‌💕💕 از وقتی فسقلی‏هامون به‌دنیا میان، تلاش می‏کنیم ازشون مراقبت کنیم و مفاهیم مختلفی رو بهشون آموزش بدیم. یکی از مفاهیم مهم «اندام خصوصی» و «قوانین بدن» هست.  ما درباره اعضای مختلف بدن و کارکرد هر کدوم‌شون، به بچه‌هامون آموزش می‏دیم؛ مثلاً چشم کدومه؟ با چشم می‌بینیم. چه چیزهایی رو می‌بینیم؟ گوش برای چیه؟ باهاش چی می‏شنویم؟ چه مزه‏هایی رو دوست داریم؟ همون‌طوری که راجع به قسمت‏های مختلف بدن صحبت می‏کنیم، در مورد قسمت‏های خصوصی هم با بچه‏هامون حرف می‏زنیم: «قسمت‏هایی که با مایو پوشونده میشن، قسمت‏های خصوصیه. همون‌طور که همه آدم‏ها چشم، گوش، دست و پا دارن، توی بدنشون یه سری اعضا دارن که اعضای خصوصی هستن». به مرور بچه‌ها، اسمی رو برای اندام‏های خصوصی به‏کار می‏برن؛ بچه‌ها اسمی رو میگن که از شما یا بقیه می‌شنون. پس یادتون باشه برای قسمت‏های خصوصی اسم مناسبی به کار ببرید؛ یعنی اسمی نگید که معنی مثبت یا منفی داره (مثل گل یا شرم) و مرتبط نیست. بهتره هر چی بچه‌ها بزرگتر میشن، بهشون اسم دقیق و علمی اندام‏های خصوصی رو یاد بدیم. برای آموزش قسمت‌های خصوصی و قوانین بدن حتماً با آرامش با فرزندمون صحبت کنیم و با ترس، خجالت، عصبانیت یا ناراحتی توضیح ندیم؛ بچه‌ها حسابی حواس‌شون به احساس‏های ما هست. یادمون باشه که توضیح قسمت خصوصی و قوانین بدن مثل هر آموزشی، نیازه چندین و چند بار تکرار بشه. خوبه از قصه و بازی یا نقاشی و کاردستی برای گفتن این نکته‌ها کمک بگیریم و از موقعیت‏هایی که پیش میاد برای مرور قوانین بدن استفاده کنیم. راستی یادمون نره قانون بدن برای بچه‌ها دو تا استثنا هم داره که باید بهشون توضیح بدیم. 1. دکتر: «فقط وقتی که نیازه دکتر معاینه‌مون کنه و مامان یا بابا هم حضور دارن».  2. مراقبین کودک یعنی مامان و بابا یا اگه مثلاً پرستار یا مامان بزرگ ازشون مراقبت می‏کنه، فقط موقع حموم کردن، دستشویی یا لباس عوض کردن (چون بچه‌ها کوچیک هستن و نیاز به کمک دارن). البته خیلی از عزیزایی رو که با بچه نازنین‌مون در ارتباط هستن، مستثنا نکنیما. فقط و فقط مامان، بابا یا کسی که دائم ازش مراقبت می‏کنه، اونم فقط موقع‏هایی که گفتیم!‌ ⁉️ تجربه شما از گفتن قوانین بدن به بچه عزیزتون چی بوده؟ نویسنده: فاطمه حسنلو؛ ‌روانشناس کودک و نوجوان؛ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💕💕 حالا خدایی چند تاشو می تونین تو دلتون نگه دارین؟😊😊😊😊 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💕💕 قارچ‌ پیری را عقب می‌اندازد قارچ‌ها سرشار از مواد مغذی با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی هستند. فرآیندهای معمول بدن باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می‌شود که «رادیکال‌های آزاد» تولید می‌کند. رادیکال‌های آزاد ذرات کوچکی هستند که به دیواره‌های سلولی آسیب می‌رسانند و باعث مرگ سلول‌ها می‌شوند. اگر این مواد توسط آنتی‌اکسیدان‌ها خنثی نشوند، می‌توانند باعث التهاب، پیری و ایجاد برخی سرطان‌ها شوند. بررسی ۱۷ مطالعه در مورد قارچ و سلامت نشان داد افرادی که بیشترین مقدار قارچ را می‌خورند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند، ۳۴ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطانی