‌ #سوفله_بادمجان_مجلسی 🍲 😋 ▫️‏بادمجان ٣ ‏عدد ▫️گوشت چرخ کرده ٢۵٠ ‏گرم ▫️پیاز ١ ‏عدد ▫️سس سفید نصف پیمانه ▫️‏رب گوجه فرنگی ٢ ‏قاشق ▫️روغن به مقدار لازم ▫️‏پنیر پیتزا ١٠٠ ‏گرم ▫️نمک و فلفل به مقدار لازم 🔸‏بادمجان‌ها را پوست کنده، حلقه حلقه کنید و با نمک در روغن سرخ نمایید. در ظرف دیگری پیاز خرد شده ‏را با گوشت چرخ کرده سرخ نموده و نمک و فلفل و رب را اضافه کنید. سپس ته ظرف پیرکسی را چرب نموده و بادمجان‌ها را کف آن بچینید و مواد سرخ شده را روی آن اضافه نمایید. در آخر سس سفید را روی مواد ریخته و پنیر پیتزا را روی تمام مواد ریخته و به مدت ٢٠ ‏دقیقه درون مایکروفر با کانوکشن ۱۸۰ قرار دهید یا در ماکروویو داخل ظرف پیرکس با کامبی ترکیب گریل با ماکرو ۵۴۰ وات ۷ تا ۱۰ دقیقه بپزید @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

گل ماسوره حرفه ای #دیزاین #کیک #هنرمند @cakekhaneh🎂 @cakekhaneh🍰 @cakekhaneh🧁

خزه خوراکی منبع @caramela.cake1 @caramela.cake1 1 عدد تخم مرغ 30 گرم شربت ذرت یل عسل 12 گرم شکر ریز 25 گرم آرد 5 گرم بیکینگ پودر رنگ ژله ای سبز برگی (همچنین می توانید کمی قهوه ای و سبز را با هم مخلوط کنید) روش تهیه: تخم مرغ را با شکر بسیار ریز و شربت ذرت هم بزنید. رنگ اضافه کنید. مواد خشک را الک کرده و مخلوط کنید در یک ظرف مناسب بریزید به طوری که ارتفاع مواد در قالب زیاد نباشه (قالب نسبت به مواد بزرگ باسه) به مدت 90-120 ثانیه (بسته به مایکروویو خود) در مایکروویو قرار دهید، بلافاصله بعد از پخت ظرف را وارونه روی توری سیمی قرار دهید. پس از خنک شدن خزه ها را بیرون بیاورید و بین 2 کاغذ روغنی بگذارید و جسم سنگینی روش بذارین در فر از قبل گرم شده با دمای 190 درجه سانتیگراد / 375 درجه فارنهایت به مدت 8 تا 10 دقیقه بپزید.(توی مایکروویو بافت بهتری داره) #دیزاین #کیک #هنرمند @cakekhaneh🎂 @cakekhaneh🍰 @cakekhaneh🧁

ازاعتیاد خسته شدی؟؟ همه راه ها رو امتحان کردی و نشده ؟؟ اینجا راهی رو بهت نشون میدم که👇 ✅️بدون دردو خماری ✅️بدون نیاز به بستری شدن ✅️فقط باداروی گیاهی 💥درکمتر از ۱۰ روز ترک کنی 👌 پس بدون معطلی رو لینک بزن و مشاوره رایگان بگیر ....................👇👇👇👇👇............ https://eitaa.com/joinchat/3828679123Cbefbe3a3de #پیشنهاد ویژه💥

❤️سلام به همه بیا کپشن سوپ آبدار مرغ یک غذای فوق العاده خوشمزه و کاربردی با مقدار زیادی لیمو و فلفل چیلی خوشمزه ست. مواد لازم: ران مرغ 2 عدد (بدون استخوان) 1 عدد سینه مرغ 5-6 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد هویج 1 عدد پیاز 3 حبه سیر 1 قاشق غذاخوری آرد کامل 1.1 لیتر آب گرم 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری فلفل چیلی زردچوبه با نوک قاشق چایخوری نمک آماده سازی: ابتدا مرغ را به قطعات بزرگ برش دهید. روغن را در ماهیتابه داغ کنید، تکه های مرغ را اضافه کنید، تفت دهید تا رنگ آنها روشن شود و از ماهیتابه خارج کنید. پیازهای خرد شده را بدون اضافه کردن روغن کمی تفت دهید. هویج و سیب زمینی را اضافه کنید و همه چیز را حدود 4-5 دقیقه تفت دهید. حالا مرغ را دوباره داخل ماهیتابه بریزید و آرد بپاشید و هم بزنید. آب داغ، سیر رنده شده، نمک و ادویه را اضافه کنید و بگذارید بجوشد. سپس روی حرارت متوسط با درب کمی بسته بپزید تا سبزیجات بپزند (بین 30 _ 45 دقیقه). در آخر آب لیمو و جعفری را اضافه کنید.😋 #مرغ #lecker @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

