دیشب ازتون خواستم بیایید پیام بدید ببین‌یم استرس ها در چه وضعیتیه 🤒 ‌

‌ جز همین یه پیام که خیلی هم ناراحتم کرد🥲😕 پیام دیگه نداده بودید🚶‍♂ ‌

‌ حله آقا بریم بحث امشبو شروع کنیم.... فکر کنم تا الان اخلاق منو شناخته باشید که دوست ندارم به شما عزیزان انگیزه الکی بدم و ادای روانشناسی های زرد رو در بیارم 😒 ‌

‌ خیلی رو راست برم سراغ یه سری راهکار کاربردی که به دردت بخوره! اول از همه بارها اینو گفتم سر هر مبحثی هم گفتم دوباره هم میگم برنامه! برنامه! برنامه! 1⃣ کسی که برنامه ریزی اصولی نداشته باشه محکوم به شکست خوردنه محکوم به استرس گرفتنه 🥲 چون خودشم نمیدونه درسارو خونده درست یا نه! انقدر گیجه که در نهایت منجر به استرس میشه 🚶‍♂ ‌ اگه برنامه ریزی بلد نیستی بیا 👈 اینجا ‌

‌ 2⃣ امروز تو دفتر یه عزیزی برای مشاوره اومده بودن، میگفتن درگیر همین مشکل استرس و اضطراب هم هستن و حتی وقتی درسو کامل و خوب هم خوندن به خاطر این استرسه از یادشون میره و خراب میکنن😢 بحث اینجاس که شما مثل ایشون باید مدیریت استرس یاد بگیرید 👍 یه بخشیش رو تو مباحث ترس از شکست گفتم خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه با واقعیت رو به رو بشید به ته ماجرا فکر کنید مثلا بشینید رو کاغذ بنویسید حتی 📋✏️ بنویسید که در بدترین حالت ممکنه چه اتفاقی بدی براتون بیفته ⁉️⁉️ اینطوری با آوردنش رو کاغذ میبینید که قضیه اونقدراهم ترسناک نیست ♨️ ‌‌

‌ از بحث دور نشیم ... 👇 مشکل این عزیزمون که اومده بودن برای مشاوره این بود که اصلا متاسفانه ❌❌ درس خوندن بلد نبودن ❌❌ ‌

‌ وقتی شما مسیر تهران - مشهد رو میرید نباید انتظار داشته باشید مثلا برسید تبریز 😐😐😐 ❌ وقتی مسیر اشتباهه توقع بیجاییه که نتیجه مطلوب رو بخوایید 🤨 ‌

‌ حالا هی برید پستای انگیزشی و آرامش بخش بخونید که استرسه کم بشه! خب نمیییییشهههههه 🤦‍♂ چون اصلا از ریشه اشتباه داری درس میخونی عزیز دلم 🥲 ‌

‌ خلاصه که ما هم بعد جلسه و بعد دادن کلی راهکار مفید تمارین عملی به ایشون گفتیم کانالو دنبال کنن که چند روز دیگه جشنواره داریم 🤩 قراره دوره خفنی رو بهتون معرفی کنم 😎 که مشکلاتتون رو تو درس خوندن از ریشه حل کنه 🥳 اینطوری دیگه استرستون هم از بین خواهد رفت انشاءالله 😌 ‌

‌ پس چشمتون به کانال باشه که از فردا مفصلا کار داریم باهم ⭐️🙃 ‌

‌ هر سوالی یا درد و دلی داشتید با جون و دل میشنوم 👇💚 👉 @admin3_mava ‌‌

‌ سلااااام شبتون بخیر ‌