#سوال سلام برای افزایش قددختر۱۶ساله چه کاری می شه انجام داد؟

میدونستید که ما گروه پرسش و پاسخ داریم برای سوالات شما؟؟؟ با خیال راحت عضو بشید و سوال تون رو #رایگان از استاد عبدالهادی بپرسید ☺️ https://eitaa.com/joinchat/262996157C8a4c78d88e 👆 منتظر تون هستیم

دعوتید به تماشای درخشش بی نظیر ماسه های جزیره هرمز 😍😍

#ورزش اگه قوز میکنی، این ۳تا تمرین رو انجام بده 👌🏻 ✅ کانال مجموعه مطنا 👇 🆔 @MaTNA_org

. 🌟 روش‌های غیر خوراکی جایگزین نوروبیون 🌿 ۱. حجامت: حجامت اخدعین، که در دو طرف گردن نزدیک رگ‌های کاروتید انجام می‌شود و برای کاهش استرس، بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و تنظیم جریان خون به مغز بسیار مؤثر است. 💆‍♂️ ۲. ماساژ با روغن‌های طبیعی: ماساژ با روغن گل سرخ و روغن کندر به‌ویژه برای افرادی که دچار اضطراب شدید و تنش‌های عصبی هستند. 🏺 ۳. بادکش: بادکش در ناحیه مهره‌های توراسیک (میانی پشت)، که به تحریک اعصاب محیطی و بهبود دردهای مزمن ناشی از مشکلات عصبی و ارتوپدی کمک می‌کند. 🌸 ۴. حمام گیاهی: حمام گیاهی با استفاده از ترکیب برگ‌های رزماری و بابونه 🌬 ۵. استنشاق بخار گیاهان دارویی: استنشاق بخار ترکیبی از آویشن و مرزنجوش که به تسکین سیستم تنفسی، کاهش التهاب سینوس‌ها و آرامش اعصاب کمک می‌کند. 🪡 ۶. طب سوزنی: سوزن‌گذاری در نقاط LI4 و ST36 که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش درد و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. 💎 ۷. سنگ‌درمانی: استفاده از سنگ یاقوت کبود برای تقویت سیستم عصبی و بهبود تمرکز و آرامش ذهنی. 😇 ۸. تمرینات بدنی ملایم: تمرین‌های کششی نرمشی به همراه تنفس دیافراگمی عمیق 🧴 ۹. گِل‌درمانی: استفاده از گِل‌های معدنی سرشار از منیزیم در ناحیه ستون فقرات، برای تسکین دردهای عصبی و عضلانی و بهبود عملکرد سیستم عصبی. 🌿 ۱۰. آروماتراپی: استفاده از ترکیب اسانس‌های یاسمن و چوب صندل در دستگاه بخور، که به کاهش اضطراب، تقویت اعصاب و بهبود خواب کمک می‌کند. #تقویت_اعصاب ✅ کانال مجموعه مطنا 👇 🆔 @MaTNA_org