🍝پاستای پر پروتیین 😍اگه رژیم گرفتی و همش هوس غذاهای فست فودی مثل پاستا و پیتزا میکنی، مارو داشته باش تا با مدل‌های سالم این غذاها آشنا شی ✅یه پاستای پر پروتیین و خوشمزه 💯یه حس سیری فوق‌العاده بهت میده و دیگه سراغ ریزه خواری نمیری 🌟 یه بسته از این پاستا ۵۰ گرم پروتیین داره ✨پروتیین کل این پنه آلفردو سر به فلک می‌کشه😍 @doit_diet_ @doit_diet_ 📝مواد لازم 1️⃣ پونصد گرم سینه مرغ 2️⃣ سیصد گرم قارچ 3️⃣یک بسته پاستا پروفیتو 4️⃣سه ق‌غ پنیر لبنه کم چرب 5️⃣دو لیوان شیر کم چرب 6️⃣پنیر پیتزا کم چرب و پنیر پارمسان ( در صورت تمایل ) 7️⃣ دو حبه سیر 📤 لطفاً این ویدیو رو بفرست برای کسی که عاشق پاستاس ولی رژیم گرفته و فکر می‌کنه نمیتونه پاستا بخوره @doit_diet_ @doit_diet_ 🌟مارو دنبال کنید تا در کنار ما سلامتی خودتون رو تضمین کنید @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

#ادویه_قرمه_سبزی سبزیجات آسیاب شده شامل: ریحون،شنبلیله،ترخون،گشنیز،جعفری و تره اندازه همه سبزیجات ۴ قاشق غذا خوری سر پر ادویه ها: زیره سبز:۲ قاشق غذا خوری دارچین:۱ قاشق غذا خوری فلفل سیاه:۳ قاشق غذا خوری پودر لیمو عمانی:۱/۵ قاشق غذا خوری پودر سیر:۱ قاشق غذا خوری زردچوبه:۷ قاشق غذا خوری سبزیجات آسیاب شده و ادویه ها را با هم‌مخلوط کرده دوباره الک میکنیم تا ترکیب پودری صاف و یکدستی بهمون بده.برای استفاده از این چاشنی کافیه نیم ساعت آخر پخت خورشت ۱/۵ تا ۲ قاشق غذا خوری از ادویه را به خورشت اضافه کنید یه سوال ،خانومای قدیم با نبود امکانات غذا با عشق میپختن یا خانومای الان با کلی امکانات؟ خب معلومه خانومای قدیمی خانومای الان میرن شام خونه مامانشون ،شب برگشتنی یه قابلمه غذا هم میاره دیگه شاد و شنگول فردا ناهار داره راااااااحته😊 اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

با صدا ببنید🔉 🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش خورش کرفس🍓 #کلیپ_آموزش_خورش_کرفس😋 یه سوال ،خانومای قدیم با نبود امکانات غذا با عشق میپختن یا خانومای الان با کلی امکانات؟ خب معلومه خانومای قدیمی خانومای الان میرن شام خونه مامانشون ،شب برگشتنی یه قابلمه غذا هم میاره دیگه شاد و شنگول فردا ناهار داره راااااااحته😊 اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

کیک شکلاتی روسی تاحالا هرچی کیک شکلاتی خوردی بزار کنار،یبار به این روش درستش کن ،بهت قول میدم میشه خوشمزه ترین وخوشبافت ترین کیکی که تاحالا خوردی🥰 😍دوست خوبم برای دیدن اموزش انواع کیک،بستنی ودسرهای راحت وخوشمزه پیجمو دنبال کن🥰🙏🏻 @mesi.bano @mesi.bano @mesi.bano مواد لازم کیک روسی: آردسفید:یک وسه چهارم پیمانه شکر:یک ونیم پیمانه تخم مرغ:سه عدد پودرکاکاعو:نصف پیمانه یا پنج قاشق غ جوش شیرین:یک قاشق مرباخوری نمک:یک پنس بکینگ پودر:یک قاشق مرباخوری وانیل:نوک قاشق چ شیر:سه چهارم پیمانه روغن مایع:نصف پیمانه آبجوش:نصف پیمانه 🌸طرز تهیه: تخم مرغ ووانیل یکم هم بزن تااز لختگی دربیاد،شکر اضافه وبادور تند هم بزن تا کرمرنگ وکشدار بشه. شیر وروغن اضافه وکمی با دور کند هم بزن،حالا مواد خشک که از قبل هم الک کردیم دوباره طی دومرحله روی مواد الک میکنیم وهربار بادور کند هم میزنیم تا مواد یکدست بشه،دراخر هم ابجوش اضافه بادور کند هم میزنیم،میریزیم داخل قالبی که ازقبل با کره یا ارده چرب کردیم وکاغذ روغنی گذاشتیم. چندضربه میزنیم به زمین ومیزاریم داخل فر از قبل گرم شده،بعد از یکساعت کیکمون امادست. بعد از خنک شدن با سس گاناش روکش میکنیم. من با کرم لوتوس هم روش طرح انداختم. ❌فر رو از یه ربع قبل حتما داغ کنید. ❌بستگی به دمای فر مدت پخت فرق میکنه،با دمای ۱۸۰درجه بعد از ۴۰دقیقه چک کنین ببینین کیک پخته یانه. ❌مواد کیک رو نیم ساعت قبل از اماده سازی از یخچال بیارین بیرون که هم دمای محیط بشه. 🌸سس گاناش: نصف پاکت خامه صبحانه ویه پیمانه شکلات تخته ای رو با هم بزارین روی بخار کتری تا ذوب بشن ،بعد روی کیکتون بریزین.

دیزاین کیک @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

دسری شکلاتی

شیرینی تر

تارت سیب

ارسالی از طرف پسر فاطمه(س) : 💌ما در رعایت حال شما کوتاܣے نمے کنیم و یاد شما را از خاطر نبرده ایم.... 💚 دلت میاد نخونده این پیامو رد کنی؟! مطمئن باش بے حکمت نیست☺️ 🌿🕊کانالی شامل مطالب: 📖رمان ܣاے عاشقانه مذܣبے..... +🎞کلیپ ܣاے معنوی و انگیزشے.... +🕹تست ܣوش جذاب و مذܣبے.... +🎁مسابقات جذاااب با کلی جایزه .... +😉با چالش های جذاااب و یهویی... وکلی برنامه جذااب وشگفت انگیز دیگر.... 🎉 https://eitaa.com/joinchat/1358496661Ccb22ed1fc9 بِه‌جَـمع‌ِمُنتَـظِران‌‌مهدی‌‹عج›بِپـیوَندید🕊🌿

فطیر آجری 🥰🙏🏾 . @roghaye.hossinvand @roghaye.hossinvand @roghaye.hossinvand . @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