‌ حالا هی برید پستای انگیزشی و آرامش بخش بخونید که استرسه کم بشه! خب نمیییییشهههههه 🤦‍♂ چون اصلا از ریشه اشتباه داری درس میخونی عزیز دلم 🥲 ‌

‌ خلاصه که ما هم بعد جلسه و بعد دادن کلی راهکار مفید تمارین عملی به ایشون گفتیم کانالو دنبال کنن که چند روز دیگه جشنواره داریم 🤩 قراره دوره خفنی رو بهتون معرفی کنم 😎 که مشکلاتتون رو تو درس خوندن از ریشه حل کنه 🥳 اینطوری دیگه استرستون هم از بین خواهد رفت انشاءالله 😌 ‌

‌ پس چشمتون به کانال باشه که از فردا مفصلا کار داریم باهم ⭐️🙃 ‌

‌ هر سوالی یا درد و دلی داشتید با جون و دل میشنوم 👇💚 👉 @admin3_mava ‌‌

‌ سلااااام شبتون بخیر ‌

‌‌ امشب از اون شباییه که اومدم با یه سوال 🙃 چقدر ورزش میکنی؟ به نظرت ورزش کردن اثری‌ تو درس خوندنت میذاره؟ 🧐 بیا که منتظر جوابم 👇 https://harfeto.timefriend.net/17120008637044 ‌

‌ سلاااام حالتون چطوره؟ 🙃 ‌‌دیشب سوالی مطرح کردم که جواب ها رو براتون میزارم👇 ‌

‌ دو شب قبل راجب استرس و اضطراب صحبت کردیم 🌱😊 دوتا راهکارم برای درمانش دادیم ✅ امشب میخوام برم سراِغ راهکار سوم 3⃣ ورزش کردن! بچه ها ورزش کردن به شدت تو مدیریت استرس و از بین بردنِ استرس منفی موثره ⛹‍♂🚴‍♂ هرچقدر از تاثیرش بگم کم گفتم 🤌 ‌

‌ حالا میخوام این ورزش رو به مورد بعدی هم ربط بدم ✅ 4⃣ مورد چهارم خواب کافیه اگه شما خواب مناسب و کافی نداشته باشید فعالیت نورون های مغزتون درست نخواهد بود ❗️ و این یعنی شروع بدبختی تو تحصیل 😬 از درست نفهمیدن درسا بگیر 😵‍💫 تا فراموشی دائمی مطالب 😵😩 میدونستید از عمده دلایل فراموشی درساتون اینه که خوابتون کافی نیست؟ 😶‍🌫 ‌

‌ حالا یه خبر خوب بدم؟ 😊👇 بچه های ذهن ویرا میدونن ما تو دوره ی موفقیت تحصیلیِ ذهن ویرا ، یک جلسه مفصل فقط آموزش نحوه خوابیدن درست و اصولی به مهارت آموزای عزیزمون یاد دادیم! 👌 ‌

‌ نه اینکه چند ساعت بخوابی خوبه ها 🚶‍♂ اینو که همه میدونن 😑 (هرچند همه به اشتباه میگن ۸ ساعت بماند....) ولی تو این جلسه ای که براتون گفتم استاد حسینی مفصلا راجب اینکه اصلا چیکار کنید سریع خوابتون ببره و چطوری بخوابید که بیشترین کیفیت رو درخواب داشته باشید صحبت کردن! ✅ اینطوریاس 😎 ‌