‍#کوکو_سیب_زمینی_قالبی🥔 😋 🔸ابتدا سه عدد سیب زمینی متوسطرو ابپز میکنیم بعد از خنک شدن پوستش رو میکنیم و رنده میکنیم کمی نمک و زرد چوبه میزنیم بعد یه تخم مرغ اضافه میکنیم و حسابی هم میزنیم تا یکدست بشه برای مواد داخلی از مخلوط سینه مرغ پخته شده و خرد شده و قارچ و فلفل دلمه خرد شده که باهم تفت دادم استفاده کردم شما طبق ذائقه تون از هر چیز دیگه ای میتونید استفاده کنید قالب رو چرب میکنیم بعد از مایه کوکو به اندازه ای که کف قالب رو بپوشونه میریزیم بعد از مواد میانی و بعد هم پنیر پیتزا میریزیم دوباره با مایه کوکو روشو میپوشونیم و روش یه قاشق روغن مایع میریزیم و داخل فر از قبل گرم شده با درجه صدونود درجه به مدت یک ساعت قرار میدیم بسته به نوع فر شاید زمان پخت تغییر کنه در آخر چند دقیقه هم گریل رو روشن میکنیم وقتی از فر در اوردیم اجازه میدیم تا کمی سرد بشه بعد برمیگردونیم داخل ظرف و نوش جان میکنیم. امیدوارم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🧑‍🍳#پودراسفناج👩‍🍳 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

👩‍🍳#کیک_سیب🧑‍🍳 تخم مرغ===۴عدد آرد ===دو لیوان شکر ===یک لیوان ماست ===سه چهارم لیوان روغن مایع ===سه چهارم لیوان وانیل ===یک دوم قاشق چایخوری بیکینگ پودر=== دو قاشق چایخوری سیب ===دو عدد دارچین ===یک قاشق چایخوری پر شکر === دو قاشق غذاخوری کره ===۲۰گرم https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

👩‍🍳#کیک_سیب🧑‍🍳پارت دوم تخم مرغ===۴عدد آرد ===دو لیوان شکر ===یک لیوان ماست ===سه چهارم لیوان روغن مایع ===سه چهارم لیوان وانیل ===یک دوم قاشق چایخوری بیکینگ پودر=== دو قاشق چایخوری سیب ===دو عدد دارچین ===یک قاشق چایخوری پر شکر === دو قاشق غذاخوری کره ===۲۰گرم https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🥐🍞🥐🍞🥐🍞🥐🍞🥐🍞

💕💕 تاثیرات مخرب نشستن حالت دبلیو در کودکان نشستن به حالت دبلیو تاثیرات مخرب زیادی روی رشد فرزندتان می گذارد و موجب بروز آسیب های مخرب به عضلات آن ها خواهد شد ایجاد ناهنجاری های مختلف در ناحیه زانو و پای فرزندانتان می تواند ناشی از این طرز نشستن آن ها باشد. 🟡مشکلات جدی ارتوپدی در کودکان اگر کودکتان در مدت طولانی و به طور مکرر به حالت w می‌نشینند باعث بروز مشکلاتی می‌شود که بسیاری از والدین از آنها بی‌خبر هستند. این مشکلات را می‌توان به 🔹چرخش ران درونی کودکان 🔹تغییر شکل عضله انقباض 🔹به رشد نامناسب استخوان منجر می‌شود که زمینه ساز مشکلات جدی ارتوپدی را پدیدار می‌کند. 🟢در این گونه نشستن اثر گرانشی به ماهیچه هایی که باعث تعادل حفظ بدن است بیش‌تر از مرکز ثقل بدن وارد می شود که باعث آسیب‌هایی در بدن می‌ گردد. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d