🌱 #کم_خونی دارید ، نخود زیاد بخورید. 🔹️نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کم خونی است... 🔹️همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتهاست #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🌾اگر سیب زمینی سرخ کرده زیاد میخورید این پست و ببینید. #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

‌#پیشنهاد_کتاب ‌ برای تقویت ذهن این کتاب‌هارو مطالعه کنیم📚 : ‌ ــ قدم زدن روی ماه با اینشتین ــ حافظه نامحدود ــ پاکسازی ذهن ــ یادم تو را فراموش ــ ذهن حواس جمع ‌ ‌‌ 🎧📚#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104📚🎧

🔸️سه شرط برقراری هر رابطه ای... #دکتر_انوشه #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

املت قارچ و اسفناج وعده ی کامل 😎🍄 اسفناج:۳۰۰ گرم پنیر پیتزا:۱۰۰ گرم تخم مرغ:۳ عدد ادویه ها:نمک،فلفل سیاه قارچ:۵ عدد پنیر خامه ایی:۱۵۰ گرم پیاز:۱ عدد پنیر گودا:۲ ورق 👉 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

تاکید،تاکید،تاکید هر چیزی که به قیمت از دست دادن آرامشت تموم میشه رو رهاکن..👌👌 ‌#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#شعبه_سیاسی اسامی برندگان مسابقه سیاسی مربوط به دوره بصائر مجازی خانواده ها: ۱-خانم پروین ترابی ۲-خانم کبری طاهر پور ۳-خانم اکرم عقدایی ۴-خانم حبیبه مظلومی(منافی)

چند توصیه مهم برای مدیریت دعوای زناشویی!!! #راهکار #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

سعی کنید گاهی احمق به نظر برسید! «تمرینی عجیب برای غلبه بر اضطراب اجتماعی» 📍قلب اضطراب اجتماعی؛ ترس از تأیید نشدن است. وقتی دچار جمع هراسی هستید حتی جزئی ترین اشتباهات در مقابل دیگران ممکن است برایتان بسیار آزاردهنده باشد و تا ساعت‌ها و حتی روزها خودتان را بابت آن سرزنش کنید شاید برایتان عجیب باشد اگر بگوییم برای اینکه واقعاً با این ترس مقابله کنید، باید خودتان را در معرض خطر بیشتری برای دریافت نارضایتی که از آن میترسید قرار دهید. یعنی باید اشتباه کردن عمدی را تمرین کنید.. این کار در ابتدا بسیار سخت است اما به مرور ترس شما را کاهش میدهد 🧾فهرستی از اشتباهاتی که میتوانید تمرین کنید: ۱. جلوی کسی لیز بخورید. ۲. مقدار پول خریدتان را اشتباه پرداخت کنید و بعد بگویید اشتباه کردید. ۳. چیزی را سفارش دهید که در منو نیست. ۴. به کسی سلام کنید و نامش را اشتباه بگویید. ۵. مشکلاتی در پوششتان داشته باشید؛ مثلاً برچسب قیمت را از روی لباس برندارید، بندش را نبندید یا لباسهایی با رنگ ناهماهنگ به تن کنید. ۶. کالایی را درخواست کنید که به فروشگاهی که در آن هستید مربوط نمی شود. ۷. از کسی اطلاعات یا راهنمایی بخواهید و سپس بگویید خوب متوجه نشدید و درخواست کنید که حرفش را تکرار کند. ۸. حين حرف زدن با کسی چندبار عمدی تپق بزنید. ۹. آن قدر با خودتان زمزمه کنید یا آواز بخوانید که دیگران صدایتان را بشنوند. 🧠ابتدا در تخیل و سپس در زندگی واقعی این تمرین‌ها را انجام دهید. خوب است سعی کنید اشتباهی را انتخاب کنید که واقعاً نگران انجام آن هستید. این اشتباهات نباید بزرگ باشند شما باید با کوچکترین اشتباهی که به ذهنتان خطور میکند شروع کنید و موجب آزار و اذیت دیگران نشود و حق الناس رعایت شود . برگرفته از فرمایش حضرت علی علیه السلام که میفرمایند : از هرچه می‌ترسی خودت را در معرض آن قرار بده 👌 این تمرین به شما امکان میدهد که باورهایتان را درباره ی آنچه واقعاً در صورت اشتباه کردن رخ میدهد بسنجید و رفته رفته دیگر مغلوب این ترس نشوید.🦋 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

اگر کسی رزقش بهم ریخته است رزقش خرابه خرج امام حسین کنه #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

. 🌹یه دعای خیر از ته دل 🌧یک روز پر از بهترین‌ها 🌹یک زندگی آروم 🌧یک تن سالم 🌹یک دل بی غصه 🌧نصیب لحظه‌هات 🌹امروزت به رنگ آرامش #سلام #صبح_بخیر.... 🌸☀️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🍂 امامـ حـسـن عليه‌السلامـ مَنِ اتَّكَلَ على حُسنِ الاختِيارِ مِنَ اللّهِ، لَم يَتَمَنَّ أنّهُ في غَيرِ الحالِ التي اختارَها اللّهُ لَهُ. هركه به حُسن انتخاب خداوند تكيه كند، جز آن وضعى را كه خدا برايش برگزيده است، آرزوى داشتن وضعى ديگر نكند. 📚 بحار الأنوار، ج٧٨، ص١٠۶ #حدیث #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104