✨امشب قبل از خواب 🍁زمزمه کنیم ✨اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ 🍁امُورِنا خَیْراً ✨خداوندا 🙏 🍁آخر و عاقبت کارهاے ✨ما را ختم به خیرکن 🍁آمین شبتون پراز آرامش🌙✨ ‌‌‌ ‌ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈

📽️ 🌿امروزتون پر از عشق و آرامش 🌸و سرشار از اتفاقهای عالی... 🌿امیدوارم 🌸زندگی به کامتون 🌿خوشبختی سرنوشتتون 🌸و آفتاب عشق مهمان 🌿همیشگی دلتون باشه سلااااااااااااام🙋‍♀ ☀️صبح زیبـاتون پر از نور امید 🌸و عشق به خالق مهربون... #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🌷🌷🌷 از کاسبی پرسیدند: چگونه در این کوچه پرت و بی عابر کسب روزی میکنی؟! 🍂 گفت: آن خدایی که فرشته مرگش مرا در هر سوراخی که باشم پیدا میکند، چگونه فرشته روزی اش مرا گم میکند !؟🍂 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

. باور دارم خدا خوبه حتی وقتی زندگی بد باشه صبح بخیر💛 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#خود_سازی ☑️3 راه برای تقویت قدرت باور ⚫️ ۱ - فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست. 🔘همیشه بگوئید من برنده خواهم شد. هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید " من از بهترینها هستم ". 🔘فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند. ⚫️۲ - مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر می کنید بهتر هستید. 🔘افراد موفق از آسمان نیامده اند. برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست. هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد آن وجود ندارد. به شانس هم ربطی نداره. افراد موفق، جماعت عادی هستند که فقط باور به خویشتن و اعتقاد به اعمال خویش را در خود پرورش داده اند. 🔘هرگز تحت هیچ شرایطی خودتان را به بهای اندکی نفروشید. ⚫️۳ - باورهای بزرگ داشته باشید. 🔘میزان موفقیت شما، بستگی به میزان اعتقادتون داره. با اهداف کوچک، انتظار دستاوردهای بزرگ نداشته باشید. به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه های بزرگ برسید. 🔘فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد 🌸 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

فقط يک بار فرصت‌ زندگی كردن هست حواست باشد به اين روزهايی كه ديگر بر نميگردند! حواست باشد به کوتاهی زندگی!!!   ‎ ‎ ‎

‌#تیکه_کتاب #لیلیان_گلاس: آنچه از طریق دهان وارد بدن انسان میشود باعث آلودگی یا بی‌حرمتی او نمیشود، بلکه آنچه از دهان انسان بیرون می‌آید(کلمات) است که باعث بی‌حرمتی او میشود ! ‌ 🎧📚#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 📚🎧

پدر نباید نوشت باید زندگی کرد ❤️ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🌸به خدا نزدیک شو، هر چه زيبایيست به تو نزديک می‌شود.. #خدا_هست #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

مرغ سوخاری خونگی😍 مواد لازم : پیاز ۱ عدد نان تست ۲ عدد روغن زیتون ۱ ق غ فلفل دلمه‌ای نصف ۱ عدد ران یا فیله مرغ ۶۰۰ گرم پنیر پیتزا ۱ پیمانه پاپریکا، پودر سیر نمک، فلفل سیاه مواد رویی سوخاری : آرد سوخاری ۲ پیمانه آرد معمولی ۲ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد نمک، پودر سیر 👉 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

🌱 “صرفا چون برنامه‌ای برای امروز ندارید” با هرکسی قرار کافه و شام نذارید، “صرفا چون خوش می‌گذره” دورهمی و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید، “صرفاً چون حوصله‌تون سر رفته” با هر کسی حرف نزنید چت نکنید، “صرفاً چون تنهایید” با هرکسی وارد رابطه نشید. اتفاقاً همین ارتباطات سادست که شخصیت شمارو تشکیل میده. «نه گفتن» نشونه‌ی غیر اجتماعی بودن نیست، فقط ثابت می‌کنه چقدر برای قلب و روح و افکار و شخصیت و خودتون ارزش قائلید. 🌱 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

