❤️🍃❤️ #مجردهابخوانند 💞ملاک ها و معیارهای ازدواج موفق: ۴_ هردو نفر از خود آگاه باشند و خود را بشناسند. ۵_ هر دو نفر بتوانند نظرات و خواسته های خود را قاطعانه بیان کنند. ۶_ هر دو نفر سعی کنند خود خواه نباشند و خواسته های دیگری را برآورده کنند. ۷_ هردو نفر بتوانند همانگونه که از با هم بودن لذت می برند از تنها بودن نیز لذت ببرند. ❤️🍃❤️ #شیوه‌درخواست‌ازهمسر #خانمی! وقتی چیزی رو از شوهرت می‌خوای ❗️نباید طوری عنوان کنی که انگار وظیفشه! مثلاً می‌خوای مامانتو ببینی چه جوری عنوان می‌کنی؟ 🔖عزیزم میای بریم خونه مادرم؟ ازنظر شوهر؛ یعنی چرا نمیای بریم خونه مادرم؟ - دوست داری بریم خونه مادرم؟ از دید شوهر؛ یعنی چرا دوست نداری بیای؟ - بیا بریم خونه مادرم! ❗️از دید شوهر؛ یعنی من اصلاً مهم نیستم و ... همه این نوع درخواست‌ها اشتباه هستند! ❤️🍃❤️ #اقایان_بخوانند 👈 با همسرتان همانند با شکوه ترین زن روی زمین رفتار کنید تا بازخورد این رفتارو ببینید ✍ اگر طبع شعر دارید برای همسرتان شعر بخوانید. 😊 همسرتان را با کارهای کوچک اما مهم غافلگیر کنید، 🌷مثلا گل بگیرید براش، روحیه ش کاملا عوض میشه ❤️🍃❤️ #سیاست_خوب_همسرداری 🔖احتمالاً در یک زندگی رؤیایی، زن و شوهر رؤیایی به فکر این نیستند که دیگری را تغییر دهند. بلکه در این فکر هستند که خودشان را تغییر دهند. 🔖 زن و شوهر رؤیایی، همسرشان را با همسر دیگران مقایسه نمی‌کنند. بلکه خودشان را با همسر خوب دیگران مقایسه می‌کنند. 🔖 زن و شوهر رؤیایی، به دنبال این نیستند که همسری رؤیایی پیدا کنند. بلکه به دنبال این هستند که همسری رؤیایی باشند. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔺️ ضرر جدی چای کهنه دم برای معده طبق نتایج مطالعات و نظرات متخصصان طب سنتی چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک کرده و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده نقش دارد . و اما از مضرات چای کیسه ای کهنه دم ریفلاکس معده و مشکلات گوارشی مهم ترین آنهاست . عوارض گوارشی چای کهنه دم در مورد دمنوش های گیاهی آماده نیز وجود دارد برای همین توصیه می شود دمنوش با استفاده از ترکیبات گیاهی و توسط خود فرد تهیه شود ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥●❥◍⃟🍎 🔰آب ولرم داروست: 💢اگر آب ولرم را گرم بنوشید،دیگر بدن نیاز به گرم کردن آب نداره و به راحتی هضم می شود.سموم را خارج و روند پیری را کند می کند. به درمان یبوست کمک کرده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد همچنین ریتم قلب رl افزایش گردش خون را بهبود و التهاب گلو را درمان می کند. ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥ ●❥◍⃟🍎 ❌این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبدتان به خطر می‌افتد 🔹مصرف تخم‌مرغ و ماهی 🔸مصرف سرکه و حلیم 🔹مصرف لبنیات و ترشیجات 🔸مصرف پنیر و ماست چکیده 🔹پنیر و بادام (مصرف پنیر با گردو مفید است) 🔸سرکه و عدس 🔹سرکه و ماش و سرکه و ماست 🔸مصرف ماست و ترب و مصرف شیربرنج و سویق (آرد گندم) 🔹مصرف انار و حلیم 🔸مصرف خربزه و عسل 🔹مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه 🔸مصرف کله گوسفند و انگور ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥ ●❥◍⃟🍎 🔴آیا میدانید؟ 🎈فقط یک شب بی خوابی برای فشار وارد کردن به قلب کافی است، بطوریکه قلب را مجبور می کند روز بعد حدود ۱۰ درصد شدید تر کار کند. ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥●❥◍⃟🍎 ✨ کم خونی در خانم‌ها انجير براي خانمهاي كه كم خوني و فقر آهن دارند فوق العاده خوب است👌 👈 مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز 1/4 نیاز بدن به اهن را تامین می كند. