.🦋 زندگی را می گویم: اگر بخواهی از آن لذت ببری، همه چیزش لذت بردنی است و اگر بخواهی از آن رنج ببری همه چیزش رنج بردنی است، کلید لذت و رنج دست توست ! عصرتون بخیر 🌼☺️ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#تیکه_کتاب امیدوارم تو زندگی هامون به جایی برسیم که از موفقیت و سعادت بقیه خوشحال بشیم، نه اینکه ناراحت بشیم و رنج بکشیم و حسادت کنیم. 📙 #در_باب_حکمت_زندگی 🖌️ #آرتور_شوپنهاور

ایاک نعبد و ایاک نستعین در یک بیت مولانا... 🌻#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

خدایا... خودت از اون نگاه هایی که حواسمون نیست به زندگیمون بنداز❤️ شبتون پر از نگاه خدا🌕💫 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

💐سلام 🍂 صبح زیباتون بخیر 💐صبح زیبای پاییزی 🍂دیگری را آغاز می کنیم 💐و براتون از خدا 🍂روزی سرشار از نعمت 💐و برکت آرزو دارم 💐 امیـدوارم هرکجا هستید 🍂شاد و سلامت و تندرست باشید 💐 روزتون پر زیبایی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#همسرانه ❇️نترس، چیزی ازت کم نمیشه. احترام متقابل زن و شوهر به یکدیگر یکی از عوامل مهم تحکیم خانوادست. وظیفه مرد به عنوان بزرگ و ستون خانواده،در حفظ حرمت زن، سنگین تر است. امام صادق سلام الله می فرماید: «مَنِ اتّخَذَ امراةً فَلیَکرِمْها» هرکس زن بگیرد باید به او احترام بگذارد. بعضی از آقایون، احترام و محبت به زن رو کسر شان خودشون میدونند.درحالی که اصلا اینطور نیست. 👈رسول خدا(صلی الله علیه وآله وسلم) می فرماید: بهترین شما مردی است که به همسرش خوش رفتار تر باشد و من از همه شما به همسرانم خوش رفتارترم . خوش رفتاری و احترام شوهر به همسرش از سنّت حسنه رسول خداست.علاوه بر این، وقتی به همسرت احترام میگذاری، احترام و بزرگی تو هم حفظ میشه. آقایون توجه کنند👇 همسر شما در چند جا به حمایت و احترام بیشتری نیاز دارد: ۱)بین اقوام و آشنایان ۲)نزد والدین خود ۳)کنار فرزندان ۴)در مهمانی ها ۵)هنگام ارائه نظر شخصی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

♦️این غذاها برای کیسه صفرا ضرر دارد 🔹سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می‌کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و برداشتن کیسه صفرا است. 🔹۵ ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می‌اندازد: 🔹گوشت پرچرب 🔹غذاهای سرخ شده 🔹غذاهای اسیدی 🔹محصولات لبنی پرچرب 🔹غذاهای تصفیه شده #کیسه_صفرا #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

آدما تیپ های شخصیتی متفاوتی دارن 🌟 #دکتر_سعید_عزیزی . . #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد. 🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند. 🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد. 🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است. 🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود. #فشار_خون #ورزش #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

تا می تونین دوست خوب دور برتون داشته باشین... #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

📚نام کتاب‌: #مغازه_جادویی ✍نویسنده: #جیمز_آر_دوتی 🎤راوی: #ناهید_پارسایی‌ 🖋ترجمه: #فروزان_صاعدی 🎭ژانر: خودیاری ، داستانی .مغازه جادویی کتابی جذاب و الهام‌بخش است که نکاتی خواندنی را در مورد اسرار مغز و قدرت قلب انسان ارائه می‌دهد. این کتاب خاطرات شخصی جیمز دوتی، علم و خودیاری را با هم ترکیب می‌کند تا به خوانندگان توصیه‌های عملی برای پرورش ذهن‌آگاهی و شفقت در زندگی خود ارائه دهد. این اثر به دلیل روایت داستانی جذاب، توضیحات قابل‌فهم مفاهیم پیچیده علمی، و پیام الهام‌بخش امید و شفا مورد ستایش قرار گرفته است. 🎧📚#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 📚🎧

بعد از ورزش شربت آبلیمو بنوشید. شربت آبلیمو بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کرده و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش می شود جلوگیری می کند. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی بدن کمک می کند. #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104