مرغ سوخاری خونگی😍 مواد لازم : پیاز ۱ عدد نان تست ۲ عدد روغن زیتون ۱ ق غ فلفل دلمه‌ای نصف ۱ عدد ران یا فیله مرغ ۶۰۰ گرم پنیر پیتزا ۱ پیمانه پاپریکا، پودر سیر نمک، فلفل سیاه مواد رویی سوخاری : آرد سوخاری ۲ پیمانه آرد معمولی ۲ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد نمک، پودر سیر 👉 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

🌱 “صرفا چون برنامه‌ای برای امروز ندارید” با هرکسی قرار کافه و شام نذارید، “صرفا چون خوش می‌گذره” دورهمی و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید، “صرفاً چون حوصله‌تون سر رفته” با هر کسی حرف نزنید چت نکنید، “صرفاً چون تنهایید” با هرکسی وارد رابطه نشید. اتفاقاً همین ارتباطات سادست که شخصیت شمارو تشکیل میده. «نه گفتن» نشونه‌ی غیر اجتماعی بودن نیست، فقط ثابت می‌کنه چقدر برای قلب و روح و افکار و شخصیت و خودتون ارزش قائلید. 🌱 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

این خانه ها دچار فقر نمی‌شوند.. 👌👌 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

"شُد شُد، نشد حتما خدا یه فکر بهتری برات داره"🌱 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

ارزشمندترین دارایی‌ شما زمان شماست!!! با وقتتان، همانند پول برخورد کنید! اما یادتان باشد : تفاوت زمان با پول ، این است که نمی شود آن را پس انداز کرد... #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

سن ابتلا به سکته قلبی به ۳۵ سال رسید دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران: 🔹۴۰ درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی است. سن ابتلا به سکته قلبی به ۳۵ سال کاهش یافته است. 🔹هر چند برخی فاکتورهای محیطی همچون آلودگی هوا، ژنتیک و استرس محیطی غیرقابل کنترل است، اما داشتن تحرک و فعالیت فیزیکی تا حد زیادی می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری کند. 🩺#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

.🦋 زندگی را می گویم: اگر بخواهی از آن لذت ببری، همه چیزش لذت بردنی است و اگر بخواهی از آن رنج ببری همه چیزش رنج بردنی است، کلید لذت و رنج دست توست ! عصرتون بخیر 🌼☺️ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#تیکه_کتاب امیدوارم تو زندگی هامون به جایی برسیم که از موفقیت و سعادت بقیه خوشحال بشیم، نه اینکه ناراحت بشیم و رنج بکشیم و حسادت کنیم. 📙 #در_باب_حکمت_زندگی 🖌️ #آرتور_شوپنهاور

ایاک نعبد و ایاک نستعین در یک بیت مولانا... 🌻#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

خدایا... خودت از اون نگاه هایی که حواسمون نیست به زندگیمون بنداز❤️ شبتون پر از نگاه خدا🌕💫 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

💐سلام 🍂 صبح زیباتون بخیر 💐صبح زیبای پاییزی 🍂دیگری را آغاز می کنیم 💐و براتون از خدا 🍂روزی سرشار از نعمت 💐و برکت آرزو دارم 💐 امیـدوارم هرکجا هستید 🍂شاد و سلامت و تندرست باشید 💐 روزتون پر زیبایی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#همسرانه ❇️نترس، چیزی ازت کم نمیشه. احترام متقابل زن و شوهر به یکدیگر یکی از عوامل مهم تحکیم خانوادست. وظیفه مرد به عنوان بزرگ و ستون خانواده،در حفظ حرمت زن، سنگین تر است. امام صادق سلام الله می فرماید: «مَنِ اتّخَذَ امراةً فَلیَکرِمْها» هرکس زن بگیرد باید به او احترام بگذارد. بعضی از آقایون، احترام و محبت به زن رو کسر شان خودشون میدونند.درحالی که اصلا اینطور نیست. 👈رسول خدا(صلی الله علیه وآله وسلم) می فرماید: بهترین شما مردی است که به همسرش خوش رفتار تر باشد و من از همه شما به همسرانم خوش رفتارترم . خوش رفتاری و احترام شوهر به همسرش از سنّت حسنه رسول خداست.علاوه بر این، وقتی به همسرت احترام میگذاری، احترام و بزرگی تو هم حفظ میشه. آقایون توجه کنند👇 همسر شما در چند جا به حمایت و احترام بیشتری نیاز دارد: ۱)بین اقوام و آشنایان ۲)نزد والدین خود ۳)کنار فرزندان ۴)در مهمانی ها ۵)هنگام ارائه نظر شخصی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