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥●❥◍⃟🍎 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✨🥚 چربی تخم مرغ در زردی آن است و سفیده تخم مرغ پروتئین خالص است ✨❗️افراد دارای دیابت و چربی خون بالا می‌توانند سفیده تخم مرغ را بدون هیچ نوع عذاب وجدان و با خیال راحت مصرف کنند. ✨📌 کلسترول تخم مرغ برای افراد سالم هیچ ضرری ندارد، کسانی که چربی، قند و فشار خون بالایی دارند محدود به مصرف سه تخم مرغ در طول هفته می‌شوند. اما افراد سالم روزی یک تا سه تخم مرغ را هم مصرف کنند ایرادی ندارد و مشکلی برای آنها به وجود نخواهد آمد. ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥●❥◍⃟🍎 مزاج خشکبار ▫️گردو：گرم و خشک ▫️بادام هندی：گرم و خشک ▫️بادام درختی：کمی گرم و تر ▫️نارگیل：گرم و خشک ▫️بادام زمینی：گرم و تر ▫️تخمه خربزه：گرم و تر ▫️تخمه هندوانه： سرد و تر ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥●❥◍⃟🍎 پیش از شامپو زدن، موها را چرب کنید 👌 🔸 دست کم دو ساعت قبل از شستن موها، پوست سرتان را چرب کنید. پیشنهاد میشود روغن‌هایی مثل روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن خردل را امتحان کنید. 🔸 چرا باید موها را قبل از شستن چرب کنید؟ زیرا روغن میتواند عنصرهای قوی موجود در شامپو را که می‌توانند به ساقه‌های مو آسیب بزنند و چربی طبیعی آنها را از بین ببرند خنثی کند و به موهای‌تان ظاهری سالم‌تر و شاداب‌تر بدهند ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥●❥◍⃟🍎 ❇️بدانید آبغوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است ✍درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥ ●❥◍⃟🍎 ❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. 🔹↫ فواید توت : ▫️↫ بهترین قند طبیعی ▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون ▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است ▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی ✨↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید. ◍⃟👩🏻‍⚕•●❥●❥◍⃟🍎 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

❖ مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺭﻭﺡ ﻭ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ کﻠﻤﻪ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ : "ببخشید" ﻣﮕﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻋﻤﺮﯼ ﺭﺍ ﻫﺪﺭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﺎﺯﻫﻢ ﮔﻔﺖ: " ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﻢ " مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻏﺮﻭﺭ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﺮﺩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ ی " ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ " ﻏﺮﻭﺭ له ﺷﺪﻩ ﺍﺵ ﺭﺍ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯽ !!؟؟ مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﮐﺴﯽ ﺯﻭﺩ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺑﮕﻮﺋﯽ " ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ " با ﮔﻔﺘﻦ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ : ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﮐﺮﺩ؟ چه ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺨﺸﯿﺪ؟ گاهی ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻧﯿﺴﺖ .... کاری ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﻣﺮﻫﻢ ﺩﺭﺩ ﺑﺎﺷﺪ، نیست. گذﺷﺖ ﻫﻢ ﺟﺎﯾﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ، ﻭﻗﺘﯽ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻣﯿﺪﺍﻧﯿﻢ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﺘﺎﺭ ﻫﻮﯾﺖ ﻭ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﮐﺴﯽ ﻣﯿﺰﻧﯿﻢ .... انتظار ﺑﺨﺸﺶ ﻫﻢ ﻧﺎﺑﺠﺎﺳﺖ .... شخصیت ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺗﻮﻫﯿﻦ ﺑﻪ ﺁﺷﻮﺏ ﮐﺸﯿﺪﯼ ، ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﺁﺭﺍﻡ نمی ﺷﻮﺩ ... آدمها را بفهمید، دل،آلزایمر نمی گیرد... https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

کمد لباساشو باز کرد گفت هر کدومو خواستی بردار ! دست بردم لای لباسا دیدم هنوز تگهاش بهش وصله گفتم اینا که همه نو هستن ! گفت میدونم ! ادامه داد شاید بعضیهاش حتی ۱۰ یا ۲۰ سال عمر داشته باشن اما نو هستن و هنوز میشه پوشید ! مرغوبه جنسشون ! به قول شما امروزیا « برنده » خندیدم گفتم خانجون ، چرا اینهمه سال تنت نکردی ؟! گفت هی وایسادم شاید یه روز خاص بیاد ، یه آدم خاص بیاد ، یه حال خاص بیاد ، یه مهمونی خاص بیاد ، کلا یه چیز خاص باشه تا اینارو تن کنم ... سرشو انداخت پایین گفت حواسم نبود روز خاص و مهمونی خاص و آدم خاص و وقت خاص قرار نیست بیاد ، قرار بود اینارو تنم کنم تا همه اون لحظه ها خاص بشن برام ! اما دیگه تو ۷۵ سالگی خاص و غیر خاصی نیست ! دیگه حالا تو تن شما ببینم برام خاصه ! درس زندگی داشت بهم میداد ! درس سخت زندگی ... هیچ روز خاصی وجود نداره ، مگر ما خودمون خاصش کنیم ! 🎯 ما آدمها توی اسفند بیشتر از هر وقت دیگری خسته‌ایم اما نمیدانم چرا به جای اینکه نفسی تازه کنیم، سرعت‌مان را بیشتر و بیشتر می‌کنیم تا هر طور شده مثل قهرمان دوی ماراتن، از خط پایان این ماه عجیب و غریب بگذریم! اسفند را باید نشست باید خستگی در کرد باید چای نوشید... یازده ماه تمام، دردها، رنج‌ها و حتی خوشی‌ها را به جان خریدن که الکی نیست، هست؟! اسفند را نباید دوید اسفند را باید با کفش‌های کتانی، قدم زد! پس روزهای رفته ی سال را ورق میزنم ... چه خاطراتی که زنده نمی شوند... چه روزها که دلم می خواست تا ابد تمام نشوند... وچه روزها که هر ثانیه اش یک سال زمان میبرد... چه فکرها که آرامم کرد و چه فکرها که روحم را ذره ذره فرسود... چه لبخندها که بی اختیار بر لبانم نقش بست و چه اشک ها که بی اراده از چشمانم سرازیر شد... چه آدم ها که دلم را گرم کردند و چه آدم ها که دلم را شکستند... چه چیزها كه فکرش را هم نمیکردم و شد ... و چه چیزها كه فکرم را پرکرد و نشد... چه آدم ها که شناختم و چه آدم ها که فهمیدم هیچگاه نمیشناختمشان... و چه.......! و سهم یک سال دیگر هم یادش بخیر می شود... کاش ارمغان روزهایی که گذشت آرامشی باشد از جنس خدا... آرامشی که هیچگاه تمام نشود... 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

گوسفند دریایی یک گونه از لیسه‌های بی‌صدف کیسه زبان است. این گونه از نرم‌تنان پشت‌آبششان شکم پا است . پ.ن: از گوسفندایی که روی زمین دیدیم قشنگتره😂

✅ذهن باید مغناطیس ثروت باشد... 💢یک رفتگر انگلیسی بنام مایکل کارول در سال ۲۰۰۲ یک بلیط قرعه کسی لاتاری ۱ دلاری میخرد و همان سال برنده قرعه کشی به ارزش ۱۰ میلیون دلار (۳۰۰ میلیارد) می شود. 💠این شخص با این پول کاخ میخرد، ماشین و کلی طلا و جواهرات و ... می خرد اما در سال ۲۰۰۶ بعد ۴ سال وقتی به سراغ او می روند می بینند که همه ثروت خود را از دست داده و با کلی بدهی دوباره سرکار خودش یعنی رفتگری رفته است !!! 👌وقتی ذهنیت و تصور ذهنی ما تغییر نکند هیچ عامل بیرونی نمی تواند دنیای ما را تغییر دهد و به ما کمک کند و وقتی ذهنیت و باور ما تغییر کند باز هم هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع رسیدن ما و تغییر شرایط مان شود. ذهن تان درست کنید همه چیز خودبخود درست می شود 🌹🍒🌹🍒🌹🍒🌹 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

