✅🔶از جذب کلسیم غافل نشوید‌. . 🔶کلسیم یک ماده‌ی معدنی مفید است که همه‌ی افراد بخصوص خانم‌ها در تمام مراحل زندگی خود به آن نیاز دارند. متأسفانه خانم‌ها بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند. 🔶این بیماری تأثیر منفی روی زندگی افراد می‌گذارد. در واقع عدم جذب کلسیم کافی در طول روز باعث افزایش روند پیری در خانم‌ها می‌شود. . . 🔶توصیه می‌کنیم با افزایش مصرف مواد غذایی زیر با فرارسیدن پیری استخوان‌هایتان مقابله کنید: 🔸۱-ماست طبیعی بدون قند 🔸۲-شیر (اگر نسبت به لاکتوز حساسیت دارید و نمی‌تواند شیر گاو را درست هضم کنید می‌توانید از نوشیدنی‌های گیاهی مانند شیر بادام استفاده کنید) 🔸۳-توفو (پنیر سویا) در سالاد 🔸۴-روزانه 3 عدد بادام و 3 عدد گردو https://eitaa.com/matalbamozande1399

✅تکنیک درمان سنتی ‍ شکستگیها دیسک پاتیها ✍استفاده از ضماد زیر🔻 بصورت خمیر 🔸 نمک (سنگ نمک بهتر است) 🔸 روغن زیتون 🔸 پودر نخود 🔸 زرده ی تخم مرغ محلی 🖊بیشترین مقدار 🔸زردچوبه🖊کمترین مقدار ⬅️روی ناحیه ی شکستگی و دردها بخصوص دردهای دیسک پاتی می‌گذارند. 🔍سه روزه درمان حاصل می‌شود. 👤استاد خیراندیش ‌ https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍏رفع پوسته شدن پوست استفاده از آب نعناع آب نعناع یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست است. قبل از خواب،آب نعنا را روی قسمت پوسته پوسته بمالیدوبگذاریدتمام شب روی پوستتان بماند. #نعنا https://eitaa.com/matalbamozande1399

خاصیت گوجه فرنگی برای زن باردار مخصوصاٌ در دوران بارداری که زنان در معرض ریسک بیشتر کم خونی هستند، بسیار اهمیت دارد. از سوی دگر، در دوران بارداری بسیاری از زنان دچار مشکل یبوست می‌شوند. در اینجاست که خاصیت گوجه فرنگی برای زنان باردار با فیبر می‌تواند باعث حجیم شدن مدفوع و آسان‌تر شدن حرکت آن در روده بزرگ شود. درنتیجه، مشکل یبوست زنان باردار هم کمتر خواهد شد. #گوجه_فرنگی https://eitaa.com/matalbamozande1399

طالبی طالبی هم خانواده‌ی خربزه و گرمک است، اما به دلیل بافت لطیفی که دارد، نسبت به آن‌ها زود هضم‌تر است. طالبی طبع گرم و تری دارد و می‌تواند برای درمان سوء مزاج سرد کبد، که موجب کم خونی و بلغم می‌شود را از بین ببرد. سوء مزاج سرد کبد بر اثر آلودگی هوا، خواب نامناسب و متابولیسم ناقص که ایجاد کننده‌ی رادیکال‌های آزاد است اتفاق می‌افتد. اگر در روزهای گرم تابستان، مخصوصا به عنوان میان وعده در زمان کار، خود را به یک لیوان آب طالبی مهمان کنید در سلامتی کبد خود قدم بزرگی برداشته‌اید. #طالبی https://eitaa.com/matalbamozande1399

فواید و مضرات ویتامین C برای بدن! ▫️ویتامین c جز سالم ترین مواد مغذی محسوب می شود و ویتامین c فواید درمانی و خواص بی نظیری برای سلامت بدن به همراه دارد، انسان می تواند از طریق غذا و مکمل ها ویتامین c را دریافت کند.توصیه می شود روزانه حداقل 65 تا 75 میلی گرم ویتامین C مصرف نمایید تا از کمبود ویتامین c جلوگیری شود. اما برای محافظت در برابر بیماری، باید دوزهای بالاتری را مصرف کنید. البته مقدار ویتامین ث دریافتی در فصل زمستان باید بیشتر باشد. ویتامین ث نشان داده است که بر روی مقابله با سرماخوردگی تاثیرگذار است ▫️بیمارانی که از افسردگی و دیگر اختلالات روحی رنج می برند، توصیه می شوند تا ویتامین ث بیشتری مصرف کنند. مصرف این ویتامین به تنظیم تعادل روحی و عاطفی کمک می کند. مطالعات اثبات کرده اند که بیماران بستری شده ای که روزی دو بار از مکمل های ویتامین ث استفاده می کنند، بهبود قابل توجهی در نوسانات روحی خود داشته‌اند. https://eitaa.com/matalbamozande1399

☑️۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی 🔸فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. 🔸فندق بخورید، لاغرشوید 🔸اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید 🔸جوانی و زیبایی پوست با فندق 🔸با فندق به جنگ فشارخون بروید 🔸سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید 🔸فندق و تقویت عملکرد مغز /بهداشت نیوز #فندوق https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍏شاه توت با وجود قند طبیعی فروکتوز، برای افراد دیابتی مفید است. همچنین در برگ شاه ‌توت ماده‌ ای ضدقند وجود دارد که مرض قندخون را کاهش می دهد(بصورت دمکرده). #شاه_توت https://eitaa.com/matalbamozande1399

آرامبخش اعصاب و روان دافع انرژی های منفی مناسب پاکسازی ماورایی مناسب پاکسازی منزل پاکسازی چاکرای قلب فایل ۳ بعدی سوره مبارکه یاسین😍😍 با هندزفری گوش بدین🎧 تا ۴۰ روز هر روز بعد نماز صبح گوش بدین #امام_زمان https://eitaa.com/matalbamozande1399 𒊹︎︎︎〰〰〰♥️♥️〰〰〰𒊹︎︎︎