‼️خانمی که با یک جلسه تمرین درد زانوهاش برطرف شد‼️ 😍😱 . اگر فکر میکنی با آسیب نمیتونی ورزش کنی همین الان بیا اینجا 👇👇 https://eitaa.com/yazdani_fit/97 https://eitaa.com/yazdani_fit/97 فقط با یک ماه تمرین این همه نتایج خفن گرفته 😍💪

دیگه نگو ناهار چی درست کنم!!😊 هرموقع سرنزده میرفتم خونه مادربزرگ این غذای خوشمزه برام درست میکرد سیب زمینی تخم‌مرغ کوبیده وااای یعنی از ۱۰۰ چلوکباب خوشمزه تره😍😋😋راستی خوراک دانشجوهاس😋 این پست هایی که قرار هروز بزاریم بفرستش برای اونی که میگه ناهار چی درست کنم دغدغه همه قرار بهتون ساده ترین راحترین و خوشمزه ترین غذاها هروز آموزش بدم تا دیگه راحت آشپزی کنی😋 😍💜 @chefardalan @chefardalan راستی درست کردی عکسشو بفرست که استوری میشه😎 موادی که لازم داریم از سیزدهمین روز این برنامه خفن: این مقدار برای ۲نفر: تخم مرغ آبپز شده ۲عدد🥚 سیب زمینی پخته شده ۲عدد🥔 پیاز نگینی شده ۲عدد🧅 کره به مقدار لازم🧈 نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم🥄🧂 مخلفات:سبزی خوردن،خیار و خیارشور و گوجه🥒🍅🍃 نون بربری داغ😍 نوووش جان😍😋😋 اینم مقدار مواد اولیه اینو سیو کن که فردا غذای بعدی بهت قرار آموزش بدم. سیزدهمین روز این برنامه خفن ۱شنبه ۱۴۰۳/۰۸/۲۷ @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

لاپلوی مرغ و شوید 👌😋♥️ . گفتم یکی از ناهارای اردلان و مهمون من باشید 🤝♥️ خب اردلان داداشمه ♥️ از همینجا سلامی میکنیم به بروبچه های اردلان که رفیقای ما هم هستن و رفیق رفیقمون رفیقمونه 😁♥️🤝 . @chefardalan @chefardalan . موادی که برای این غذای خوشمزه و لذیذ و همه چی تموم لازم داری اینجاس👇🏽 سینه مرغ نیم کیلو سیب زمینی ۳ عدد نگینی برنج دو پیمونه شوید سه ق غ نمک فلفل سیاه پاپریکا پودر سیر از هر کدوم یک ق چ . @behnam__gholami درست کنید و از تین نهار خوشمزه لذت ببرید رفقا ♥️🤝♥️ . @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

‌﷽‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔰 آموزش قرآن رایگان شد😍 ❇️ روانخوانی ❇️ تجوید ❇️ صوت و لحن ❇️ حفظ ❇️ تفسیر بزن روی لینک زیر، عضو شو👇 https://eitaa.com/joinchat/1776025873C746e64a11b آخرین مهلت جشنواره رایگان👆

‌ ⭕️میدونی بهترین آدم از نظر خدا کیه؟🤔 پیامبر اکرم(ص) جواب این سوال رو به ما دادن و فرمودن: بهترین شما کسی است که قرآن را یاد بگیرد و به دیگران یاد دهد😍 الان وقتشه که تو هم جزو بهترین ها بشی 🥳 🔻بزن روی لینک زیر و عضو شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1776025873C746e64a11b ❌ ظرفیت پذیرش بسیار محدود👆

کار حرفه ای هنرمندانه کانال دیدنی های آشپزی @jazabbb😋 @jazabbb😍 @jazabbb😳

کار حرفه ای هنرمندانه کانال غذای خیابانی 😋 @mazehaa 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔 @mazehaa 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔 @mazehaa 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔

تارت فرانسوی با مرنگ سرخی 🤌😍 توضیحات کامل کپشن 👇 @soheil_shirinii @soheil_shirinii مواد لازم برای خمیر اول 300گرم آرد 160روغن صاف 80گرم پودر شکر 1عدد تخم مرغ نوک قاشق وانیل 2قاشق زعفران دم شده همه مواد رو مخلوط کنید و با دست یا دستگاه هم بزنید در حدی که خمیری بشه نیم ساعت استراحت بدید پهن کنید و داخل قالبها قرار بدید مثل ویدیو کرم فیل یا پرتقال می‌زنیم با دمای 200به مدت 15دقیقه داخل فر قرار میدیم مواد لازم برای لایه شکلاتی 50گرم کره 50 خامه قنادی 3عدد زده تخم مرغ 150گرم شکلات سکه ای طرز تهیه کره خامه قنادی و زرده رو روی بخار آب قرار بدید هم بزنید تا کاملا بنماری بشه و به دمای 20 تا 30درجه برسه که زرده اش بپزه و بعد شکلات رو اضافه میکنیم و هم می‌زنیم تا کاملا مخلوط بشه و روی تارت میریزیم داخل یخچال قرار میدیم تا سفت بشه مواد لازم برای مرنگ 60گرم سفیده 200گرم شکر 15گرم آبلیمو 30گرم آب طرز تهیه @soheil_shirinii سفیده رو با دور تند دستگاه میکس میکنیم تا فرم بگیرد...شکر آب آبلیمو رو مخلوط و روی شعله متوسط قرار میدیم تا به دمای 70درجه برسه و به سفیده فرم گرفته اضافه میکنیم دو دقیقه مخلوط بشه کافیه داخل کاسه میریزیم و تارت مون رو داخل مخلوط سفیده می‌زنیم و در آخر با شعله مشعل سرخ میکنیم @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

طرز تهیه کیک خیس 🤣🤣 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

قیف کاغذی خودت درست کن @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

کیک سوهان @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

ببين يك بار امتحانش كني محاله دست از سرش برداري انقدر خوشمزه خوش. رنگ رو خوش خوراكه حتما امتحانش كن تازه ميدوني كه كدو حلوايي چقدر خاصيت داره 👍 @chef.malakeh @chef.malakeh پس از خورشت تكراري دست بردار و يه تنوع به منو غذاييت بده بريم واسه مواد اوليه؛ گوشت ٣٠٠ گرم پياز دو عدد نمك فلفل زردچوبه يك ق چ زعفران به مقدار لازم كدو حلوايي ٥٠٠ گرم رب انار ملس سه ق سوپ خوري تا جايي كه خودتون دوست داريد رنگش پر رنگ يا كم رنگ بشه پياز يك عدد نگيني گردو به دلخواه نمك داخل خورشت به مقدار كافي اب جوشيده 🔴ميتونيد اجازه بديد گوشت و رب انار با اب يكم بجوشه يكم دير تر كدو اضافه كنيد بعد بزاريد جا بيوفته 🔴نيازي به شكر نداره چون كدو شيرينه كنار رب انار تكميله @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

كوكى انار خدمت شما ❤️ اخرين ايتم يلدا خيلي راحت خوشمزه ❤️ بهت ميگم چطور يه كوكي نازك و ترد داشته باشى❤️ @chef.malakeh @chef.malakeh مواد لازم : تخم مرغ يك عدد كره ١٠٠ گرم ارد سفيد ١٧٥ گرم پودر قند٦٠ گرم بكينگ پودرنصف ق چ @chef.malakeh @chef.malakeh خمير باز كنيد روي كاغذ روغني بعد اضافه ها رو بر داريد👍 مدت پخت ١٢ دقيقه دماي فر ١٦٠ درجه @chef.malakeh براي تزيين بريلو توتفرنگي شكلات تلخ بن ماري كنيد پسته پودر شده خمير اگه گرم شد بزار دوبار سرد بشه بعد كار كن❤️ #كوكي #يلدايي #انار #كيك_مناسبات #يلدايي🍉 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

سلام از هندونه شب يلدا ببين چه رنگى داره ❤️ دنباله هندونه نرو بيا سه سوت خودت درست كن ميزتو خوشگل كن❤️ @chef.malakeh @chef.malakeh مواد لازم واسه اين خوشمزه ها ياهمون پاپس كيك: كيك ردولوت به ميزان لازم كرم فيل شيري به ميزان لازم شكلات سبز ٣٠٠ گرم روغن مايع ٢٠ گرم رنگ سبز خوراكي به مقدارلازم نى براي پاپس كيك ها از لوازم قنادي خريدم سياه دانه واسه تزينن @chef.malakeh @chef.malakeh شكلات سبز نبود به شكلات سفيد رنگ ژله اي سبز بزن اين پاپس كيك ها رو با اضافه تمام كيك هاتون درست كنيد❤️ @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

