مَزه زیتون ترکی🫒 مواد اولیه: زیتون بدون هسته،روغن زیتون،سیر رب،آویشن،پول بیبر،گوجه خشک،رب انار طرز تهیه: ۱.داخل رو سیر رو تفت میدیم ۲.رب اضافه می‌کنیم و کمی تفت میدیم ۳.زیتون، آویشن و پول بیبر اضافه میشه ۴.گوجه خشک و رب انار اضافه می‌کنیم ۱ دقیقه مخلوط می‌کنیم و تمام . . #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

#تیکه_کتاب وقتی فردی شما را آزار می دهد، شما را کوچک می کند و اجازه نمی دهد شما در بهترین حالتی که می توانید باشید و دائما حال شما را می گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی ماند. احساسات درخور عشق و مهربانی است، درخور کسانی ست که اهرم های مثبتی در زندگی شما هستند. احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار می کنند. احساساتتان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی خواهند به شما اجازه رشد دهند، نکنید! 📙 #آدم_های_سمی 🖌️ #لیلیان_گلاس #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🎥پدافند در اولویت است... #چشمان_بیدار ۱۱ @KDnews_ir

10چیز که مانع 10 چیز دیگر است! *1-غرور مانع یادگیری* *2-تعصب مانع نوآوری* *3-کم رویی مانع پیشرفت* *4-ترس مانع ایستادن* *5-تخیل مانع واقع بینی* *6-بدبینی مانع شادی* *7-خود شیفتگی مانع معاشرت* *8- شکایت مانع تلاش گری* *9-خود بزرگ بینی مانع محبوبیت* *-10عادت کردن مانع تغییر* #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

👩🏻‍🍳مرغ کلاسیک رستورانی 😋 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

دنیا هر طوری که دلش بخواهد در مورد شما می‌نویسد، توییت می‌کند و پست می‌گذارد. مردم پشت سر شما شایعه می‌سازند، آن‌ها ممکن است خروار خروار تحسین و تمجید نثارتان کنند یا این‌که شما را آماج لجن‌ پراکنی‌های خود قرار دهند. شما نمی‌توانید جلوی این فرآیند را بگیرید؛ اما خوش‌بختانه مجبور به این کار نیستید. هنر خوب زیستن - رولف دوبلی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

تکنیکای افزایش شدید تمرکز: مدیتیشن روزانه روزانه 5 تا 10 دقیقه مدیتیشن کن تا ذهن شفاف‌تر بشه. تکنیک برنامه‌ریزی پومودورو حذف اعلان‌های مزاحم نوتیفیکیشن‌های گوشی رو خاموش کن تا حواست پرت نشه. نوشیدن آب کافی آب‌رسانی به بدن برای عملکرد بهتر مغز ضروریه. ورزش‌های کوتاه مدت 5 دقیقه حرکات کششی یا ورزش سبک به تمرکز کمک می‌کنه. ایجاد فضای کار مینیمال فضای کارت رو از وسایل اضافی و حواس‌پرت‌کن خالی کن. نوشتن افکار مزاحم هر چیزی که ذهنت رو درگیر می‌کنه، روی کاغذ بنویس تا راحت‌تر تمرکز کنی. تمرکز روی نفس کشیدن نفس عمیق بکش و روی ریتم نفس‌هات تمرکز کن. استفاده از موسیقی بدون کلام موسیقی بی‌کلام یا صدای طبیعت مثل باران باعث آرامش میشه. پاداش‌دهی به خود برای انجام کارهات جایزه‌های کوچیک در نظر بگیر تا انگیزه بیشتری داشته باشی. #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

در زندگی ... اشک هایت را پاک نکن! اشخاصی را پاک کن،،، که باعث اشک ریختن تو می شوند... برای کسی دل به دریا بزن،،، که همسفر بخواهد نه قایق.... #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

میدونستی که تخم مرغ دو زرده خواص بیشتری نسبت به تخم مرغ معمولی ندارد؛ بلکه علت دو زرده شدن نوسانات هورمونی،پیری یا جوانی مرغ‌ است. رنگ پوسته نیز ربطی به مقوی‌تربودن آن ندارد! زرده زردتر= ویتامینA بیشتر👌 ‌‌‎‌‎‌‎‌‎#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🌱هر دختری چه کتابی بخونه: دخترای‌بدون‌سیاست زنان‌ زیرک دخترای‌بدون‌انگیزه زنان برتر از ما دخترای‌خیانت‌دیده جنگجوی عشق دخترای‌ضعیف‌‌وشکننده در ستایش زنان‌ سرسخت دخترای‌احساساتی هنر همه فن حریف شدن در احساسات #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

خدا چیز‌هایی رو در شما میبینه که خودتون نمی‌تونید ببینید... برنامه خدا برای زندگی‌تون بزرگ‌تر از برنامه‌ خودتونه! اراده‌ی خداوند در زمان خاصش رخ میده، پس اطمینان داشته باش به زمانبندی فوق‌العاده خداوند. به خدا اعتماد كن #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

چه غریبانه شبی‌ست شب تنهایی من... #سهراب_سپهری #شبتون_بدور_از_دلتنگی #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104