🍀شیرینی خرمایی پر انرژی و مناسب فصل زمستان
🍁 طرز تهیه:
۳۵۰ گرم خرمای هسته گرفته شده وچرخ شده با ۱۵۰ گرم گردوی پودر شده(پودرمغزیجات) و۱۰۰ گرم نارگیل و ۲ قاشق غذاخوری کنجد رابا هم خوب مخلوط کرده وورز دهید سپس از مواد به اندازه گردو به شکل دایره درست کرده ودر پودر نارگیل بچر خوانید.
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
▫️ مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی
@mf_eslami
📖نقش خواب در سلامتی
و کاهش استرس
▫️با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین ترشح می شود، و برعکس نور آن را سرکوب می کند؛
این هورمون ۵۰۰ ژن را در بدن کنترل می کند از جمله ژنهای سیستم ایمنی، یعنی اگر خواب تنظیم نباشد، تمام سیستم بدن از جمله سیستم ایمنی و باروری مختل می شود.
▫️خواب و هورمونها :
کم خوابی هورمون کورتیزول و استرس را زیاد می کند و این هورمون ترشح هورمون های زنانه و هورمون رشد را سرکوب میکند.
▫️خواب و چاقی:
بی خوابی تنظیم انسولین را به هم می زند و باعث گرسنگی کاذب و خوردن کاذب و چاقی می شود.
▫️خواب و سیستم ایمنی :
با بی خوابی، متابولیسم بدن مختل و ملتهب می شود و به انسولین مقاومت نشان می دهد.
▫️خواب در تنظیم هورمون ها و کنترل استرس و کاهش وزن و رفع مقاومت به انسولین، نقش اساسی دارد.
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی
@mf_eslami
10.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برگزاری
همایش اصلاح سبک زندگی
__
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
▫️ مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی
@mf_eslami
خواص پیاز برای آقایان 🧅
◽️برای مردان، حفظ تعادل هورمونی نه تنها یک نیاز اساسی است، بلکه یک عامل مهم در تعیین کیفیت زندگی و سلامت جسمی-روانی آنها محسوب میشود. یکی از مهمترین هورمونها در این زمینه، تستوسترون است.
◽️افت سطح این هورمون میتواند تاثیرات منفی فراوانی را بر عملکرد بیضهها داشته باشد، که در نهایت به کاهش باروری و مشکلات جنسی منجر میشود. پیاز، که یکی از گیاهان خوراکی و دارویی است، با داشتن مواد فعال مانند فیتواستروژن، در افزایش سطح تستوسترون بدن یک نقش کلیدی ایفا میکند.
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
▫️ مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی
@mf_eslami
🔆هشدار طبی
لطفاً روبالشتی های خود را بشویید
◽️یک گزارش جدید نشان میدهد که روبالشیهای شسته نشده میتوانند پس از یک ماه بیش از ۳ میلیون باکتری در خود جای دهند، که این مقدار حدود ۱۷ هزار برابر بیشتر از متوسط باکتری موجود درجاهای کثیف است.
◽️عوامل آلرژیزا، قارچها و سلولهای مرده پوست از جمله ذراتی هستند که در بافت روبالشی و تختخواب جمع میشوند و میتوانند موجودات میکروسکوپی مانند مایت غبار خانگی (House dust mite) را به خود جذب کنند.
◽️محققان میگویند که سلولهای مرده پوست و عرق، مثل غذا برای مایتها عمل میکنند و به آنها کمک میکنند تا در تختخواب تکثیر شوند.
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
▫️ مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی
@mf_eslami
8.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔆پرسش و پاسخ بعد همایش
▫️روستای لمعه دشت
▫️مورخه شنبه ۱۷ اذر
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
▫️ مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی
@mf_eslami
17.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔆گزارش ۸۲ عقیقه فصل پاییز
▫️شاهکار
تیم احیاگران سُنَت حَسِنه عقیقه
_____