🍃🌷🍀🌹 خودتان را از غم و غصه دور نگه دارید! این بهترین و بزرگترین کاری است که می توانید برای #زندگی تان انجام دهید •شادی های کوچیک را نگه دارید •دلخوشی های کوچیک را از خودتان دور نکنید •آدم های پر انرژی را از خودتان نرانید •شاد باشید #زندگی کوتاه تر از آن چیزی است که بخواهید با #غصه بگذارید! #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#تقویت_عضلات_پا 🌾کاهش ورم زانو ؛ پیشگیری از واریس؛کاهش درد زانو و مچ پا 🔸هر تمرین در 3 ست 15 تایی تکرار شود. #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

⭐پروردگارا همان طور که شب 🌸را مایه آرامش قرار دادی ⭐قرار دل‌هاے بیقرار ما باش 🌸فراوانے را در زندگے ما جارے کن ⭐وجودمان را لبریز آرامش کن 🌸و شناختمان را فزونے بخش ⭐شبتون بخیر ، حال دلتون خوب🌙 🌻#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🍁صبح آمده 🌼باز و موسم شادی ماست 💗این فرصت تازه ای در آبادی ماست 🍁حیف است 🌼اسیر غصه و غم باشیم 💗زیبایی زندگی در آزادی ماست... 🍁صبحتون بخیر و خوشی 🌼امروزتون 💗سراسر آرامش و خوشبختی ‌#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

به چایتان دارچین اضافه کنید! ▫️اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است ⛔️زیاده روی ممنوع دچار عوارض ناخواسته ای از جمله سندرم روده تحریک پذیر خواهید شد. 🩺#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

افزایش پوکی استخوان با مصرف قهوه! ▫️با توجه به اینکه کافئین قهوه می‌تواند موجب وابستگی شود، از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کنید.برای پیشگیری از سقط جنین و زایمان زودرس، بانوان باردار از نوشیدن قهوه پرهیز کنند. ▫️از مصرف بی‌رویه قهوه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید.از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید. #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🌷زیارت #امام_زمان(عج) در روز جمعه 🎤با نوای استاد #فرهمند #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

قلعه رودخان🤍 تلفیق معماری و طبیعت در دژ مستحکم و تسخیر ناپذیر ساسانی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

فضولی نکن.. سرت فقط توزندگی خودت باشه👌✔️ ‌#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

اگر حرف مردم برایت مهم است حتماً گوش کن....👌👌 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104