‌ بحثمون رو تا اینجا نگه میداریم فرداشب راجب اینکه 👇 تو تایم های استراحت چیکار کنیم که بازدهیمون بالاتر بره، ان‌شاءالله صحبت خواهیم کرد 💚 اگه سوالی دارید در خدمتم👇‌ 👉 @mava3_admin ‌‌

‌‌ سلام شبتون بخیر ☺️💚 ‌

‌ دو شبِ گذشته راجب این حرف زدیم که تو تایم های استراحت بین پارت های مطالعاتی چه کارهایی رو نباید انجام بدیم ❌ و چه کارهایی ممنوع هستن ⛔️ ‌

‌ امشب اما میخوایم راجب این صحبت کنیم که چه کارهایی میتونیم انجام بدیم تا بازدهیمون موقع درس خوندن بالاتر بره‌‌ 🤌🏻 ‌‌

‌ اولین مورد انجام حرکات کششی هستش ورزش سنگین کردن اشتباهه ❌❌❌ نیازی نیست طوری باشه که عرق کنید 👍 ‌

‌ یه سری حرکات کششی که الان عکسش رو هم براتون میزارم اگه انجام بدید باعث میشه کلی انرژی بگیرید و با شادابی و روحیه بهتری درس هاتون رو بخونید ✅ ‌

‌ اینا برای حین مطالعه و برای تایم های استراحت هم میتونید حرکاتی مشابه ولی خب به صورت ایستاده انجام بدید 👌 ‌

شما چه تجربه ای از تاثیر ورزش کردن رو درس خوندن دارید؟ 👇 https://harfeto.timefriend.net/17120008637044

‌ سلام شبتون بخیر باشه ☺️ خوبید؟ ‌

قرار بود بیایید نظراتتون رو راجب بحث ورزش بفرمایید، که باهم گپ بزنیم ولی خب دیدم سوال پرسیدید 👇