ميخام يه راز بهت بگم خودتو خودمو خلاص كنم ❤️ وقتى ميرى تو كارگاه قنادى ميبني تو سه سوت عجب ردولتي زد حالا اون مهم نيست يه بافتي داره يه مزه ايي داره كه عمرا تو خونه بتونى خودت دربيارى🙃 من اينجا بهت ميگم اونا چه كار ميكنن و چرا ردولت رو گرون تر ميدن چون واقعا اين پودر كيفيتش بالاست و واسه قناد ها توليد ميشه😉 @chef.malakeh @chef.malakeh مواد لازم : پودر تگرال ردولوت ٥٠٠ گرم تخم مرغ ٢٠٠ گرم ميشه چهار تا اب ١٠٠ گرم روغن مايع٢٠٠ گرم و تماممممممممممممممم ❤️❤️❤️❤️❤️ من كيفيت و بافت اين كيك رو ضمانت ميكنم با خيال راحت درست كن❤️ @chef.malakeh @chef.malakeh اين مقدار واسه قالب ٢٥ واسه كيك كافه ايي عاليه من مواد نصف كردم مدت بخت ٣٠ دقيقه دماي ١٨٠ #ردولوت #شب_یلدا #شب_چله #يلدايي🍉 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

شيريني تر كيلويي ٣٠٠ خودت تو خونه با نصف قيمت درست كن ❤️ كيك خوش بافت خوشمزه پنبه ايي عالي❤️ @chef.malakeh @chef.malakeh مواد لازم: تخم مرغ ٦ عدد شكر ٢٠٠ گرم ارد ١٨٥ گرم شير ٤٠ گرم روغن مايع ٤٠ گرم بكنيگ پودر ١/٥ ق چ وانيل ١/٥ ق چ سايز قالب ٣٠ در٢٠ خامه قنادي يك شصت گرم بريلو قرمز و بي رنگ به مقدار لازم من بريلو بي رنگ خريدم رنگ سبز بهش زدم واسه سبز استفاده كردم قاطي بريلو اب نزنيد شكلات چيپسي مقداري❤️ @chef.malakeh @chef.malakeh #كيك_تولد #يلدا_مبارك #هندوانه #كيك_اسفنجي

من اومدم با جذاب ترين كيك ويتريني يلدا ❤️❤️❤️❤️❤️ خوشمزه خوش رنگ راحت با چند قلم مواد 😍 @chef.malakeh @chef.malakeh بريم مواد اوليه: تخم مرغ سه عدد شكر ١٠٠ گرم روغن ٣٠ گرم اب هم دما محيط٤٢ گرم بكينگ پودر ١ ق چ وانيل ١ ق چ ارد ١٤٥ گرم @chef.malakeh مواد كرم: خامه قنادي ٣٠٠ گرم پنير ويلي ٢٠٠ گرم رنگ ژله ايي برند نيلي @chef.malakeh @chef.malakeh دماي فر ١٨٠ مدت١٥ دقيقه سايز قالب ٢٠ در ٣٠ سايز رينگ١٤ #دسر_لیوانی #يلدا #كيك_تولد #يلدا_مبارك #كيك_هندوانه#

سلام به روی ماهتون ✋💞 اینجا بمونی سرآشپز خونه خودت میشی. نگران چیزی نباش. آشپزی های بین المللی رو با زبان ساده اینجا برات به اشتراک میذارم فقط کافیه چندتا از پست هامو ببینی موندگار میشی. کلی خوشمزه های شیک اینجا پست میشه😍😉 @maryamgolifood ترافل کادایف و پسته 😋 مواد لازم برای این خوشمزه جذاب : 🌹کره35گرم 🌹کادایف 75گرم 🌹شکر گرانول 15گرم 🌹پسته 100گرم 🌹کرم کنجد 35گرم 🌹پودر قند 30گرم 🌹خامه فرم گرفته (صبحانه) 50میلی لیتر 🌹شکلات سفید 130گرم 🌹شکلات شیری 130گرم نکته ها 👇👇👇👇 ❤️پودر قند رو میتونید با شکر گرانول جایگزین کنید. ❤️از کادایف خوب و باکیفیت استفاده کنید. تا ترافل خوب و ترد بمونه. ❤️کادایف رو به آرامی روی حرارت ملایم بذارید تا نسوزه. ❤️برای درست کردن توپک ها دست رو خیس کنید. و توپک های سفت درست کنید. ❤️از چنگال برای فرو بردن توپک ها توی شکلات استفاده کنید. ❤️کره رو بذارید روی حرارت ملایم بعد کادایف و شکر رو اضافه کنید روی حرارت ملایم به آرامی تفت بدید. ❤️پسته... کرم کنجد و پودر قند رو توی دستگاه میکس کنید. ❤️مواد سس رو با کادایف ترکیب کنید خوب مخلوط کنید. ❤️توپک های 15گرمی ار ترافل رو توی دستتون فرم بدید. بعد بذارید داخل یخچال یک ساعت بمونه. ❤️شکلات ها رو با خامه بنماری کنید بذارید کمی از دما بیوفته. حالا توپک ها رو از یخچال دربیارید توی شکلات بزنید. بذارید روی کاغذ روغنی. کمی که خودشو گرفت با شکلات رنگ مخالف طراحی کنید. و پسته خورد شده یا میوه ها دیزاین کنید. نوش جان 😍😍

