#انگیزشی 🌞 قدرتی که تورو تا اینجا رسونده تا انتهای راه هم میبرتت پس دلت قرص رفیقم ❤️ صبح بخیر دوست من❤️ @MER30TV 👈💯

🧡💫پاینده باد کسانی که ؛ ♥️💫از پاکی شان 🧡💫عشق آغاز میشود 🧡💫از صداقتشان ♥️💫عشق ادامه می یابد 🧡💫و از وفایشان ♥️💫عشق پایانی ندارد 🧡💫روزتون ♥️💫سرشار از عشق و مهربانی @MER30TV 👈💯

صبح 20 آذر @MER30TV 👈💯

حتی صداهاشم‌ لذت بخشه 💘 ‌ ‌@MER30TV 👈💯

مواد غذایی مفید در زمان الودگی هوا کدامند؟ #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

چرا باید صبحانه کره بادام زمینی بخوریم؟ 🥜 ◽️به کاهش احتمال سرطان سینه کمک می‌کند. ◽️چربی سوز قوی پهلو و شکم است. ◽️سطح استرس را کاهش می‌دهد. ◽️قدرت حافظه و یادگیری را بالا می‌برد. ◽️به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند. ◽️فشار خون را کنترل می‌کند. ◽️ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می‌دهد. ◽️راحت تر می خوابید. ◽️ک غذای عالی برای مادران باردار است. #سلامت @MER30TV 👈💯

اگر به تغییرات و زنگ خطرهای بدنت اهمیت نمیدی پس باید منتظر اتفاقات بدتری باشی بدن انسان هوشمنده و علائم رو باید جدی بگیریم 👩‍⚕️ #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

آهای صدای بارون........ راغب #موسیقی ـ پاپ #جنگل ـ شمال @MER30TV 👈💯

#فرزندپروری پرهیز از مسئولیت نا‌پذیری اجازه بدین کودک با پیامدهای طبیعی اعمالش روبه‌رو بشه و مسئولیت کارهاش رو قبول کنه. حل کردن مشکلاتش به‌جای خودش، حس مسئولیت‌پذیری رو ازش می‌گیره. اشتباه رایج: حل کردن تمام مشکلات کودک و نجات دادن او از پیامدهای اعمالش. روش درست: وقتی کودک کاری رو اشتباه انجام می‌ده، بهش کمک کنین تا پیامدهای طبیعی اون رو تجربه کنه. مثلاً اگر وسایلش رو گم کرده، به‌جای خرید مجدد، اجازه بدین مدتی بدون اون وسیله سر کنه تا اهمیت مراقبت از وسایلش رو یاد بگیره با این روش‌ها، هم عزت‌نفس سالم و هم استقلال کودک تقویت می‌شه. 🌱 @MER30TV 👈💯

کریسمس در روسیه مثل توی کارتون هاست😍 @MER30TV 👈💯

😋😋ناهار امروز مواد لازم: تکه های مرغ پیاز نمک ،فلفل ،زردچوبه،پاپریکا،ادویه مرغ فلفل سبز سیب زمینی قارچ پنیر پیتزا #آشپزی @MER30TV 👈💯