نکته مهم تو کپشنه👇🏻 ساندویچ تن ماهی دلچسب🥪🐟 برای اندازه مواد 🍞🥪چیا میخوایم🥒🥦 برای ۱ وعده: نان تست پروتینی ۲ عدد ماهی تن۱۲۰ گرمی ۱ عدد تخم مرغ  ۲ عدد خیار ۱ عدد پنیر پروتئینی ۶۰گرم 👇🏻🥪برای اماده سازیش اول تخم مرغ را به مدت 7 دقیقه بجوشونید. بعد ماهی تن، تخم مرغ آب پز، پنیر رو با چنگال له کنین، خیار خرد شده رو اضافه کنین. در مرحله بعد نون تست رو از دو طرف سرخ کنید  نیمی از مخلوط ماهی تن رو روی ان بریزید و با تیکه دوم نون ببندید ساندویچتونو. حالا یه صبحونه خوشمزه، سالم و رضایت بخش اونم پر پروتئین آماده ست🥙👌🏻 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

سَلات شیرازی😍✌🏼 بفرست برای دوستای شیرازیت😉❤️ سلام سلام خب دیگه الان رسپی اصلیشو میدونی و نمیتونی اشتباهی هرچیزی رو جای سالاد شیرازی درست کنی😁🙌🏼 یه شیرازی همیشه رو سالاد شیرازی غیرت داره🦦 چیزایی که لازم داری: خیار سالادی ۴عدد گوجه متوسط ۳ عدد پیاز ۱عدد نعنا خشک ۲ ق غ آبغوره نصف پیمانه نمک و فلفل سیاه به مقدارلازم خیار،گوجه و پیاز رو به ریز ترین حالت ممکن نگینی کنید. نعنا و نمک و فلفل سیاه رو هم بزنید. در آخر هم آبغوره،تکرار میکنم آبغوره😁بهش اضافه کنید. هرچقدر بذارید بمونه خوشمزه تر میشه لامصب🙌🏼 شما با چه غذایی دوست دارین سالاد شیرازی رو؟؟؟ @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

ماست وبروکلی وخواص آن @fereshtenazemi.food @fereshtenazemi.food پوکی استخوان به جهت کاهش جذب کلسیم توسط بدن صورت می‌گیرد. تحقیقات می‌گوید با خوردن کلم بروکلی و ماست می‌توان به روند تشکیل استخوان سرعت بخشیده و از بروز این بیماری پیشگیری کرد. بروکلی دارای ویتامین C، K و نیز سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و مانند شیر و پنیر از مواد غذایی استخوان ساز هستند. طبق نتایج حاصله از تحقیقات، مصرف ویتامین C و k موجب تقویت و افزایش تراکم استخوان می‌شوند. پتاسیم اثر اسیدهای متابولیک را که موجب از دست دادن استخوان می‌شوند، کاهش می‌دهد. ماستی که از شیر گاو تهیه شده باشد سرشار از کلسیم و پروتئین بوده و عامل مهمی در استخوان‌سازی محسوب می‌شود. همچنین افرادی که دارای پوکی استخوان هستند نباید به مقدار زیاد قهوه مصرف کنند چرا که قهوه مانع از جذب کلسیم در بدن می‌شود و این امر احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. وبرای چشم، سیستم عصبی، کرونا، سرماخوردگی، لاغری، سلامت استخوان ها، سلامت مغز، ریه خیلی مفیده ماست وبروکلی مواد لازم بروکلی یک عدد کوچک ماست 250 گرم من از ماست سون استفاده کردم شوید تازه س ق غ سیر ی حبه نمک وفلفل به میزان لازم طرز تهیه داخل فیلم هست @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

😍😉 @maryamgolifood مواد لازم برای این دسر پودینگ خوشمزه : ♥️پودینگ وانیلی یک بسته ❤️پودینگ توت فرنگی یک بسته ❤️پودینگ انبه یک بسته ❤️آب برای هر بسته300میلی لیتر(یک پیمانه و نیم) ❤️میوه انبه و توت فرنگی به میزان لازم. نکته ها👇👇👇 🍁هرکدام از بسته ها رو با آب یا شیر مخلوط کنید بعد بذارید روی حرارت ملایم. کمی غلیظ که شد آماده اس. ❤️از هر طعم و رنگی میتونید استفاده کنید. ❤️قالب سیلیکونی باشه و حتما چرب کنید. ❤️میوه ها رو برش بزنید و داخل پودینگ بزنید تا دسر شیک تر باشه. ❤️پودینگ بعد از نیم ساعت میبنده پس یه دسر راحت و سه سوته اس. ❤️برای اضافه کردن لایه دوم حتما پودینگ از دما بیوفته خیلی داغ نباشه. نوش جان ❤️❤️❤️ @maryamgolifood @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

#دیزاین #کیک #هنرمند @cakekhaneh🎂 @cakekhaneh🍰 @cakekhaneh🧁

#دیزاین #کیک #هنرمند @cakekhaneh🎂 @cakekhaneh🍰 @cakekhaneh🧁