَّكَ أَنْتَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ (٨)غافر ای پروردگار ما آنان را در بهشت‌های جاودانی كه به آنان و به شایستگان از پدران و همسران و فرزندانشان وعده داده‌ای در آور؛ یقیناً تو توانای شكست‌ناپذیر و حكیمی https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌷انسان تا ابد از اعمالش جدا نیست پس سریع توبه کنیم ازگناهان که گناهان ازما جدابشن 🌷.. كُلُّ امْرِئٍ بِمَا كَسَبَ رَهِينٌ (٢١)طور 🌷كُلُّ نَفْسٍ بِمَا كَسَبَتْ رَهِينَةٌ (٣٨)مدثز https://eitaa.com/matalbamozande1399

بزرگی میگفت؛ زنده بودن حرکتی است افقی، از گهواره تا گور. اما زندگی کردن حرکتی است عمودی، از فرش تا عرش. زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست ... ماموریت ما در زندگی " بی مشکل زیستن " نیست، " با انگیزه زیستن " است ... " سلطان دلها " باش، اما دل نشکن ... پله بساز، اما از کسی بالا نرو ... دورت را شلوغ کن، اما در شلوغی ها خودت را گم نکن ... " طلا " باش، اما خاکی 🌸🍃  https://eitaa.com/matalbamozande1399

🎥 اگر با چیزهای کوچک خوشحال میشید، سلامت روان بالایی دارید... 🎙دکتر #سعید_عزیزی #سلامتی https://eitaa.com/matalbamozande1399

✨چطور جهانگرد بشم؟✨ (به مناسبت روز جهانی جهان‌گردی) 👇👇 به نظر من که جهان‌گردی و گردشگری بیشتر از این‌که یه شغل باشه، یه سبک زندگیه! البته وقتی حرف از جهان‌گردی به میون میاد، تصور بیشتر ما آدمایین که کل دنیا رو زیر پا گذاشتن و یه کوه تجربه و عکس و خاطره از بی‌نظیرترین مناطق جهان جمع کردن... 🗺🏝🚴 اما اگه ما و اعضای خانواده‌مون حتی به اندازه‌ی چند کیلومتر از محل زندگی خودمون دور بشیم و یه سفر کوتاه‌و تجربه کنیم، یه گردشگریم. چون همین تجربه‌‌های ساده‌ی ما می‌تونه نگاهمون رو نسبت به جهانمون تغییر بده. 🚙🏕 اما اگه بخوای جهان‌گردی رو به عنوان یه شغل یا فعالیت همیشگی‌ت انتخاب کنی، موضوع کمی فرق می‌کنه. ما در طول تاریخ جهان‌گردای زیادی در ایران و جهان داشتیم که به‌خاطر اراده و صبوری زیادشون در شرایط بسیار سخت از پس سفرهای چندین ماهه هم بر اومدن. احتمالاً اسم افرادی مثلِ مارکوپولو یا کریستُف کُلُمب به گوشِت خورده. توی ایران خودمونم قرن‌ها قبل ناصرخسرو قبادیانی راهی سفر پرطول و درازی شد و از شهرهای مختلف دیدن کرد... هر کدوم از این جهانگردها برای سفرهاشون هدفی داشتن. مثلاً ناصرخسرو برای پیدا کردن حقیقت سفر کرد و کریستف کلمب باعث کشف قاره‌ی آمریکا شد. 🏜🗺⛴ سالانه ۱ میلیارد و ۲۰۰ میلیون گردشگر مثل تو به کشورهای مختلف سفر می‌کنن. خیلی‌ها فکر می‌کنن پول مهم‌ترین نیاز یه جهانگرده، اما همیشه این‌طور نیست. در ادامه بریم به چند تا از این سوال‌ها جواب بدیم: 🔸می‌خوام وقتی بزرگ شدم جهانگرد بشم، اما پول زیادی می‌خواد درسته که سفر، خصوصاً سفرهای خارجی نیاز به سرمایه‌ داره، اما همیشه می‌تونی راه‌هایی برای سفرهای کم‌هزینه یا حتی رایگان پیدا کنی. مثلاً شرکت در اردوهای آموزشی، جشنواره‌ها و اردوهای جهادی. بعداً که راه‌های درآمدزایی از طریق سفر رو یاد گرفتی، می‌تونی بری سراغ سفرهای پرهزینه‌تر. 🔸چطور از سفرهام درآمد داشته باشم؟ اگه استعداد نوشتن داشته باشی یا عکاسی‌ت خوب باشه، یا مثلاً  یه صفحه‌ی اینستاگرامی پرمخاطب داشته باشی، می‌تونی از طریق سفرهات پول دربیاری. مثلاً برای سایت‌های گردشگری سفرنامه‌های جذاب بنویسی، از مکان‌های دیدنی عکس‌های خاص بگیری و بفروشی و توی فضای مجازی تبلیغ بگیری. 📝📸 💵 🔸می‌خوام جهانگرد بشم، اما خیلی سخته، نه؟ مسیرِ زندگیِ هر کدوم از ما سختی‌های خودش‌و داره. اما به عنوان یه جهانگرد چند تا ویژگی خیلی مهمه؛ اول پشتکار و علاقه، بعدم صبوری، روابط اجتماعی خوب و بازم علاقه😊 ضمناً از همین حالا سعی کن جغرافیات رو تقویت کنی. از توانایی مسیریابی توی سفر هم که لازم نیست بگم، هرقدر هم از گوگل‌مپ کمک بگیری، باز بررسی مسیر و آب‌وهوا قبل حرکت از نون شب واجب‌تره. 🔸یه جهانگرد چه فرصت‌های شغلی‌ای داره؟ اگه به سفر علاقه داری شغل‌هایی مثل خلبانی یا مهمان‌داری، راهنمایی تور و سفرنامه‌نویسی انتخاب خوبیه. همچنین می‌تونی توی دانشگاه در رشته‌ی گردشگری تحصیل کنی تا راحت‌تر بیفتی توی مسیر شغلی دلخواهت. 🧑🏻‍🎓👩🏻‍💻👩🏽‍🎓 برات به عالمه سفر و یه کوله‌بار خاطره‌ی خوش آرزو دارم.🙋🏻‍♀✌️ #مناسبت https://eitaa.com/matalbamozande1399