۱. سلام صبحتون عالی🌺🌺 همراهان محترم بهترینها نصیبتون🥰

۲. 👌بزار امروز برات چندتا راهکار بدم برای اینکه ✍ احساس نکنی از دیگران عقبی! 👈اگر فکر می کنی دیگران زندگی بهتری نسبت به تو دارند، باید بدونی که

۳. ⭐️وقتی شرایط زندگی یکسان نیست، ⭐️ مقایسه زندگی و عقب افتادگی اعتبار علمی نداره. ⭐️از طرفی مقایسه کردن باعث افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایینت میشه.

۴. ✅ راهکارهای پیشنهادی: ✅۱- صفحات مجازی که حس عقب افتادگی بهت میدن رو آنفالو کن. ✅۲- شکرگزاری رو تمرین کن و هر روز به خاطر داشته هات از خدا شکرگزاری کن.

۵. ✅۳- روی داشته هات تمرکز کن نه نداشته ها. ✅۴- شکست ها و مشکلات زندگیت رو تحلیل کن و برای حل اونها تلاش کن.

۶. 👌خوب دوستان اطلاعیه اردو عید رو که خدمتــــتون دادیم و گفتیم ومیگیم 👈که چه فوایدی عالی ومفیدی میتونه براتون داشته باشه

۷. 💠دیروز راجع به جمع بندی مطالب کمی براتون توضیح دادم ۸. 💠 برنامه ریزی برای این جمع بندی کردن مطالب حتما باید طبق یه اصول خاص وعلمی باشه 💠که امروز برات یه مقدارش رو توضیح میدم .

۹. 👌تا اینجا گفتم که برنامه ریزی دوران جمع بندی ویژگی هایی داره 👈که باید حتما این ویژگی ها رعایت بشه تا بتونی بعد از دوران عید و بعد از دوران جمع بندی یک احساس رضایت داشته باشی .

۱۰. 💠و همینطور یه تغییرمفیدی در نتیجه شما حاصل بشه 💠برای همین موضوع خیلی باید تو روند برنامه ریزی خودت دقت کنی 💠 تا یک نتیجه خوب برات رقم بخوره . .

۱۱. این برنامه ریزی باید ویژگی های زیر را داشته باشه : 👌شخصی سازی شده باشه :  💠این برنامه ریزی باید به نحوی باشه که متناسب با خود شما باشه 💠 و مطابق با میزان مطالعه های شما و حجم دروسی که مطالعه نکردین باشه