🛎 تغییر عادات ذهنی یک فرایند چالش‌برانگیزه اما با رویکردها و تمرین‌های مناسب، میشه درستش کرد بشناسید و تصمیم بگیرید اول باید عادت ذهنی که میخواهید تغییرشون بدید رو شناسایی کنید و بعد تصمیم قاطعانه‌ای بگیرید که می‌خواهید اونها رو تغییر بدید. بررسی عوامل محرک شناسایی عواملی که این عادت ذهنی رو تحت تأثیر قرار میدن میتونه بهتون کمک کنه تا بهتر درک کنید چرا و چطور این عادت بر شما غلبه میکنن. بعضی از این عوامل محرک ممکنه استرس، افکار منفی، محیط اطراف یا رفتارهای الگویی باشن. جایگزینی با عادت مثبت برای تغییر یک عادت ذهنی، میتونیم اون رو با عادتی مثبت و سازنده جایگزین کنیم مثلا اگه شما عادت دارین که دائم خودتونو نقد کنید، می‌تونید به جای اون از خودتون تمجید کنید و روی نقاط قوتتون تمرکز کنید. آگاهی از ذهن برای تغییر عادات ذهنی، نیازه آگاهی بیشتری از عملکرد و واکنش‌های ذهنتون پیدا کنین یعنی مشاهده کردن ذهن که در چه زمان‌ها و در مقابل چه محرک‌هایی، عادت ذهنی شما فعال می‌شن. با شناخت و آگاهی، میتونید این روند رو کنترل و عادات ذهنیت... #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 #خانومها_بخوانند برای شوهرتان، ادای روانشناس ها را در نیاورید!! دقت کرده اید وقتی شوهرتان به جای گوش دادن به مشکلتان دائما سعی میکند راه حل تحویل بدهد چقدر نفرت انگیز می شود؟! 👈 بله آقایان هم از این کار بدشان می آید. آقایان از خانمی که دائما در حال آنالیز کردنشان است و توصیه هایی ارائه می کند که اصلا از او درباره آنها چیزی نخواسته بدشان می آید. اگر می خواهید همسر، نامزد یا… چیزهای مهمی که برایش پیش آمده را برایتان بگوید گوش خوبی باشید و روانشناس بودن را کنار بگذارید! #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

این کارها را با معده خالی انجام ندهید ! -خوردن مسکن: خونریزی گوارشی -جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده» -خوردن قهوه: سوزش معده -آب مرکبات: آسیب جدی به معده -خوابیدن: اختلال خواب -ورزش: تضعیف ماهیچه ها 〰〰〰 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📣📣📣 اطلاعیه 📲مسابقه مجازی «طرح های لبیک یا امام خامنه ای نزاجا» 💐به مناسبت چهل و پنجمین سالگرد دهه فجر💐 🔺️با اهدای ۱۶۰ جایزه ۱۰ میلیون ریالی 🗓 از سه شنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۲ به مدت ۱۲ روز 💠در کانال خبری ذوالفقار نزاجا (پیام رسان ایتا) به نشانی👇👇👇 📡 http://eitaa.com/Zolfagharnezaja برگزار می شود... 💠کانال خبری نزاجا 📡 @Zolfagharnezaja instagram.com/Zolfagharnezaja