سنی ازم گذشته و بچه‌ها بزرگ شده اند ولی نه تنها کارم کم نشده بلکه با بزرگتر شدن بچه ها و به تبعِ آن، توقعات و مخارج و مسئولیت هایشان نیز، که کار و درآمدزاییِ بیشتری را مطالبه میکند. نیروی بدنیم هم دیگر نیروی ۴۰ سال پیش نیست بدنم دیگر مثل سابق به حرفم گوش نمیدهد، احساس می کنم به یک ماشینِ فرسوده و مدل پایین تبدیل شده ام که به زور می خواهم آنرا سرپا نگه دارم بلکه بتوانم مثل سابق ازش کار بکشم. تا میایم یک طرف را درست کنم، صدای جایی دیگه در میاید! پاتوقم شده مطب این دکتر و آن آزمایشگاه و تهیه دارو و... یکی از دوستان قدیمی زنگ زد و خواست بروم به دیدنشان، آنقدر نرفته بودم و بخاطر پرداختن به کار و مشغله به منظور دادنِ رفاه بیشتر به اعضای خانواده ام، سرویس دهیِ همیشگی به خواسته های تمامی ناپذیرشان و بودنِ تمام مدت در اختیارشان؛ دوستانم را تقریبا از زندگیم حذف کرده بودم، که دوباره شروع به بهانه آوردن و طفره رفتن کردم. دوستم موقع خداحافظی گفت: فلانی! تو هنوز نمردی؟ ما مدتیست که مُردیم و البته بُردیم......!!!! مکالمه که قطع شد از خودم پرسیدم این چی گفت؟ دوباره شماره اش را گرفتم و پرسیدم منظورت چی بود؟ خندید و گفت باید بیایی که بگویم...... فردا که شد، جزو اولین نفراتی بودم به رستورانی که آدرس داده بودند وارد شدم؛ همه که جمع شدند، دوست قدیمی که مرا به آنجا کشانده بود گفت بچه ها! دوستمان آمده که اگر عرضه اش را داشت، بمیرد و فردایش زنده بشود تا چند صباحی را هم به میل خودش زندگی کند. و آنجا بود که فهمیدم معنیِ مردن به اختیار چیست و چقدر لذتبخش است. حالا مدتیست که مرده ام!!!! مشکلات اعضای خانواده تمام شدنی نیست.واقعا اگر بمیرم چکار خواهند کرد؟ همان‌کار را بکنند. من قرار نیست تمام زندگیم را وقف آنها کنم و به جای آنها و برای آنها زندگی کنم......‌ کاش چند سال پیش مرده بودم و فریادِ بدنم را تا این‌حد بلند نمی کردم که به آسمانها برسد..... حال مدتیست که به جای رفتن به مطب دکترها و تهیه دارو و درمان، آبمیوه ای برای خودم درست می کنم یا یک فنجان دمنوش برمیدارم و در بالکن یک متری ام خودم را به قطعه ای کیک و موسیقی مهمان می کنم. به کلاسهای ورزش و جلساتِ بگو بخندِ دوستان و پیش دوستان قدیمی میروم. تجاربِ فراوانی دارم که در اختیارِکسانیکه طالبشان هستند قرار میدهم. معلومات عمومی و زبانم را ارتقاء میدهم. هر روز ساعتی را به مدیتیشن برای بدنی که بیش از ۵۰ سال برایم بی چشمداشت خدمت کرده است، می پردازم....... کتاب می خوانم و به فلسفه زندگی و چراهایی که سالهای طولانی در دلم انباشته شده فکر می کنم و به دنبال جوابشان هستم. بعد از مرگم افرادِ خانواده ام کم کم یاد گرفتند که روی پای خودشان بایستند هر چند که در مرگم خیلی غمگین و بهت زده شده بودند و می خواستند از آن جلوگیری کنند، ولی من مرگِ به اختیار را انتخاب کرده بودم و تازه معنی رهایی؛ آزادی و خوشبختی را درک می کردم...... پیشنهاد می کنم شما نیز مرگِ به اختیار را برای افرادی که تا بحال،زندگیتان را به پایشان ریخته اید،برگزینید و مدتی نیز به زندگیِ نکرده تان،بپردازید.... تجربه ام تقدیمِ شما: مرگ به اختیار و چشیدنِ لذتِ زندگی بعد ازان نوش جانتان https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d