سلام و ارادت خدمت ☺️ همراهان گرامی کانال کلاس های تئوری همه شون هم آنلاین و هم حضوری هستن و کارگاه های عملی هم داریم در استان قم یک روزه 🤗 کلاس ها رو شروع کردیم به ثبت نام 😍 و علاقه مندان میتونند ثبت نام کنند و کلاس شون رو شروع کنند ☺️ ✅کارگاه عملی هم هروقت ظرفیت تکمیل بشه شروع میشه✅ ⭕️((کارگاه عملی شلوغ نیست و ده نفره برگزار میشه تا شما راحت بتونید سوالات تون رو بپرسید و زمان کافی داشته باشید))⭕️

:: 📌جهت یادگیری چند اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری (👇با‌ماهمراه‌باشید👇) ::

🌸🍃 🍃 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 1⃣ آب و هوا: ✅ از استنشاق هوای آلوده، دارای گرد و غبار و دود سیگار به شدت بپرهیزید. ✅ از مصرف سیگار و قلیان دوری کنید. ✅ از طبیعت و هوای سالم در طول هفته حتما بهره ببرید. 🍃 🌸🍃 ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #تدابیر_پیش_از_بارداری #سلامت_بانوان #آب‌و‌هوا

🌸🍃 🍃 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 2⃣ ورزش: 🔅ورزش حافظ سلامتی و افزایش دهنده حرارت غریزی شماست. ورزش متعادل باعث نشاط شما می گردد. ✅ورزش روزانه را تا حد گرم شدن بدن، سرخی رنگ رخسار، افزایش تعداد تنفس و ضربان قلب انجام دهید. ❗️و از ادامه ورزش تا تعریق شدید، خستگی و ضعف بپرهیزید. ✅ ورزش مناسب برای شما بانوی گرامی می تواند پیاده روی ملایم باشد که بهتر است در ساعاتی از روز که هوا معتدل است انجام شود. ✅ و همچنین انجام ورزش هایی که باعث افزایش خونرسانی به ناحیه لگن می شوند‌. 🍃 🌸🍃 🍃 ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #تدابیر_پیش_از_بارداری #سلامت_بانوان #ورزش

🌸🍃 🍃 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 3⃣ خواب: ✅ شبها زودتر به رختخواب بروید. بهترین زمان خواب از ساعت 21 شب تا قبل اذان صبح می باشد. ✅ساعت خواب و بیداری منظمی داشته باشید و در یک محدوده مشخص خوابیده و بیدار شوید. ✅ از خواب روزانه بپرهیزید(خصوصا سرد مزاجان) و اگر عادت به خواب روز دارید به تدریج آن را تغییر دهید 🍃 🌸🍃 🍃 ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #تدابیر_پیش_از_بارداری #سلامت_بانوان #خواب

🌸🍃 🍃 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 4⃣ پاکسازی بدن: 🔆 یکی از راههای مناسب دفع مواد زاید از بدن، اجابت مزاج مناسب و راحت است. سعی کنید تدابیری به کار ببرید که یبوست نداشته باشید. ✅ پیاده روی منظم روزانه ✅ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت(با یا بدون روغن زیتون) ✅مصرف ملین هایی مانند خاکشیر (یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش، به صورت ناشتا) به حل این مشکل کمک می کند. 🍃 🌸🍃 🍃 ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #تدابیر_پیش_از_بارداری #سلامت_بانوان #پاکسازی_بدن #یبوست