قرار دارند. برای سرطان سینه، خطر ۳۵ درصد کمتر بود. در تمامی این مطالعات مصرف بالای قارچ معادل خوردن یک قارچ دکمه‌ای در روز (تقریباً معادل ۱۸ گرم) بود. در برخی موارد، قارچ‌ها حتی خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند. مشخص‌شده است که آن‌ها از سیستم ایمنی در سرکوب پیشرفت سلول‌های تومور حمایت می‌کنند. در زمان خرید قارچ به دنبال برچسب «غنی‌شده با ویتامین دی» باشید قارچ بخورید به بچه ها هم زیاد بدید❤️ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

از امروز با هم چالش مکث ۳ ثانیه رو امتحان کنیم : «اگه کسی ازت سوالی پرسید سریع جواب نده، سه ثانیه مکث کن، بعد جواب بده. تو ماشین نشستی و خیلی هم عجله داری، قبل از روشن کردن ماشین، آروم روی صندلی بشین و سه ثانیه مکث کن، بعد ماشینت و روشن کن» این مکث‌های ۳ ثانیه باعث افزایش قدرت و صبرت میشه و در نتیجه باعث افزایش ماندگاری انرژیِ مثبت‌ات میشه..» در ظاهر فقط سه ثانیه صبر میکنید، اما همین ۳ ثانیه به اندازه کافی بهت فرصت فکر کردن میده♥️ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💕💕 «نی نی رو ببین خودش داره راه می ره؟!». برای تشویق کردن فرزندتان به انجام کاری، لطفا از دیگران مایه نگذارید. چراکه اینگونه باعث می شوید فرزندتان نسبت به کودکان دیگر خشم داشته باشد و به مرور زمان به آنها حسادت کند و شما را با دیگران مقایسه کند. مثلا وقتی شما یک وسیله برای کودک نخرید، ممکن است بگوید: “ببین مامان های دیگه چه مهربونن و همه چیز برای بچه شون می خرند”! پس اگر می خواهید فرزند خود را برای انجام کاری تشویق نمایید، به جای جملهٔ: “ببین دوستات چه خوب غذا می خورند، یاد بگیر!”، بهتر است بگویید: “مامان اگه دوست داری میتونی ببینی بچه ها دارن چیکار میکنند و اگه خواستی انجام بدی” https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🧚‍♀️🤰🤱 🍀 وقتی میبینم دو نفر از ته قلب همدیگه رو دوست دارن بینهایت شاد میشم. فرقی هم نداره عشق مادر و فرزندی,مرد و زن,دو تا دوست... خوشحال میشم چون وقتی دو نفر به هم #عشق میورزن, دنیا رو به جای بهتری برای زندگی تبدیل میکنن و ارتعاش عشقشون به همه ی آدما میرسه. دوست داشته باشید و عشق بورزید. به قول مولوی: "عمر که بی عشق رفت,هیچ حسابش نگیر" "آب حیاتیست عشق در دل و جانش پذیر" https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💕💕 وقتی بچه کوچولو که داشته باشی خونت شبیه بازاره، همه چیز تو وسط خونه پهنه. کلا ظرف غذا معنی نداره، بشقابش به پهنای میز غذاخوری و یا سفره هست 😄 . موقع خواب هم که یادش می‌افته کلی کار نیمه تموم داره و یه جورایی از زیر دست مامان و بابا در میره تا اول اونا رو بخوابونه بعد خودش بخوابه. این کوچولوهای ناقلا مهارتشون تو پخش کردنه اما کو گوش شنوایی که بخواد، پخش شده ها رو جمع کنه. یادمون باشه که بچه‌ها در یک زمان روی چندتا موضوع نمی‌تونن متمرکز باشن. پس اگر موقع دیدن تلویزیون یا بازی کردن صداشون کردین و جوابتون رو ندادن خیلی غصه‌دار نشین. این خصلت‌شونه. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#آموزش رول سیب زمینی شکم پر😍 . https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#دسر_خرمالو😍😋 میتونیدبامیوه های دیگه هم درست کنید . . . . ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

