یک شام خوشمزه😋 ۳ ق غ روغن ۲ عدد سیر رنده شده ۴۰۰ گرم قارچ اسفناج مقداری(اختیاری) نمک و فلفل نان تست یک بسته برای بشامل: ۱ ق غ کره ۱ ق غ آرد ۲ لیوان شیر پنیر پیتزا مقداری پیاز رو نگینی خورد کرده و قارچ و خورد و تفت میدهیم اسفناج و سیر رنده شده رو اضافه کرده و تفت میدهیم تا آب آن تبخیر شود،داخل ظرف مورد نظر رو چرب کردهو نان تست که میداری با شیر مرطوب کردیم میذاریم و مواد قارچو میریزیم و برای سس بشامل آردو تفت میدیم و کره و شیر رو اضافه میکنیم و هم میزنیم وقتی غلیظ شد برمیداریم و روی مواد ریخته و با پنیر پیتزا پر میکنیم و فویل میکشیم در فر ۱۸۰ درجه ۵۰ دقیقه قرار میدهیم 😋 ─┅─═ঊ🍃🌸🍃ঈ═─┅─ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

کوکوی سبزی با سس خوشمزه 😍 ─┅─═ঊ🍃🌸🍃ঈ═─┅─ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

اموزش مرحله به مرحله #دسرگلدانی 😋😋😍🌸👇👇👇 ─┅─═ঊ🍃🌸🍃ঈ═─┅─ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

مرحله اول #دسرگلدانی 🌸🍃 ─┅─═ঊ🍃🌸🍃ঈ═─┅─ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

مرحله دوم #دسرگلدانی 🌸🍃 با صدا گوش بدین❌ ─┅─═ঊ🍃🌸🍃ঈ═─┅─ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

مرحله سوم #دسرگلدانی 🌸🍃 با صدا گوش بدین❌ ─┅─═ঊ🍃🌸🍃ঈ═─┅─ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

مرحله چهارم 🌸 #دسرگلدانی 🌸🍃 با صدا گوش بدین❌ ─┅─═ঊ🍃🌸🍃ঈ═─┅─ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

☁️☄🌙🌞 ابر و باد و مه و خورشید و فلک درکارند تا ما رو با خوراکی های خوشمزه شکنجه بدن 😈😈 🍰🍩🍪 یه #شیرینی خیلی راحت اما وحشتناک خلاق و خوشمزه 😇😇😇 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 پنج شنبه جمعه از اموات فراموش نکنیم علاوه بر خیرات معمول میشه هر کار خوب و مثبتی که انجام میدید نیت کنید برسه به اموات مثلا تو خیابون چند تا اجر افتاده، برید به نیت امواتتون اونها رو بردارید از کف خیابون اموات به تکه استخوانی که ما بندازیم جلوی یک حیوان به خیرات ما نیاز دارن به دادشون برسیم🖤 کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

✅توصیه به کم خوری ✍پیامبر اکرم(ص): هر کس کم بخورد، سالم می ماند و هر کس زیاد بخورد، تنش بیمار می شود و قساوت قلب پیدا می کند. 📚نهج الفصاحه ص۷۲۸ 🍒🍐🍒🍐🍒 @menoeslami 🍏 @tebshia20🌿

کیک اسفنجی 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 غذا را با فصول پیش ببرید، مهارتها را بالا ببرید و هر چه یاد میگیرید سریع درست کنید، تنوع غذایی رابطه ها را بهبود میبخشد. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

ناهارماگوجه پلو. چندتاگوجه رومیشوریم پوستشونومیگیریم ریزخردمیکنیم.سیب زمینی یکی یادوتاکوچیک بوددوتامتوسط یکی.نگینی ریزخردمیکنیم.پیازخردمیکنیم.برنج ومیشوریم دوساعت قبلش اب ونمک میکنیم میراریم کنار.توهمون قابلمه ک میخوایم برنج وبپزیم سیب زمینی سرخ میکنیم.بعدسیب زمینی میزاریم کنارپیازونمک فلفل زردچوبه زده سرخ میکنیم گوجه رومیریزیم توش تفت میدیم شعله کم‌میکنیم تانیم ساعت تفت بگیره.هرازگاهی هم میزنیم.یه قاشق پلوخوری رب گوجه میریزیم براخوشرنگ ترشدنش.نیم ساعت شدسیب زمینی میریزیم توش.برنج واب نمک برنج وخالی میکنیم برنج ومیریزم توگوجه به اندازه آب جوش میریزیم خیلی نه برنج شفته میشه شعله زیادمیکنیم برنج ابش کم شدتموم شدیکم اب برنج کمترشدشعله یکم متوسط میکنم.اب برنج خشک شددرقابلمه میزاریم باشعله کم میزاریم دم بکشه بپزه.باسالادشیرازی خیلی خوشمزس #ارسالی_اعضا #چالش_غذای_ساده_ارزان_بدون_گوشت ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY

مرحله پنجم 🌸 #دسرگلدانی 🌸🍃 با صدا گوش بدین❌ ─┅─═ঊ🍃🌸🍃ঈ═─┅─ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ اسراف را صفر برسانید ،با غذای مانده غذای جدید درست کنید. کانالهای ما را دنبال کنید👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY۱