لعنت به این آوار...💔 @aghaye_13

کنسرت مک لِمور، یکی از معروف ترین رپرهای امریکایی با فریاد چند هزار نفری : فلسطین آزاد باد! @aghaye_13

اسرائیل میتواند با لبنان وارد جنگ شود اما قبل از آن، نظرش را درباره حیفا بگوید! @aghaye_13

التهجیر بالتهجیر ملتی را آواره کردید همه شما را آواره خواهیم کرد @aghaye_13

جهت یادآوری عرض میکنم 👇❌ تو این برهه حساس شیعه امیر المومنین (ع) باید باید بدنی آماده داشته باشه 💪 ما درگیری و رفت و آمد هایی داریم ... آسیب بدنی هر کدومون داریم یکی زانو، یکی دستش و..، پارالمپیک رو دیدی ؟ پس میشه ، بهونه برای نوکری امام زمان (عج) معنی نداره پس بسم الله...🌱

3 تمرین عالی برای تقویت زانو در صورت مشکل زانو #حرکت_اصلاحی ________________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

طول می کشد تا: نظم و انضباط روتین آموزش اقدام ذهنیت رویاها را به واقعیت تبدیل کند ______________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

علت 50 درصد مشکلات روحی ما (اضطراب، افسردگی، خشم، پرخاشگری، ناامیدی، بدبینی، زودرنجی و ...) تغذیه نادرست و عدم توجه ما به جسم‌مان است ! @sarneveshte_ensan منبع📚 ________________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

❌تفاوت دو جنگ ... تعداد شهدای حزب‌الله لبنان در جنگ ۳۳ روزه در سال ۲۰۰۶ که نصف لبنان تخریب شد حدود ۵۰ نفر بود و اما در جنگ فعلی فقط در ۷۲ ساعت گذشته ۵۴ نفر و آنهم از بهترین فرماندهان

🔰برای کاهش وزن صبحانه پرفیبر بخورید! ▪️ترکیب تخم‌مرغ‌های حاوی پروتئین با سبزیجات پر فیبر، صبحانه‌ای سرشار از مواد مغذی ایجاد می‌کند که شما را تا ظهر راضی نگه می‌دارد. 🔸پروتئین و فیبر با تحریک ترشح هورمون‌های سیری مانند پپتید و کوله سیستوکینین و کاهش سرعت هضم، احساس سیری را افزایش می‌دهند، که می‌تواند به شما کمک کند کالری کلی کمتری بخورید. ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

یاد گرفتید چی شد؟ 😉👌💪🌱 ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی