🔺 تا حالا شده وسط درس خوندن مغزتون قفل کنه؟🤯
علمی به اسم Zeigarnik Effect می‌گه وقتی وسط یه موضوع سخت، استراحت می‌کنید، مغزتون در واقع قطع نمی‌شه، بلکه در پس‌زمینه (Background) داره روی اون مسئله کار می‌کنه!
اما نکته طلایی اینجاست: اگر توی استراحت فقط گوشی دستتون باشه، این پردازش مختل می‌شه. بهترین راه برای اینکه به مغزتون کمک کنید، استراحت فعال هست. 🚀 پیشنهاد من برای استراحت‌های ۱۰ دقیقه‌ای:
✅ حرکات کششی (Stretching): برای باز شدن عضلات کمر و گردن که از نشستن طولانی خسته شدن.
✅ فعالیت بدنی کوتاه: مثلاً ۱۰ تا ۱۵ بار پرش درجا یا راه رفتن سریع توی خونه. این کار باعث می‌شه خون و اکسیژن بیشتری به مغز برسه.
✅ حرکات اصلاحی: تمرینات ساده‌ای که باعث بهبود وضعیت نشستن شما بشه.
پس دفعه بعد که خسته شدید، به جای اسکرول کردن اینستاگرام، یه کم تحرک داشته باشید تا مغزتون بتونه کارش رو بهتر انجام بده! 💪📚"
واحد تربیت بدنی دانشکده علوم پزشکی ساوه
🖇 @mefda_saveh
#پویش_قرائت_روزانه_یک_صفحه_از_قرآن
🌺 نفس‌هایت را با قرآن تازه کن!
📖 تلاوت صفحه 221 قرآن کریم: 👇👇👇
ترتیل استاد پرهیزکار + متن + ترجمه
🔗 https://www.manahel.ir/quran-page221
📚 "چراغ راه" امروزت رو اینجا ببین:👇👇👇
🔗 https://www.manahel.ir/rahe
🌺 "تلاوت قرآن، مایه روشنایی دل‌هاست"
@mefda_saveh
🔷️دعوت به حضور در مراسم وداع و تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب در شهر مقدس قم
اساتید گرامی، کارکنان محترم و دانشجویان عزیز
بدین‌وسیله از تمامی علاقه‌مندان دعوت می‌شود تا در مراسم وداع و تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب اسلامی در شهر مقدس قم حضور یابند و با شرکت در این آیین باشکوه، ادای احترام و تجدید میثاق با آرمان‌های والای انقلاب اسلامی را به نمایش بگذارند.
📅 تاریخ برگزاری:سه‌شنبه ۱۶ تیرماه ۱۴۰۵
📍 محل برگزاری:شهر مقدس قم
جهت ثبت‌نام و هماهنگی حضور، لطفاً در ساعات اداری با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:
☎️ 08648503259
دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
دانشکده علوم پزشکی ساوه
🖇@mefda_saveh
📚🚫 تقلب؛ یک تصمیم چندثانیه‌ای، اما با پیامدهایی ماندگار!
موفقیت واقعی از تلاش، صداقت و مسئولیت‌پذیری به دست می‌آید، نه از تقلب.
⚠️ بر اساس شیوه نامه انضباطی دانشجویان، ارتکاب تقلب در آزمون‌های پایان‌ترم می‌تواند منجر به اعمال تنبیهات انضباطی شود. متخلف به یکی از تنبیهات بندهای ۱ تا ۵ و در صورت تکرار، علاوه بر تنبیه بند ۶، به یکی از تنبیهات بندهای ۹ تا ۱۲ نیز محکوم خواهد شد. این تنبیهات شامل درج نمره ۰/۲۵ در کارنامه نیز می‌باشد.
🎓 آینده تحصیلی خود را با یک انتخاب اشتباه به خطر نیندازید.
✅ با دانش خود بدرخشید، نه با تقلب.
—
کمیته انضباطی دانشکده علوم پزشکی ساوه
#دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه #کمیته_انضباطی
🖇 @mefda_saveh
من در سیزدهمین جشنواره سیمرغ شرکت میکنم 🤌🦋
به اطلاع دانشجویان، کارکنان و اعضای هیئت علمی دانشگاه‌های علوم پزشکی می‌رساند:
⏳ مهلت ارسال آثار به سیزدهمین جشنواره فرهنگی هنری سیمرغ تا ۱۵ مرداد ۱۴۰۵ تمدید شد.
این فرصت را از دست ندهید و آثار فرهنگی، هنری و ادبی خود را در بزرگ‌ترین رویداد فرهنگی نظام سلامت کشور ثبت و ارسال نمایید.
✨ «سیمرغ؛ اوج پرواز استعدادهای فرهنگی و هنری»
🖇 @mefda_saveh
⭕️تـــــــوجـــــــــه تــــــوجـــــــــه⭕️
✨ آخـــــــریـــــــن دیـــــــــدار✨️
📌فراخوان دعوت به فعالیت جهادی در مراسم تشییع پیکر مطهر رهبری
🔻حوزه‌های فعالیت :
🚑 امداد و نجات و کمک‌های اولیه
⚙️ اجرایی و پشتیبانی
📚فرهنگی
📸 رسانه
🎓ویژه دانشجویان
🗓 زمان اعزام: ۱۱ الی ۱۶ تیرماه
📍مکان : شهر تهران
⏳ مهلت ثبت نام: تا ساعت ۱۸ ، ۸ تیرماه
🚌 اعزام، اسکان و تغذیه به عهده کاروان است.