ژولین مرغ و سیب زمینی ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ مواد لازم: 400 گرم سینه مرغ پخته و ریش ریش شده 🍗 7 عدد سیب زمینی ریز🥔 9 عدد قارچ🍄 پیاز🧅 کره🧈 1 قاشق غذا خوری آرد🥡 200 میلی لیتر خامه صبحانه یا مخلوط خامه و شیر🥛 150 گرم پنیررنده🧀 نمک،فلفل سیاه و ادویه دلخواه طبق ذائقه 🌶🧂 . . . . ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

پیتزا فوری تابه ای ●●●●●●●●●●●●●●● مواد لازم: نون تست 🍞 تخم مرغ 🥚 سوسیس 🥓 پنیر پیتزا 🧀 فلفل دلمه ای 🫑 نخود فرنگی پیاز🧅 میگو🍤 سس گوجه فرنگی 🍅 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

زولبیا خونگی😋😋😋 مناسب برای ماه مبارک رمضان ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

‍ #طعم_خوش_آشپزي #خوراک_لوبیا برای ۲ نفر لوبیا چیتی ۱۵۰ گرم(۲۴ ساعت خیس کرده) لوبیا نمک و زردچوبه به مقدار لازم رب یک قاشق غذاخوری آرد یک قاشق غذاخوری آب و روغن به میزان لازم روغن را در ظرف ریخته و بعد از گرم شدن آرد را اضافه کرده و کمی تفت می دهیم. زرد چوبه و رب را اضافه کرده بعد یک دقیقه تفت دادن نمک آب و لوبیا را اضافه کرده بعد از جوش آمدن حرارت را کم کرده تا کاملا لوبیا بپزد. در صورت تمایل می توان کمی فلفل سیاه و حدود یک قاشق آبلیمو اضافه کرد. نوش جان https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#کباب_مرغ گوشت خام مرغ مخلوط ران و سینه چرخ شده یک کیلو، نمک و فلفل مقداری،دنبه گوسفندی صد گرم،زعفران دم کرده غلیظ یه قاشق غذاخوری، پیاز بزرگ سه تا چهار عدد رنده شده و آب پیاز رو بگیرید گوشت مرغ که چرخ کردین یا تو غذا ساز له شد فرقی نمیکنه بزارید فریزر کاملا سرد سرد باشه یخ نزنه حسابی سرد باشه بعد با پیاز های رنده شده و آب گرفته داخل غذا ساز بریزید زعفران و نمک و فلفل رو اضافه کنید و حسابی داخل غذا ساز مخلوط کنید تا مواد کشدار بشن یه گلوله بردارید از مواد و با دست شکل بدین اگر چسبنده بود کمی دستتون رو با آب خیس کنید و داخل تابه بزارید و دوباره تا مواد تمام شود صد گرم کره رو با نصف استکان زعفران دم کرده مخلوط کنید و روی کباب ها با فرچه بزنید و تابه رو ببندید و روی حرارت کم بزارید آب بندازه و نیم پز بشه بعد کباب هارو پشت و رو کنید و دوباره کره و زعفران بمالید و در تابه رو ببندید تا کاملا بپزه واقعا اسون و خوشمزه بود البته من این کباب سیخ نکشیدم و منقل نزاشتم نمیدونم میشه یا نه شما هم همون تابه بزارید بهتره. - - - - - - - - - - - - - - - - https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

*نامه ای خیلی خیلی زیبا از سوی پروردگار به همه انسانها* این نامه با استفاده از آیات قرآن و خطاب به همه بشر گفته شده و محتوی آن عین واقعیت است... آن را در تنهایی خودتان و بطور واقعی از زبان خداوند با شخص خودتان بخوانید... بسم الله الرحمن الرحیم سوگند به روز وقتی نور می گیرد و سوگند به شب وقتی آرام می گیرد من نه تو را رها کرده‌ام و نه با تو دشمنی کرده‌ام. (ضحی 1-2) افسوس! هر کس را به سوی تو فرستادم تا به تو بگویم دوستت دارم و راهی