🌸🍃 🍃 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 5⃣خوردن و آشامیدن: 🚨رعایت نکات مربوط به خوردن و آشامیدن از مهمترین قسمتهای تدابیر حفظ سلامتی است. پس رعایت آنها اکیدا به شما توصیه می گردد. 🔰توصیه ها: ✅ تا زمانی که کاملا گرسنه نشده اید غذا نخورید و قبل از سیری کامل دست از غذا خوردن بکشید. ✅ سعی کنید وعده های غذایی را در ساعات مشخصی میل کنید. ✅ غذا را خوب بجوید. ✅ با احساس گرسنگی، غذا خوردن را بیش از 30 دقیقه به تاخیر نیندازید. ✅ بعد از تناول غذا چند قدم راه بروید تا غذا در پایین معده قرار گیرد سپس یکجا قرار گیرید یا دراز بکشید تا غذا هضم گردد ✅ غذا در اوایل شب صرف شود و تا موقع خوابیدن حدود 2 - 3 ساعت فاصله باشد. 🍃 🌸🍃🍃 ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #تدابیر_پیش_از_بارداری #آداب_خوردن‌وآشامیدن #سلامت_بانوان

🌸🍃 🍃 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 5⃣خوردن و آشامیدن(ادامه): 🔰پرهیزات: ⛔️از خوردن غذاهای آماده، فست فود، چیپس و پفک، کنسروها و غذاهای دارای مواد نگهدارنده و مواد غذایی فریزری بپرهیزید. ⛔️از خوردن غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، سیب زمینی، الویه، سالاد ماکارونی و آش رشته بپرهیزید. ⛔️از اضافه کردن رب گوجه فرنگی به غذا بپرهیزید. ⛔️از خوردن میوه همراه با غذا بپرهیزید. میوه را حدود یک ساعت قبل از غذا میل کنید. ✅بجز انار و سیب و به که خوردن آنها پس از غذا توصیه می شود. ⛔️از مصرف چند نوع غذای متنوع و رنگارنگ در یک وعده بپرهیزید. ⛔️ماست و لبنیات را همراه غذا میل نکنید و به عنوان یک وعده مجزا همراه با مصلحات(نعنا، آویشن و ..)مصرف کنید. ⛔️از مصرف غذاهای ترش و ترشی جات بخصوص ترشی بادمجان بپرهیزید ⛔️در تابستان غذاهای سنگین و سخت هضم مانند حلیم، کله و پاچه، آش رشته مصرف نکنید و از غذاهای دارای هضم راحت مانند زرده تخم مرغ، نان سنگک، گوشت گوسفند استفاده کنید. در عوض در زمستان از غذاهای نیازمند هضم قوی استفاده کنید. ⛔️از ریختن یخ در آب بپرهیزید(آب را بطور غیر مستقیم خنک کنید.) ❗️دو آب مختلف را با هم مخلوط نکنید.(مانند آب و آب میوه، یخ با آب، آب جوش با آب یخ و..) ⛔️خوردن آب در موارد زیر ممنوع است: بین غذا یا بلافاصله پس از غذا، در حالت ناشتا، بعد از ورزش، بعد از نزدیکی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب، بعد از میوه ها بخصوص هندوانه، خربزه و انگور. 🍃 🌸🍃 ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #تدابیر_پیش_از_بارداری #آداب_خوردن‌وآشامیدن #سلامت_بانوان

🌸🍃 🍃 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 6⃣ آمیزش جنسی(جماع): ✅ در آمیزش جنسی افراط و تفریط صورت نگیرد. نزدیکی هر سه شبانه روز یک مرتبه مناسب است. ✅ از نزدیکی، در گرسنگی یا با معده پر از غذا و آب و در زمان استرس و ناراحتی بپرهیزید. ✅آمیزش با میل و رغبت صادق و با آمادگی قبل از آن باشد. ❕رسیدن به ارگاسم(اوج لذت جنسی) در زن و همزمانی انزال در مرد و زن اهمیت زیادی دارد. ✅پس از نزدیکی اندکی آب عسل یا شیر با عسل بنوشید. 🍃 🌸🍃🍃 ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #تدابیر_پیش_از_بارداری #جماع #آمیزش_جنسی #سلامت_جنسی