سلام به روی ماهتون ✋💞 اینجا بمونی سرآشپز خونه خودت میشی. نگران چیزی نباش. آشپزی های بین المللی رو با زبان ساده اینجا برات به اشتراک میذارم فقط کافیه چندتا از پست هامو ببینی موندگار میشی. کلی خوشمزه های شیک اینجا پست میشه😍😉 @maryamgolifood رول خرماو فندق مواد لازم برای این خوشمزه جذاب : 🌹خرما200گرم 🌹فندق خورد شده یک پیمانه 🌹پودر نارگيل 1پیمانه 🌹بادام پودر شده1پیمانه 🌹شکلات تلخ 200گرم 🌹شکلات سفید 100گرم نکته ها 👇👇👇👇 🍁هسته ی خرما ها رو دربیاورید و یک شب تا صبح توی آب خیس کنید.آبکش کنید بریزید توی ظرف بزرگی فندق خورد شده رو بهش اضافه کنید با گوشتکوب برقی خوب له کنید. 🍁پودر نارگيل رو به همراه پودر بادام بهش اضافه کنید خوب با هم ترکیب کنید. 🍁بجای پودر بادام میتونید بیسکویت استفاده کنید. 🍁به دو قسمت مساوی تقسیم کنیدروی سطح کار کنجد بپاشید و خمیر رو داخل کنجد بغلتانید. 🍁به آرامی داخل رول ها رو باز کنید با شکلات تلخ پر کنید و با شکلات سفید روش طراحی کنید. 🍁چند ساعت بذارید داخل یخچال تا خودشو بگیره. بعد برش بزنید و سرو کنید. نوش جان 😍😍 @maryamgolifood @maryamgolifood @maryamgolifood #

سلام به روی ماهتون ✋💞 اینجا بمونی سرآشپز خونه خودت میشی. نگران چیزی نباش. آشپزی های بین المللی رو با زبان ساده اینجا برات به اشتراک میذارم فقط کافیه چندتا از پست هامو ببینی موندگار میشی. کلی خوشمزه های شیک اینجا پست میشه😍😉 @maryamgolifood مواد لازم برای این خوشمزه جذاب : 🌹سینه مرغ 1عدد 🌹پودر سیر. پودر پیاز. رنده پوست لیمو. پاپریکا. فلفل قرمز. نمک 🌹روغن به میزان لازم 🌹خامه صبحانه 1عدد 🌹انواع پنیر ورقه ای (جایگزین پنیر پیتزا) 🌹پودر سیر... پودر پیاز.. رنده پوست لیمو 🌹نان لواش یا ترتیلا به میزان لازم 🌹سس مورد نظر به میزان لازم 🌹پنیر ورقه ای 🌹سیب زمینی 🌹خیار شور 🌹پنیر پیتزا نکته ها 👇👇👇 ❤️مرغ ها رو خوب مزه دار کنید بعدش توی روغن سرخ کنید. بذارید کنار. ❤️برای سس خوشمزه این ساندویچ خامه صبحانه رو با انواع پنیر ها که دوست دارید به همراه ادویه ها مخلوط کنید بذارید روی حرارت ملایم تا یکدست بشه.شما میتونید به جای این سس فقط از پنیر پیتزا استفاده کنید. ❤️روی نان لواش یا ترتیلا از سس مورد نظر بزنید بعد پنیر ورقه ای.. مواد گوشتی.. سیب زمینی سرخ شده.. سس آماده شده.. خیار شور..پنیر پیتزابریزید خوب بپیچیدبعدش از سس مورد نظر و پنیر پیتزا و فلفل دلمه ای بریزید. بره داخل فر از قبل گرم شده دمای فر160به مدت 10دقیقه. وقتی طلایی شد آماده اس. ❤️نمک خیلی کم استفاده کنیداگه ازخیار شور استفاده کردید. میتونید به جای خیار شور از فلفل دلمه ای یا قارچ تفت داده شده استفاده کنید. نوش جان 😍😍 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