این خانه ها دچار فقر نمی‌شوند.. 👌👌 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

"شُد شُد، نشد حتما خدا یه فکر بهتری برات داره"🌱 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

ارزشمندترین دارایی‌ شما زمان شماست!!! با وقتتان، همانند پول برخورد کنید! اما یادتان باشد : تفاوت زمان با پول ، این است که نمی شود آن را پس انداز کرد... #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

سن ابتلا به سکته قلبی به ۳۵ سال رسید دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران: 🔹۴۰ درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی است. سن ابتلا به سکته قلبی به ۳۵ سال کاهش یافته است. 🔹هر چند برخی فاکتورهای محیطی همچون آلودگی هوا، ژنتیک و استرس محیطی غیرقابل کنترل است، اما داشتن تحرک و فعالیت فیزیکی تا حد زیادی می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری کند. 🩺#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

.🦋 زندگی را می گویم: اگر بخواهی از آن لذت ببری، همه چیزش لذت بردنی است و اگر بخواهی از آن رنج ببری همه چیزش رنج بردنی است، کلید لذت و رنج دست توست ! عصرتون بخیر 🌼☺️ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#تیکه_کتاب امیدوارم تو زندگی هامون به جایی برسیم که از موفقیت و سعادت بقیه خوشحال بشیم، نه اینکه ناراحت بشیم و رنج بکشیم و حسادت کنیم. 📙 #در_باب_حکمت_زندگی 🖌️ #آرتور_شوپنهاور

ایاک نعبد و ایاک نستعین در یک بیت مولانا... 🌻#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

خدایا... خودت از اون نگاه هایی که حواسمون نیست به زندگیمون بنداز❤️ شبتون پر از نگاه خدا🌕💫 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

💐سلام 🍂 صبح زیباتون بخیر 💐صبح زیبای پاییزی 🍂دیگری را آغاز می کنیم 💐و براتون از خدا 🍂روزی سرشار از نعمت 💐و برکت آرزو دارم 💐 امیـدوارم هرکجا هستید 🍂شاد و سلامت و تندرست باشید 💐 روزتون پر زیبایی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#همسرانه ❇️نترس، چیزی ازت کم نمیشه. احترام متقابل زن و شوهر به یکدیگر یکی از عوامل مهم تحکیم خانوادست. وظیفه مرد به عنوان بزرگ و ستون خانواده،در حفظ حرمت زن، سنگین تر است. امام صادق سلام الله می فرماید: «مَنِ اتّخَذَ امراةً فَلیَکرِمْها» هرکس زن بگیرد باید به او احترام بگذارد. بعضی از آقایون، احترام و محبت به زن رو کسر شان خودشون میدونند.درحالی که اصلا اینطور نیست. 👈رسول خدا(صلی الله علیه وآله وسلم) می فرماید: بهترین شما مردی است که به همسرش خوش رفتار تر باشد و من از همه شما به همسرانم خوش رفتارترم . خوش رفتاری و احترام شوهر به همسرش از سنّت حسنه رسول خداست.علاوه بر این، وقتی به همسرت احترام میگذاری، احترام و بزرگی تو هم حفظ میشه. آقایون توجه کنند👇 همسر شما در چند جا به حمایت و احترام بیشتری نیاز دارد: ۱)بین اقوام و آشنایان ۲)نزد والدین خود ۳)کنار فرزندان ۴)در مهمانی ها ۵)هنگام ارائه نظر شخصی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

♦️این غذاها برای کیسه صفرا ضرر دارد 🔹سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می‌کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و برداشتن کیسه صفرا است. 🔹۵ ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می‌اندازد: 🔹گوشت پرچرب 🔹غذاهای سرخ شده 🔹غذاهای اسیدی 🔹محصولات لبنی پرچرب 🔹غذاهای تصفیه شده #کیسه_صفرا #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

آدما تیپ های شخصیتی متفاوتی دارن 🌟 #دکتر_سعید_عزیزی . . #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد. 🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند. 🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد. 🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است. 🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود. #فشار_خون #ورزش #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

تا می تونین دوست خوب دور برتون داشته باشین... #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104