🌷تقویم نجومی پنجشنبه🌷 ✴️ پنجشنبه 👈8 آذر/ قوس 1403 👈26 جمادی الاول 1446👈28 نوامبر 2024 🕋 مناسب های دینی و اسلامی. 📛امروز ساعت 3:52 بامداد قمر وارد برج عقرب می شود. 📛 و شنبه ساعت 15:22 قمر از برج عقرب خارج می گردد. 🎇 امور دینی و اسلامی. 📛 و مسافرت هم خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🤒 مریض امروز زود خوب می شود. 👶 مناسب زایمان و نوزاد متوسط الحال است. 🔭احکام نجوم. 🌗 امروز قمر در برج عقرب است و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است. ✳️جراحی چشم. ✳️خرید باغ و زمین. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️درختکاری. ✳️جابجا کردن درخت. ✳️بذر پاشی و کاشت. ✳️کندن چاه و قنات. ✳️کشیدن دندان. ✳️ و آبیاری نیک است. 📛ولی امور اساسی و زیر بنایی. 📛معاملات کلان. 📛مسافرت. 📛و انور ازدواجی خوب نیست. 🟣کتابت ادعیه و احراز و نماز و بستن حرز خوب نیست. 💑مباشرت امشب: (شبِ جمعه) ،از مباشرت به قصد فرزند آوری اجتناب گردد. 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت : طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری ، باعث رهایی از بلا می شود. 💉💉حجامت فصد خون دادن. #خون_دادن یا #حجامت و فصد باعث خلاصی از مرض می شود. 😴 تعبیر خواب امشب: اگر شب جمعه خواب ببیند تعبیرش از ایه ی 27 سوره مبارکه " نحل" است. قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین... و چنین برداشت میشود که جاسوسی خبری برساند و او در صدد تفحص در مورد این خبر شود و بفهند که خبر او صحیح است. شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید . 💅 ناخن گرفتن: 🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 👕👚 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد. ✴️️ وقت استخاره : در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد . 💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 ‌ ┅───🏨مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org

🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚪️🟤🔴🟠🟢 🏨دوره‌های‌آموزشی#مجموعه‌مطنا ❇️دوره کالبدشناسی (حدود ۱۰ ساعت🤯 پکیج آموزشی آفلاین) ۱/۵۰۰/۰۰۰تومان ❇️دوره حجامت (حدود ۸ ساعت🤯 پکیج آموزشی آفلاین + کارگاه عملی حضوری اختیاری) ۱/۰۰۰/۰۰۰تومان ❇️دوره فصد (حدود ۶ ساعت🤯 پکیج آموزشی آفلاین + کارگاه عملی حضوری اختیاری) ۱/۲۰۰/۰۰۰تومان ❇️دوره زالودرمانی (کلاس آنلاین+ آفلاین +تو کارگاه عملی حضوری اختیاری) ۱/۰۰۰/۰۰۰تومان ❇️دوره آموزش مزاجشناسی حرفه‌ای ( ۲۰ ساعت🤯 پکیج آموزشی آفلاین + گروه تمرین مزاجشناسی مستمر) ۱/۰۰۰/۰۰۰تومان ❇️دوره آموزش مزاجشناسی پیشرفته (۱۲ ساعت پکیج آموزشی آفلاین + گروه تمرین مزاجشناسی مستمر) ۷۰۰/۰۰۰تومان ❇️دوره آموزش مزاجشناسی مقدماتی (وتو ساعت پکیج آموزشی آفلاین ) ۳۰۰/۰۰۰تومان ❇️دوره اعمال یداوی شامل حجامت+ بادکش+ زالودرمانی+ فصد (کلاس آنلاین+ آفلاین) ۳/۰۰۰/۰۰۰تومان ❇️پکیج آموزشی میزان الطب (رایگان) ______________________________________ 👨‍💻آیدی ثبت‌نام دوره: 🆔👉@Admin_MaTNA313 ☎️ 09199706935 ✅ کانال مجموعه مطنا 👇 🆔 @MaTNA_org