😍😍کوکوی سبزی داره روغن گیری میشه. میدونید ترکیب سبزی و تخم مرغ و آرد و کمی روغن یک ترکیب غذایی کامل است که از همه گروه‌های مواد غذایی در آن به کار رفته. وقتی روغنش زیاد نباشه و کامل روغن گیری شده باشه یکی از سالم ترین غذاهای موجود است . #تغذیه_مدارس #تغذیه_سالم #تغذیه_خانگی دختران در روابط خارج از عرف و دوستی های خلاف شرع،ببشترین ضربه را میخورند چون همه هستی دختر را میگیرن و رهایش میکنن پس دخترم👇 هستی خودتو به پسران هرزه مفت نفروش اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🟤🟢🔴🟣❅┅┅┄ @t_banooo اینجا کانالی هست که سوالات بارداری و زایمان رو بیا بپرس👇 http://eitaa.com/joinchat/2238513161C70e8a50686

🥪 مواد به کار رفته در ساندویچ مرغ خوشمزه ما . سالم طبیعی و بدون نگهدارنده #تغذیه_سالم #تغذیه_مدارس دختران در روابط خارج از عرف و دوستی های خلاف شرع،ببشترین ضربه را میخورند چون همه هستی دختر را میگیرن و رهایش میکنن پس دخترم👇 هستی خودتو به پسران هرزه مفت نفروش اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🟤🟢🔴🟣❅┅┅┄ @t_banooo اینجا کانالی هست که سوالات بارداری و زایمان رو بیا بپرس👇 http://eitaa.com/joinchat/2238513161C70e8a50686

خوووووشمزه ترین کیک پروتئینی رژیمیه که تا حالا درست کردم واقعاخفن،خوشمزه و خوش بافته تازه نیازی به همزن هم نداره 😍🤌 @behh_food @behh_food ورق بزنید و کلیپ تهیه رو ببینید. @ashpazy_bb 💝 مواد لازم: 2 عدد موز درشت یا 3 تا کوچیک 2 عدد تخم مرغ 2 ق غ سرپر کره بادام زمینی 4 ق غ روغن نارگیل 3ق غ عسل 1 پیمانه جو پرک آسیاب شده 1ق چ بکینگ پودر 1/2 ق چ جوش شیرین 1ق چ دارچین 1/4 ق چ وانیل 1 پینچ نمک 1/3 پ شکلات تلخ خورد شده یا شکلات چیپسی 👈موزها رو له کرده و کره بادام زمینی رو بهش اضافه و با چنگال مخلوط می کنیم. تخم مرغ و وانیل و روغن نارگیل و عسل رو اضافه کرده و مخلوط می کنیم. تمام مراحل رو با چنگال هم زده بشه و نیازی به همزن نیست. بکینگ پودر و دارچین رو با جو آسیاب شده مخلوط کرده و به مواد اضافه و هم می زنیم. در آخر شکلات چیپسی رو بهش اضافه می کنیم و هم می زنیم. موادو تو قالب کاپ کیک ریخته طوری که ¾ قالب پر بشه. قالب رو داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه میزاریم تا کاپ کیک هامون آماده بشه. حتما امتحانش کنید مطمئنم عاشقش میشین. نوش جان 😋 @behh_food @behh_food #کاپ_کیک #تغذیه_سالم #تغذیه_مدرسه #رژیمی #شکلاتی #کدبانو #کیک_موز #کیک_رژیمی @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

چوب شور خونگی مقوی و سالم بزن بریم درستش کنیم یادت نره اینو🤍اینشکلی❤️کنی عزیزم من مواد لازم : نخود پخته شده دو فنجان سفیده تخم مرغ دو عدد روغن زیتون دو ق غ نمک یک ق غ سرکه سفید یک ق غ همه مواد با هم مخلوط کن کف سینی فر کاغذ نسوز بذار و مواد بریز داخل قیف یکبار مصرف و پایپ کن رو سینی و کنجد بریز روش بذار داخل فر درجه ۱۸۰ به مدت ۱۵ دقیقه نوش جون کوچولوهای قشنگتون #میان_وعده #چوبشور #آشپزی #میان_وعده #تغذیه_سالم