❌ مضرات روغن های نباتی و مایع ❌ ⚠️ یکبار برای همیشه باهم مضرات این محصولات را مرور کنیم که دیگه حتی رغبت برای استفاده از آن ها نداشته باشیم: 🔹روغن نباتی و مایع باعث یبوست می شوند. 🔹باعث دردهای مجاری ادرار و بالاخص ناراحتی های رحمی میگردد. 🔹باعث خشکی ناخن ها میشود. 🔹به شدت بالا برنده سودا است. 🔹عامل فشارخون بالا می باشد. 🔹باعث گرفتگی عضلات می شود. 🔹پارافین استفاده شده در روغن نباتی کلسترول خون را افزوده و موجب چربی خون می شود که کشنده است. 🔹طبیعت این روغن ها پاییزی است‌ ، یعنی روغن سردی است که مخصوص آهن آلات در دستگاه های فلزی است، نه بدن انسان!! 🔹مصرف این روغن ها باعث رسوب کلسترول در دیواره رگها ، تنگی عروق ،قلب، افزایش فشار خون ، افزایش کلسترول بد خون و کاهش کلسترول خوب خون می شود. 🔹عامل سستی و بی حالی و ضعف جسمانی در برخی جوانان همین عامل است. #ضعف #کلسترول #قلب #یبوست #روغن_نباتی #ناسالم #مضرات_روغن_های_نباتی_ومایع #سودا #فشار_خون #روغن #روغن_زیتون #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

🔴 رفع یبوست😱 🔹 خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است😍 ♻ انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است😇 ❤️انجیر خیسانده در گلاب گرم مفرح و برای یبوست فوق العاده است 👌 #انجیر #روغن #روغن_زیتون #یبوست #زندگی_سالم 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/mehrchinlife

📌📌 تدابیر تغذیه‌ی مفید در برطرف کردن #یبوست 🍜 سوپ‌های تهیه شده از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مانند کبوتر و گنجشک، آبگوشت خروس که گوشت آن خوب پخته و با روغن بادام تهیه شده باشد 🍛 اگر یبوست ناشی از ضعف روده است، از نخود آب که با گوشت خروس محلی و کمی دارچین و تخم کرفس روغن بادام یا زیتون تهیه شده باشد استفاده کنید که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد 🍲 سوپی که از هویج، سبوس گندم یا جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است ⬅️ آش گل سرخ: آشی از برنج، تره و جعفری تهیه کنید یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید ⬅️ بهتر است از خورش‌های ملین و سبزی‌دار مثل خورش آلو و خورش کرفس و سوپ جو استفاده کنید #یبوست #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

. 🔴 یبوست زمانی اتفاق می‌افتد که مدفوع خیلی کند در دستگاه گوارش حرکت کند یا نتواند به طور موثر از راست روده خارج شود که ممکن است باعث سفت شدن و خشک شدن مدفوع شود. 🔴 اگرچه یبوست گاه به گاه بسیار رایج است و مدت زمان طبیعی بین حرکات روده در افراد مختلف بسیار متفاوت است. 🔴 در یبوست حرکات کم روده و دفع مدفوع دشوار است که چند هفته یا بیشتر ادامه دارد و مدفوع سفت، خشک یا توده‌ای می‌شود. ممکن است دفع مدفوع دشوار یا دردناک باشد یا احساس کنید که تخلیه‌ی مدفوع ناکامل است. به طور کلی یبوست کمتر از سه بار دفع مدفوع در هفته توصیف می‌شود ❌❌اما نکته اصلی اینه این تعریف اصلا تعریف صحیحی نیست و اصلا یبوست این چیزی که مردم فکر میکنن نیست #یبوست #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🔴اما تعریف اصلی و صحیح یبوست چیزه دیگریست😳 👈🏻این تعریف یبوست برای زمانی بوده که مردم هر 24 ساعت یک بار غذا میل میکردین نه الان که مردم بنا بر عادات بعد و فراهم بودن امکانات روزی 3 تا 5 وعده و برخی تا 8 وعده غذایی میخورن❌ 🔴تعریف صحیح یبوست در زمان ما این میشه برای هر وعده غذای که می‌خورید یک بار تخلیه داشته باشید و در صورتی که روزی یک بار تخلیه دارید یعنی یبوست شدید #یبوست 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

✅ اولاً این که صبح ها از اذان صبح تا 7 صبح به هیچ وجه نخوابید ساعت تخلیه طبیعی بدن این ساعت می‌باشد و اگر این ساعت خوابیدین اصلاً دنبال درمان نباشید. ✅ خواب سر شب. ✅ هر شب 5 عدد انجیر داخل یک استکان آب بندازید یک بند انگشت گلاب گرمروی انجیر بگیره فردا صبح انجیر و گلاب رو قبل از صبحانه میل بشه. 🔰 ادامه دارد... #یبوست #زندگی_سالم @mehrchinlife