ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید: - عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید. - پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید. - عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. - احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید. - مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید. - استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید. - احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید. - احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید. - احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید. #روانشناسی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🔘 زیست مجازی‌گونه!!! ▪️در دنیای مجازی، مدیریت خیال و ترکیب رنگ‌ها نقش اساسی در ایجاد فضایی مطلوب برای کاربران ایفا می‌کند. ▪️کاربران با تخیل خود در این فضاها غوطه‌ور می‌شوند و این امر می‌تواند به تصمیم‌گیری‌های خرید و تعاملات اجتماعی آنها منجر شود. با ما همراه باشید.... #سواد_رسانه‌ 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

💓🌸💓 🌸💓 💓 #همسرانه 🍃 یک زن جذاب با وجود جذابیت و ظاهری عالی اگر غرغرو باشد اگر عصبی باشد اگر بهانه گیر باشد اگر استرس داشته باشد اگر بی اعتماد به نفس باشد اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد، 🍃 ارزشهای خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد 👈زنان خوش بین جذابند؛ جذاب بودن مهمتر از زیبا بودنست 👈زیبایی عادی میشود؛ اما جذابیت عادی نمیشود 🍃 چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است #همسرداری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

خوردن سه عدد خرما در روز باعث تامین ویتامین بدن، بهبود کارکرد مغز، درمان کم خونی، بهبود گوارش و از بین بردن خواب آلودگی می‌شود برای عزیزانتون بفرستید علائم مختلف در بدن نشان‌دهنده چه بیماری است ؟! ▫️انگشت حلقه بلند – خطر آرتروز ▫️تورم پاها – مشکل تیروئید قلب یا کلیه ▫️هوس خوردن یخ – فقر آهن ▫️چین و چروک – فشار خون ▫️بوی بد دهان – التهاب معده یا عفونت‌لثه ▫️ادرار تیره – مشکل کلیه ▫️مدفوع سیاه – زخم معده #پزشکی_سلامت 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

❓#سوال_شبهه 🔹آیا با سقوط دولت بشار اسد پشتیبانی از محور مقاومت با مشکل مواجهه می شود؟ 📣کانال خبری رها نیوز را به دوستان خود معرفی کنید✅ ╔═🌺🍃════════════╗ https://eitaa.com/rahanews_com ╚════════════🍃🌺═╝

#سوال_شبهه نقش آمریکا در تحولات اخیر سوریه چیست و چه طراحی برای سوریه دارند ؟ 📣کانال خبری رها نیوز را به دوستان خود معرفی کنید✅ ╔═🌺🍃════════════╗ https://eitaa.com/rahanews_com ╚════════════🍃🌺═╝

#سوال_شبهه نقش ترکیه در تحولات اخیر سوریه چیست ؟ 📣کانال خبری رها نیوز را به دوستان خود معرفی کنید✅ ╔═🌺🍃════════════╗ https://eitaa.com/rahanews_com ╚════════════🍃🌺═╝

#سوال_شبهه هدف رژیم صهیونیستی از لشگر کشی به سوریه چیست؟ قسمت اول 📣کانال خبری رها نیوز را به دوستان خود معرفی کنید✅ ╔═🌺🍃════════════╗ https://eitaa.com/rahanews_com ╚════════════🍃🌺═╝

#سوال_شبهه هدف رژیم صهیونیستی از لشگر کشی به سوریه چیست؟ قسمت دوم 📣کانال خبری رها نیوز را به دوستان خود معرفی کنید✅ ╔═🌺🍃════════════╗ https://eitaa.com/rahanews_com ╚════════════🍃🌺═╝

🎥به حول و قوه ی الهی ایران قوی، مقتدر است و مقتدرتر هم خواهد شد #قطعا_سننتصر #WeWillWin #قطعا_پیروزیم #مقاومت_سرافراز ۱۱ @KDnews_ir

# آموزش عذرخواهی به کودکان عذرخواهی نشان‌دهنده پذیرش اشتباه و مسئولیت‌پذیری است. چگونه آموزش دهیم؟ الگو باشید: اگر اشتباهی می‌کنید، به کودک بگویید: «ببخشید، اشتباه کردم.» این کار عذرخواهی را برای او طبیعی جلوه می‌دهد. بازی نقش: با بازی، موقعیتی ایجاد کنید که کودک لازم باشد عذرخواهی کند. مثلاً بگویید: «فرض کن دوستت رو ناراحت کردی، چه می‌گی؟» تشویق به عذرخواهی: وقتی اشتباهی کرد، با آرامش بگویید: «با عذرخواهی، دل دوستت رو به دست بیار.» مثال: اگر فرزندتان اسباب‌بازی خواهرش را خراب کرده، او را تشویق کنید که با گفتن «ببخشید» دل او را به دست بیاورد و بگوید: «ببخشید، اشتباه کردم.» 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق #تربیت_فرزند 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🎥دوره 91درصد از حقایق فضای مجازی  سوالات این مرحله: 🔹سوال اول)گوگل سالانه میلیون‌ها دلار به کدام ارگان بودجه می‌دهد؟ 1)سازمان‌های جاسوسی 2)دانشگاه‌های کشورهای آمریکا و انگلیس 3)پروژه‌های تحقیقاتی 🔹سوال دوم)مجامع قانون گذاری و تصمیم گیر آمریکا به چه دلیل مسئولین گوگل در انتخابات 2016 احضار کرده اند؟ 1)به علت تبلیغات مسموم در بین مردم 2) به علت دخالت در انتخابات آمریکا 3) به علت درخواست بودجه زیاد 🔹پاسخ سوالات  به صورت پیامک به (30002375)  ارسال شود. 🔹نحوه پاسخ به سوالات روزانه: نام نیرو نام و نام خانوادگی عدد پاسخ سوالات مثال:  نزاجا حسن رضایی 12(اگر جواب سوال اول گزینه 1  و جواب سوال دوم گزینه 2  صحیح باشد پاسخ به صورت 12 ارسال شود) 🔹مخاطب این طرح  کلیه کارکنان پایور، خانواده های محترم آنها و کارکنان وظیفه  در  آجا می باشد. 🔹مهلت ارسال پاسخ تا ساعت 24 روز جاری می باشد. @family_artesh