پیش پایت بگذارم، او را به سخره گرفتی. (یس 30) تا اینکه هیچ پیامی از پیام هایم به تو نرسید و از پیامهایم روی گردانیدی. (انعام 4) و با خشم رفتی و فکر کردی هرگز بر تو قدرتی نداشته ام. (انبیا 87) مرا به مبارزه طلبیدی و چنان متوهم شدی که گمان کردی خودت بر همه چیز قدرت داری. (یونس 24) این در حالی بود که حتی مگسی را نمی توانستی و نمی توانی بیافرینی و اگر مگسی از تو چیزی بگیرد نمی توانی از او پس بگیری. (حج 73) پس چون مشکلات از بالا و پایین آمدند٫ و چشمهایت از وحشت فرو رفتند٫ و تمام وجودت لرزید٫ آن هم چه لرزشی؛ گفتم کمکهایم در راه است! چشم دوختم ببینم که باورم می کنی؟ اما به من گمان بردی! چه گمانهایی ... (احزاب 10) تا زمین با آن فراخی بر تو تنگ آمد، پس حتی از خودت هم به تنگ آمدی و اینجا بود که یقین کردی هیچ پناهی جز من نداری، پس در این حال من به سوی تو بازگشتم تا تو نیز به سوی من بازگردی، براستی که من مهربان ترین ام در بازگشتن. (توبه 118) وقتی در تاریکی ها مرا به زاری خواندی، که اگر تو را برهانم با من می مانی، تو را از اندوه رهانیدم٫ اما باز مرا با دیگری شریک کردی. (انعام 63-64) آری این عادت دیرینه ات بود: هرگاه که خوشحالت کردم از من روی گردانیدی و رویت را طرفی دیگر کردی٫ و هر وقت هم با سختی مواجه شدی ناامید گشتی. (اسرا 83) آیا من از دوش تو باری که پشتت را می شکست برنداشتم؟ (شرح 2-3) غیر از من چه کسی برایت خدایی کرده است؟ (اعراف 59) پس کجا می روی؟ (تکویر26) و پس از این سخن٫ دیگر به کدام سخن می خواهی ایمان بیاوری؟ (مرسلات 50) چه چیز جز بخشندگی ام باعث شد تا مرا که می بینی خودت را بگیری؟ (انفطار 6) مرا به یاد می آوری؟ من همانم که بادها را می فرستم تا ابرها را در آسمان پهن کنند٫ و ابرها را پاره پاره به هم فشرده می کنم تا قطرات باران از خلال آنها بیرون آید و به خواست من به تو اصابت کند٫ تا تو فقط لبخند بزنی؛ این در حالی است که پیش از فرو افتادن قطرات باران، ناامیدی تو را پوشانده بود. (روم 48) من همانم که می دانم در روز روحت چه جراحتهایی برمی دارد؟ شبانگاهان روحت را در خواب به تمامی باز می ستانم تا به آن آرامش دهم و روز بعد دوباره آن را به زندگی برمی انگیزانم و تا مرگت که به سویم بازگردی به این کار ادامه می دهم ... (انعام 60) من همانم که وقتی می ترسی به تو امنیت می دهم. (قریش 3) برگرد، مطمئن برگرد، تا بار دیگر در جمع دوستان من داخل شوی و در جنت من درآیی. (فجر 28-29) تا بار دیگر من تو را دوست داشته و تو هم مرا دوست بداری. (مائده 54) انَ معَ العسرِ یُسرا ،فانَ مع العسرِ یسرا(انشراح) آیه ۱. بعداز هر سختی گشایشی ست. پس بدان پس از هر مشکلاتی، آسانی و گشایشی ست..دوبار هم گفتم تا ته دلتون محکم و قرص باشه و کیست راستگوتر از خدای تو. (نسا۸۷) صَدق الله العلیُ العظیم اگر لذت بردید، این پیام را برای کسانی که دوس* شان دارید ارسال فرمایید.