~~~~آموزش رزمی ودفاع شخصی~~~ یک شنبه _سه شنبه ساعت ۸______۹شب شرق تهران 🌷رزومه استاد در ورزش رزمی: ۱:دارای مربیگری بین اللملی ۲: دان پنچ تاپ کاراته ۳:دارای مربیگری درجه ۱،۲کشوری ۴:مدرس فدراسیون کاراته ۵:دارای سابقه ۱۸ سال مربیگری ۶:تربیت شاگردان دارای افتخارقهرمان کشور ۷:موسس ومدیر باشگاه کوثرتهران @mf_eslami

✅اهداء جوایز به خواهران کاراته کارتهرانی توسط استاد میرزائی ✔️استاد میرزائی: ورزش رزمی برای خانمها ورزشی مناسب ،لازم،مفید،عالی میباشد وباعث اعتماد به نفس وتعالی انهااز هرجهت هست. @mf_eslami

🔹حدیث روز معیار هر حرکت یا هر توقف در زندگی چه باید باشد؟ امام علی علیه السلام فرمود: لاَ تُقَدِّمْ وَ لاَ تُحْجِمْ إِلاَّ عَلَى تَقْوَى اَللَّهِ وَ طَاعَتِهِ تَظْفَرُ بِالنَّجْحِ وَ اَلنَّهْجِ اَلْقَوِيمِ (در زندگی، جز بر اساس تقوا و اطاعت از خدا پیش نرو و نایست، تا به پیروزی و روش محکم زندگی دست یابی) { غرر الحکم جلد۱}

🔹 اهمیت بسیار بالای آش_ها در سلامت انسان 🔸براندازی آش ها در ایران یک طرح استعماری بوده است یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم در تبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده می کنند بیمار نخواهند شد. با خوردن آش و سوپ معده هیچ وقت آسیب نمی بیند و بدن همیشه با نشاط و قوی خواهد بود. کسی که آشیا سوپ می خورد دیگر آب زیاد نمیخورد چون آب از طریق آش ،سوپ به بدن تزریق شده است و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم های چهار گانه نیز با سرعت انجام می شود. امروز نیازه مادران خانواده آش وسوپ را جزو غذاهای اصلی خانواده قرار بدهند ✔️ایرانیان در گذشته بالای ۲۰۰نوع آش وسوپ داشتند که نسبت به فصلها و....استفاده میکردند @mf_eslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🔹سخنرانی .

🔹طرز تهیه فالوده_سیب🍎🍯🌸 یک عدد سیب را رنده کرده به اندازه کافی به آن عسل و گلاب اضافه میکنیم 🔅نکته بهتره این ترکیب نیم ساعتی بماند بعد مصرف شود. ✔️فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب و خونسازی مفید است ✿●•۰▬▬▬▬▬▬ @mf_eslami

🔹پنج شنبه است و دلم برای آنهایی که دیگر ندارمشان تنگ است.. "تلاوت سوره یس" @mf_eslami

🌷مشق پنچشنبه👇 امام جعفر صادق ع: هر کس روز پنج شنبه ناخن بگیرد و یک انگشت را برای روز جمعه نگه دارد؛ خداوند فقر و ناداری را از او دور سازد منابع: الخصال ص ‭‭‭‭‭390‬‬‬‬‬_ وسائل الشيعة

🔹تپش_قلب 🌸 " گلـبرگ گـل محمدے " را آسیاب کـرده و روزی ۱ ق چ ، در یک لیوان آب جوش دم کرده و همراه عسل میل کنید ✔️ملین _ضد یبوست تقویت کننده مغز و حافظه ضد افسردگی ✔️ از پودر گل محمدی روی ماست و یا در غذاها استفاده کنید. @mf_eslami

🌹 تلاوت دعای ندبه .