#اگر فرزندتان هیچ یک از انواع گوشت را نمی خورد، می توانید از غذاهای زیر استفاده کنید: زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ، عدس، پنیر، بادام، گردو، لوبیا چیتی پخته شده و یا شیر و ماست استفاده کرد. همچنين می توانيد برنج را درآب گوشت یا مرغی که می پزید، بریزید و بصورت کته نرم (شله)، با انواع سبزی ها و یا عدس به او بدهید. #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📱🎙📽 منبر کوتاه 📜موضوع: چه کار کنیم تا الطاف خدا به خانواده مون سرازیر بشه؟ ✅ ثواب نشستن کنار همسر و فرزندان! 📻 سخنران:حجة الاسلام محمد رضا #هاشمی #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📦 رهبر انقلاب صبح امروز در دیدار تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی: بنگاه‌های تولیدی بزرگ کشور ما رشد چشمگیری داشتند. این خیلی پرمعنا است و نشان دهنده وجود بخش خصوصی توانا و قدرتمند در کشور است. #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📚#معرفی_کتاب 🌟برادر رحی🌟 ✍به قلم:محمد طالبی 💠📚💠📚💠📚💠📚💠📚 معرفی کتاب برادر رحی 1 اثر محمد طالبی (1358) کتاب برادر رحی خاطرات دوران مجاهدت هشت سال دفاع مقدس شهید مدافع حرم رحیم کابلی است به قلم آقای محمد طالبی از انتشارات شهید کاطمی و روایتگر سال های مبارزه حاج رحیم در جنگ با عراق می باشد. شهید رحیم کابلی از جوانان انقلابی بود که در سالهای دفاع مقدس اوج جوانی‌اش را در جبهه نبرد حق علیه باطل گذراند. پس از پایان جنگ خدمتش را در نهاد انقلابی سپاه ادامه داد و در همین ارگان بازنشسته شد. شروع جنگ در سوریه همزمان شد با دوران بازنشستگی او اما این موضوع دلیلی نشد تا شهید کابلی لباس رزم را از تن در بیاورد و خود را به معرکه جنگ با ترورست‌ها رساند. وی به همراه تعدادی از همرزمان خود در اردیبهشت 95 پس از یک درگیری سخت و نا برابر در خان طومان سوریه به شهادت رسید و پیکر مطهرش به وطن بازنگشت. برادر رحی روایتگر سال‌های حضور حاج رحیم در میدان نبرد عراق علیه ایران می‌باشد. باید اشاره کرد که پژوهش و بخشی از تدوین این اثر، در زمان حیات این بزرگوار انجام شده، و کتاب به طور کامل، روایت خود شهید است 💠📚💠📚💠📚💠📚💠📚 #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

کیا میگن رای ندید! کیا میگن رای بدید! #انتخابات_1402 #اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ #جانانم #سلام_امام_زمانم #طوفان_الاقصی #من_ایران_ندعم_طوفان_الأقصی #قیام_مظلوم #جهاد_تبیین #ایران_قوی #روشنگری #دولت_مردمی #ارتش_قوی #ارتش_مردمی #حجاب_عفاف #شهید #ایران_سربلند #ذکر_روز #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌼خدای من🌼 تو زیباترین ﺣﻀﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻨﯽ ﻭ ﻣﻦ ﻋﺠﯿﺐ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺷﺖ ﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻡ ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺁﺳﻤﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﺸﻤﺎﺭﺕ ﺑﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﻫﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭتمندانه ات خدایا ما را از آغوش امن خودجدا مکن. #شب_بخیر #شبانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

اول هر سپیده سلام امام زمانم💚 وقت آن شد ڪہ بہ گل ... حڪم شڪفتن بدهی اے سـر انگشت تــــو ... آغــاز گل افشانی‌ها.... 🍃🌸اللهم عجل لولیک الفرج 🌸💠🌸💠🌸💠🌸 اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا قاطِعَ الْبُرْهانِ . اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَ الْجانِّ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ وَ عَلى آبائِکَ الطَّیِّبینَ ، وَ أَجْدادِکَ الطَّاهِرینَ الْمَعْصُومینَ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکاتُهُ. سلام بر تو اى صاحب عصر و زمان ؛ سلام بر تو اى جانشین خداى رحمان؛ سلام بر تو اى شریک و هم‏سنگ قرآن؛ سلام بر تو اى داراى دلیل و برهان قاطع؛   سلام بر تو اى امام آدمیان و جنّیان؛ سلام بر تو و بر اجداد پاک و پدران پاکیزه ‏ات که معصوم بودند ؛ و رحمت و برکت‏ هاى الهى نثارتان باد اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج #صبحتون_مهدوی #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#تصویر_صفحه_183🌹 #هر_روز_یک_صفحه_قرآن #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104