📩 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@Khadem_E
✊🏻#باید_برخاست
🔺#اردوی_جهادی
💠#بسیج_دانشجویی
🎓 #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه
🖇 @mefda_saveh
📚 سلسله ژورنال‌کلاب‌های گروه بهداشت عمومی
کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی با همکاری انجمن علمی بهداشت عمومی، دفتر یوسرن و کمیته توسعه آموزش علوم پزشکی دانشکده علوم پزشکی ساوه برگزار می‌کند:
📖در این مجموعه ژورنال‌کلاب‌ها، مقالات روز و باکیفیت حوزه بهداشت عمومی با رویکردی نقادانه و مبتنی بر شواهد مورد بررسی و بحث قرار خواهند گرفت. این جلسات فرصتی ارزشمند برای ارتقای مهارت‌های نقد مقاله، آشنایی با روش‌های پژوهش و تقویت تفکر علمی است.
🔹 از تمامی دانشجویان علاقه‌مند دعوت می‌شود در این برنامه‌ها حضور فعال داشته باشند.
📅 زمان برگزاری: ۶ تا ۹ تیرماه ۱۴۰۵
🕛 ساعت: ۱۲:۰۰
🔗 لینک برگزاری در کانال انجمن علمی بهداشت عمومی، @behdasht_o_saveh قرار داده می‌شود.
منتظر حضور ارزشمند شما هستیم. 🌱
🖇 @mefda_saveh
#پویش_قرائت_روزانه_یک_صفحه_از_قرآن
🌺 نفس‌هایت را با قرآن تازه کن!
📖 تلاوت صفحه 222 قرآن کریم: 👇👇👇
ترتیل استاد پرهیزکار + متن + ترجمه
🔗 https://www.manahel.ir/quran-page222
📚 "چراغ راه" امروزت رو اینجا ببین:👇👇👇
🔗 https://www.manahel.ir/rahe
🌺 "تلاوت قرآن، مایه روشنایی دل‌هاست"
@mefda_saveh
قابل توجه دانشجویان گرامی:
🔺 شروع بازه زمانی ارزشیابی اساتید در نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ در سامانه طبیب
🔸 ارزشیابی اساتید در سامانه طبیب از تاریخ 1405/04/09 لغایت 1405/04/16 فعال می باشد.
🔹 جهت دسترسی به کارت ورود به جلسه و نمرات امتحانات پایانی نسبت به تکمیل این ارزشیابی در تاریخ مقرر اقدام نمایید.
🔸لازم به ذکر است ورود به جلسه امتحان بدون داشتن کارت ورود به جلسه امکان پذیر نمی باشد.
لینک سامانه طبیب:
tabib.savehums.ac.ir
نام کاربری و رمز عبور دانشجویان جهت ورود به سامانه کد ملی می باشد.
در صورت بروز هرگونه مشکل با شماره 48503213 تماس حاصل فرمایید.
🖇 @mefda_saveh
🟥 پرسش:
سلام روز بخیر
سایت ارزشیابی اساتید، کد ملی رو به عنوان نام کاربری و رمز عبور نمی‌پذیره.
باید چیکار کنیم؟
🟩 پاسخ خانم زهرا مفتون، کارشناس ارزشیابی:
به اطلاع دانشجویان گرامی می‌رساند با توجه به اینکه این سامانه در بدو راه اندازی می باشد لذا در صورت بروز مشکل با شماره 08648503213 تماس حاصل فرمائید.
🌉 مفدا پل، صدای شما را می‌رساند.
💬 با پیگیری شورای صنفی دانشجویان
@mefdapol ✅
#مفدا_پل
@mefdasaveh
🔺 ۳۰ ژوئن | روز جهانی شبکه‌های اجتماعی
🔸 شبکه‌های اجتماعی امروز بخش جدایی‌ناپذیر زندگی دیجیتال هستند؛
? فضایی که در کنار ایجاد فرصت‌هایی برای آموزش، ارتباطات و کسب‌وکار، چالش‌هایی مانند اخبار جعلی، اعتیاد دیجیتال و تهدید حریم خصوصی را نیز به همراه دارد.
🔸 در این اینفوگرافیک، مهم‌ترین آمارها، روندها، فرصت‌ها و آسیب‌های شبکه‌های اجتماعی در جهان و ایران را مرور کنید.
#روز_جهانی_شبکه_های_اجتماعی #سواد_رسانه_ای #اینفوگرافیک #سلامت_دیجیتال
📑مائده بروشان (سرویس سلامت روان مفدا ساوه)
🖌نگار علی‌محمدی (سرویس چند رسانه‌ای مفدا ساوه)
🖇 @mefda_saveh
📣 فراخوان کاندیداتوری دبیر دبیران انجمن های علمی دانشجویی
دبیران محترم انجمن‌ها، جهت ثبت‌نام در کاندیداتوری دبیر دبیران، حداکثر تا ساعت ۱۰ صبح (۱۰ تیرماه ۱۴۰۵) به آیدی @skaandari در پیام‌رسان ایتا _ خانم اسکندری اطلاعات خود را ارسال نمایید.
🔸️عدم ارسال پیام تا موعد مقرر، به منزله عدم تمایل به کاندیداتوری است.
@mefda_saveh