#چیپس_رژیمی 3تا4عدد سیب زمینی(ترجیحاً یک اندازه) پودر پاپریکا نمک وفلفل روغن زیتون پودرسیر(دلخواه) کمی سبزی معطر(نعنایااورگانو) اگه میخواید تند باشه فلفل قرمز بزنیدسیب زمینی‌ها راپوست کنده وبه ورق های نازک ویک اندازه برش بزنید.ادویه جات وروغن زیتون به سیب زمینی ها اضافه وخوب مخلوط کنید.اگه از سیخهای چوبی استفاده میکنید حتماً 20 دقیقه ای درآب بزارید چون رطوبت باعث میشه سیخها درفر نسوزند. بعد سیب زمینی ها را به سیخ بکشید وبزاریددرفر. فر رااز قبل گرم کنید با درجه 180 به مدت 20 تا40 دقیقه (بستگی به دمای فر شما دارد) تا زمانی که سیب زمینی ها برشته وطلایی شوند صبحانه تو جوامع شهری خیلی پر رنگ نیست متاسفانه ،چون زندگیهامون تغییر کرده،خانواده ای که ساعت ۱ شب میخوابه چطور میتونه صبح زود بلند شه تا ساعت ۸ و ۹ صبحانه بخوره؟ کمی باید سبک زندگیها رو ما خانوما عوض کنیم خانوما نقش پر رنگی دارند🤗 اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

🌈🌈کالکشن پاییزه قشنگمون رسید این 3تیکه هم موجود داریم😊🌈 هزینه ارسالشون 15تومن خرید 3دست لباس ارسال رایگان 🎈ست خواهر برادری 🌺🍃قیمتاش خیلی #عالیه🔥 🔻کلی ست خوشگل #دخترونه و #پسرونه 🔴اینجا تنها پیج کودکی که با خیال راحت میتونید ازش خرید میکنم 😋😋 https://eitaa.com/joinchat/3860267009C10d3bd6e98 🎈بزن رو لینک تا پاکش نکردم👆👆👆

#فیلم_آموزشی # کرم نارگیل جایگزین خامه قهر میکنید اشپزی را تعطیل نکنید ببینید اینو چند باره دارم میگم😁بس که مهمه😊 حتی شده یک غذای حاضری آماده کنید شوهر با شما بحث کرده وارد خونه میشه میبینه خبری از غذا نیست ،یا دعواتون دوباره شروع میشه یا سکوت میکنه اما در هر صورت روابط شما خیلی سرد میشه🤷‍♀ اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

🎥 فوری / ببینید وقتی الهام علیف زنش مهربان رو در قمار می‌بازه.... 💢 پست آخر 💢 🚨 خیانت جمهوری باکو در عملیات ترورسیتی شاهچراغ رو در توپراک فکت ببینید!!! 💢 در توپراک‌فکت عضو شو و کلی کلیپ‌ها و فکت‌های دیگه رو تماشا کن 🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/1819869382Cd0d43082b5

انقلاب دهه هشتادی ها در مترو تهران 😍✌️ تو این روزهای سخت میشه با بی تفاوت نبودن ، همدلی رو به هموطن هامون هدیه بدیم #برعنداز_سوز #بی_تفاوت_نباشیم #مثل_هانیه شما هم اگر بی تفاوت و بی دغدغه نیستید با گروه دانشجویی«مثل هانیه»همراه شوید👇 🆔️ https://eitaa.com/joinchat/2196177079C8c0a08e6b5

⭕️درآمدت کمه⁉️ اگر از همه جا ناامید و خسته شدی و فکر میکنی دیگه راهی نیست، بهتره با ما همراه بشی تا فوت و فن های بیشتری رو یاد بگیری. 💎یک بار برای همیشه کسب و کار خودت رو متحول کن و درآمدت رو افزایش بده 🤨 گوشی و اینترنت داری؟ پس معطل چی هستی عضو کانال زیر شو👇 https://eitaa.com/joinchat/2558197860Ce9b2e001d8

این محصولات دلبر رو ببینید😍☝️🏼 خواستم دلی معرفیشون کنم چون خیلی با انصافن و قیمت‌هاشون از همه جا ارزون تره خلاصه که مورد تاییدن😊👌🏻 نمونه‌های دیگه هم دارن که حرف نداره؛ از اینجا ببینید 👇🏻🍃 https://eitaa.com/joinchat/2085224474C0bfd1a39e7 ✅اینجا ضمانت مرجوعی داره ✅محصول سفارش شده قابل پیگیری و رهگیری هست 🔴منبع‌خریددخترای‌شیک‌پوش‌اینجاست👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2085224474C0bfd1a39e7

پای مرغو اینجوری بپز بی استخون😍 #تلنگرانہ 🍁 درست زمانی که کرم ابریشم تصور می‌کند ، زندگی‌اش به پایان رسیده است، تبدیل به پروانه می‌شود... هرگز ناامید نشوید... معجزه ها هرروز اتفاق میوفتند عضویت در کانال رهبرمون اجباری😍👇 @khamenei_ir

استخوان پای مرغ را اینجوری در بیار😍 پای مرغ یکی از مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی است که اکثر افراد از خواص درمانی آن غافلن. پای مرغ در کشور ما چندان مورد استفاده نیست درحالی که استان اردبیل، یکی از مهمترین صادرکننده‌های پنجه مرغ به کشور‌های آسیای جنوب شرقی محسوب می‌شود، اما اکثر مردم از خواص دارویی و درمانی این ماده غذایی اطلاعی ندارند. این ماده غذایی پر خاصیت دارای پروتئین ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز بدن، مثل ویتامین A و ویتامین D، فسفر، کلسیم، منیزیم و اسید‌های چربه. مصرف این ماده غذایی برای کسانی که نرمی غضروف دارن بسیار مناسبه، چون سولفات کندرویتین موجود در پای مرغ یک غضروف ساز طبیعیه که می‌تونید از اون کنار دیگر دارو‌ها استفاده کنید. @ashpaz__bash #تلنگرانہ 🍁 درست زمانی که کرم ابریشم تصور می‌کند ، زندگی‌اش به پایان رسیده است، تبدیل به پروانه می‌شود... هرگز ناامید نشوید... معجزه ها هرروز اتفاق میوفتند عضویت در کانال رهبرمون اجباری😍👇 @khamenei_ir