♦️این غذاها برای کیسه صفرا ضرر دارد 🔹سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می‌کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و برداشتن کیسه صفرا است. 🔹۵ ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می‌اندازد: 🔹گوشت پرچرب 🔹غذاهای سرخ شده 🔹غذاهای اسیدی 🔹محصولات لبنی پرچرب 🔹غذاهای تصفیه شده #کیسه_صفرا #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

آدما تیپ های شخصیتی متفاوتی دارن 🌟 #دکتر_سعید_عزیزی . . #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد. 🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند. 🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد. 🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است. 🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود. #فشار_خون #ورزش #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

تا می تونین دوست خوب دور برتون داشته باشین... #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

📚نام کتاب‌: #مغازه_جادویی ✍نویسنده: #جیمز_آر_دوتی 🎤راوی: #ناهید_پارسایی‌ 🖋ترجمه: #فروزان_صاعدی 🎭ژانر: خودیاری ، داستانی .مغازه جادویی کتابی جذاب و الهام‌بخش است که نکاتی خواندنی را در مورد اسرار مغز و قدرت قلب انسان ارائه می‌دهد. این کتاب خاطرات شخصی جیمز دوتی، علم و خودیاری را با هم ترکیب می‌کند تا به خوانندگان توصیه‌های عملی برای پرورش ذهن‌آگاهی و شفقت در زندگی خود ارائه دهد. این اثر به دلیل روایت داستانی جذاب، توضیحات قابل‌فهم مفاهیم پیچیده علمی، و پیام الهام‌بخش امید و شفا مورد ستایش قرار گرفته است. 🎧📚#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 📚🎧

بعد از ورزش شربت آبلیمو بنوشید. شربت آبلیمو بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کرده و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش می شود جلوگیری می کند. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی بدن کمک می کند. #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

•ذرت مکزیکی😋• ~❤️مواد لازم : قارچ ½ لیوان سس مایونز ۲ ق غ پنیر پیتزا ½ لیوان سس هزار جزیره ۱ ق غ فلفل سیاه ½ ق چ کنسرو ذرت ۱ عدد آویشن ۱ ق چ نمک ½ ق 👉 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

🌾چرا هنگام دویدن پهلو تیر میکشد؟ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🔻انصاف یعنی اگه روزهای "سخت" رسید؛ روزهای "خوب" زندگیت یادت بمونه ! انصاف یعنی بدونی خدای روزهای سخت ... هموڹ خدای روزهای خوبه ! ❣️منصف باشیم ... #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌فُـرمـول شـاد زیستـن🥰😍 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

📣📣📣 تمدید شد 📣📣📣 ⏳مهلت شرکت در مسابقه : 📣📣📣 تا ساعت ۲۴:۰۰ روز سه شنبه ۶ آذرماه تمدید شد 📌جهت شرکت در مسابقه روی لینک زیر بزنید https://digiform.ir/wa9014656

دراین شب زیبـا⭐️ از خــدا مـیخـواهم ⭐️ هرآنچہ از خوبیهاست ⭐️ نصیبتان گردد و تقدیرتان جز خوشبختی⭐️ چیـز دیگرے نباشـد شبتون زیبـا ودر پناہ حق تعالی⭐️ ‌‌ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

☀️هر طلوع فرصتیست 🕊برای بیـــرون آمدن از تاریکی ☀️هر روز هدیــــه ایست 🕊برای دوباره آغــــاز کردن ☀️امیـدوارم امـروز آغاز 🕊بهترینها باشه برای شما سلام صبحتون عالی 🍂🍁 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

امیدوارم مسیر پیش روتون رو درست انتخاب کنید ☺️☺️ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

قانون کاشت و برداشت اصل اساسی زندگی بشر است شما امروز محصولی را برداشت می کنید که در گذشته بذر آن را کاشته اید صبح همگی بخیر ❤️❤️🌹🌹 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

السلام علیک یا صاحب الزمان💚

چه خوش آن نفسی که به محرم دل بنشینم و تازه کنم غم دل #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ☀️ #صبحتون_امام_زمانی🌤 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104