سلام به روی ماهتون ✋💞 اینجا بمونی سرآشپز خونه خودت میشی. نگران چیزی نباش. آشپزی های بین المللی رو با زبان ساده اینجا برات به اشتراک میذارم فقط کافیه چندتا از پست هامو ببینی موندگار میشی. کلی خوشمزه های شیک اینجا پست میشه😍😉 @maryamgolifood مواد لازم برای این خوشمزه جذاب : 🍫حجم لیوان آب 200میلی لیتر است. برای شربت👇👇 ❤️شکر 4پیمانه ❤️آب 4پیمانه ❤️لیمو 1تیکه طرز تهیه 👇👇👇 شکر و آب به همراه لیمو توی قابلمه بریزید به مدت 10دقیقه بجوشانید بعدش بذارید کنار تا خنک بشه(حتما 10دقیقه بجوشد) حتما 10دقیقه بعداز بجوش آمدن شربت بجوشه. ❤️کره یا مارگارین 150گرم ❤️نارگيل 2پیمانه ❤️آرد 2پیمانه ❤️بکینگ پودر 1قاشق مرباخوری ❤️تخم‌مرغ 3عدد طرز تهیه 👇👇👇 تمامی مواد رو باهم مخلوط کنید خوب ورز بدید تا خمیر یکدست بدست بیاد. توپک های یکدستی از خمیر برداریدتوی ظرف چرب شده بچینید با چنگال یا چاقو روی خمیر طرح بندازید و در فر از قبل گرم شده دمای 180درجه به مدت 15الی 20دقیقه بذارید (حتماً چک کنید دمای فر ها باهم فرق داره) تا کاملا طلایی بشه. از فر در بیارید و شربت خنک را روی آن بریزید به مدت 3ساعت استراحت بدید تا شربت کامل به خورد شیرینی بره. ❤️مواد رو میتونید نصف کنید. ❤️شیرینی باید داغ باشه شربت باید خنک. ❤️مقدار شکر رو میتونید کمتر کنید. نوش جان 😍😍 @maryamgolifood @maryamgolifood @maryamgolifood #دسر_مدرن #دسرهای_خاص #دسرایرانی #دسر_شیک

خورشت به آلو (beh aloo stew) Video:@rural_family مواد لازم:👇 ✅️گوشت خورشتی ✅️۱ عدد به ✅️۱ عدد پیاز ✅️رب گوجه یک قاشق غذاخوری ✅️زردچوبه ، فلفل سیاه، نمک و دارچین به مقدار لازم ✅️رب انار ۱ قاشق غذاخوری ✅️شیره انگور یا شکر ۱ قاشق غذاخوری ✅️زعفران به مقدار لازم ✅️۱۰ عدد آلو بخارا ◀️پیاز نگینی خرد شده را تفت دهید و زمانی که پیاز سبک شد گوشت ،فلفل سیاه ،زردچوبه و رب گوجه را اضافه کرده و پس از مقداری تفت دادن آب را اضافه کنید و بگذارید تا خوب بپزد. به ها را مکعبی خرد کرده و در روغن با دارچین و زعفران کمی تفت دهید و به خورشت اضافه کرده و نیم ساعت بپزید در بیست دقیقه آخر پخت رب انار،آلو بخارا،نمک و شیره انگور (یا شکر)را اضافه کرده و زمان بدید تا جا بیفته . نوش جانتون🪻 ✅️ veal ✅️1quince ✅️1 onion ✅️1 tablespoon of tomato paste ✅️Turmeric, black pepper, salt and cinnamon as needed ✅️Pomegranate paste 1 tablespoon ✅️1 tablespoon of grape syrup or sugar ✅️Saffron as needed ✅️10 prune #خورشت_به_آلو #خورشت #خورشت_آلو #rural_family #stew @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

کباب(kebab) Follow for more videos: @rural_family مواد لازم:👇 ✅️گوشت چرخکرده ✅️یک عدد پیاز ✅️دو عدد فلفل سبز ✅️یک دسته کوچک جعفری ✅️به مقدار لازم نمک ✅️به مقدار لازم فلفل سیاه ✅️به مقدار لازم پاپریکا ✅️به تعداد دلخواه فلفل سبز و گوجه ◀️همه مواد را با هم مخلوط کرده و خوب ورز می دهیم،توری را چرب کرده و کمی روی ذغال می گذاریم تا داغ شود سپس مواد را روی توری گذاشته و کباب می کنیم. کنار این غذا فلفل و گوجه کبابی توصیه می شود. کباب #کباب_کوبیده @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