🌻🌻🌻یاحق https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌴🌴🌴🌸🌸🌸🌸🌸 🌷💠 دعاهای هر روز ماه مبارک رمضان بعد از نمازهای واجب🌸🌱🌺 🌹۱- سیّد ابن طاووس از امام صادق و موسى بن جعفر علیهما السّلام روایت کرده که فرمودند: در ماه رمضان از اوّل آن تا آخر آن پس از هر فریضه بخوان: *✨🌹 اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرَامِ فِی عَامِی هَذَا وَ فِی كُلِّ عَامٍ مَا أَبْقَيْتَنِي فِی يُسْرٍ مِنْكَ وَ عَافِيَةٍ وَ سَعَةِ رِزْقٍ وَ لا تُخْلِنِی مِنْ تِلْكَ الْمَوَاقِفِ الْكَرِيمَةِ وَ الْمَشَاهِدِ الشَّرِيفَةِ وَ زِيَارَةِ قَبْرِ نَبِيِّكَ صَلَوَاتُكَ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ فِی جَمِيعِ حَوَائِجِ الدُّنْيَا وَ الْآخِرَةِ فَكُنْ لِی اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فِيمَا تَقْضِي وَ تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ فِی لَيْلَةِ الْقَدْرِ مِنَ الْقَضَاءِ الَّذِي لا يُرَدُّ وَ لا يُبَدَّلُ أَنْ تَكْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَيْتِكَ الْحَرَامِ الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْكُورِ سَعْيُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُكَفَّرِ عَنْهُمْ سَيِّئَاتُهُمْ وَ اجْعَلْ فِيمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِيلَ عُمُرِی وَ تُوَسِّعَ عَلَیَّ رِزْقِی وَ تُؤَدِّیَ عَنِّي أَمَانَتِی وَ دَيْنِی آمِينَ رَبَّ الْعَالَمِينَ.🌺🌱🌸* 🌷۲- و پس از نمازهاى واجب بخوان:🌹 *✨ 🌹يا عَلِیُّ يَا عَظِيمُ يَا غَفُورُ يَا رَحِيمُ أَنْتَ الرَّبُّ الْعَظِيمُ الَّذِی لَيْسَ كَمِثْلِهِ شَیءٌ وَ هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ وَ هَذَا شَهْرٌ عَظَّمْتَهُ وَ كَرَّمْتَهُ وَ شَرَّفْتَهُ وَ فَضَّلْتَهُ عَلَى الشُّهُورِ وَ هُوَ الشَّهْرُ الَّذِي فَرَضْتَ صِيَامَهُ عَلَیَّ وَ هُوَ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَ الْفُرْقَانِ وَ جَعَلْتَ فِيهِ لَيْلَةَ الْقَدْرِ وَ جَعَلْتَهَا خَيْرا مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ فَيَا ذَا الْمَنِّ وَ لا يُمَنُّ عَلَيْكَ مُنَّ عَلَیَّ بِفَكَاكِ رَقَبَتِی مِنَ النَّارِ فِيمَنْ تَمُنُّ عَلَيْهِ وَ أَدْخِلْنِی الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.🌸🌱🌺🌱🌸* 🌹۳- شيخ كفعمى در «مصباح» و «بلدالامين» و شيخ شهيد در مجموعه خود از حضرت رسول صلّى الله و عليه و آله و سلّم روايت كرده‌اند كه آن حضرت فرمودند: هركه اين دعا را در ماه رمضان، پس از هر نماز واجب بخواند، حق تعالى گناهان او را تا روز قيامت بيامرزد. و آن دعا اين است: *✨🌷 اللَّهُمَّ أَدْخِلْ عَلَی أَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُورَ، اللَّهُمَّ أَغْنِ كُلَّ فَقِيرٍ، اللَّهُمَّ أَشْبِعْ كُلَّ جَائِعٍ، اللَّهُمَّ اكْسُ كُلَّ عُرْيَانٍ، اللَّهُمَّ اقْضِ دَيْنَ كُلِّ مَدِينٍ، اللَّهُمَّ فَرِّجْ عَنْ كُلِّ مَكْرُوبٍ، اللَّهُمَّ رُدَّ كُلَّ غَرِيبٍ، اللَّهُمَّ فُكَّ كُلَّ أَسِيرٍ، اللَّهُمَّ أَصْلِحْ كُلَّ فَاسِدٍ مِنْ أُمُورِ الْمُسْلِمِينَ، اللَّهُمَّ اشْفِ كُلَّ مَرِيضٍ، اللَّهُمَّ سُدَّ فَقْرَنَا بِغِنَاكَ، اللَّهُمَّ غَيِّرْ سُوءَ حَالِنَا بِحُسْنِ حَالِكَ اللَّهُمَّ اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَ أَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.* مراقبات_ماه_رمضان 🌷🍃🌷🍃🌷 🌺🌙🌺🌙🌺🌙 [ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d