☑️اگر می خوای یکی از این روتین ها را امتحان کن برای رسیدن به #هدفات:  ☑️#تقویت_اعتمادبه‌نفس:  ۱- تختخوابت را مرتب کن. ۲- لباس دلخواهت رو بپوش. ۳- جملات تاکیدی بخوان. ☑️#تقویت_تمرکزکه_بایدانجام_بدی:  ۱- به میزان کافی آب بنوش ۲- لیست کارهات رو بنویس. ۳- دو ساعت از صفحه نمایشگر فاصله بگیر. ☑️#سلامت_بیشتربرای_انجام_کارهات: ۱- حرکات کششی و تمرین کن. ۲- برو زیر نور آفتاب. ۳- تحرک بدنی همیشه داشته باش. ☑️#احساس_اتصال_به_لحظه:  ۱- مراقب را تمرین کن. ۲- با یک فرد امن تماس بگیر. ۳- افکارت را بنویس. ☑️#آمادگی_ذهنی_بهتربرای_انجام_کارهات:  ۱- ذهنت رو بیار رو کاغذ هر چیزی که میدونی. ۲- یک فصل از کتاب ای را بخوان. ۳- قدم زدن در محیط باز را امتحان کن. ۴- استراحت بهتر برای کارهای روزانه ات: ۵- یه چند برو بیرون وقت بگذرون. ۶- یک موزیک خوب گوش بده و جزو پلی لیست قرار بده. ۷- نوشیدنی گرم را ذهن آگاهانه بنوش. کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

نــبــایــدهــا‼️ نباید وقتی برامون هدیه میخرن سوال کنیم دیگه چه رنگهایی داشت؟مدل دیگه نداشت؟!......

⁉️می‌دونید چرا خیلی از پدر و مادرا انگیزه‌ای برا بازی با بچه‌هاشون ندارن؟🤔 ✅ یکی از دلایل بی‌توجّهی والدین به بازی با بچه‌ها، اینه که بازی رو ضرورتِ زندگی بچه نمی‌دونن. تا وقتی هم که ضرورتِ بازی براشون روشن نشه، انگیزه‌ای برا بازی با بچه‌ها و یا فراهم کردن زمینۀ بازی برا اونا پیدا نمی‌کنن. ♨️ 🔰بعضی از فواید بازی برا بچه‌ها رو با هم مرور کنیم: 1⃣ بازی با بچه‌ها باعث می‌شه بین اونا و والدین، رابطه‌ی عاطفی ایجاد بشه. بچه‌ها به کسایی که بیشتر باهاشون بازی می‌کنن، علاقۀ بیشتری دارن. بدون بازی کردن با کودک و فراهم کردن زمینۀ بازی برای اون، راهای دیگه‌ی ابراز محبّت، کارآییِ لازم رو نداره.👌 2⃣ خیلی از قابلیت‌های کودک، تو بازی بروز پیدا می‌کنه. بچه‌ها موقع بازی با محیط اطرافشون آشنا می‌شن و قوانین برقراری ارتباط با محیط رو یاد می‌گیرن.✌️ 3⃣ بازی، ترس کودک تو خیلی از کارها رو از بین می بره و به اون یاد می‌ده بدون کمک بقیه و با اتّکا به توان خودش، می‌تونه خیلی از کارها رو انجام بده. بازی، کودک رو وادار می‌کنه از هوش و حافظۀ خودش استفاده کنه.💪 4⃣ بچه‌ توی بازی با استفاده از تجربیاتی که براش اتّفاق می‌افته، خیلی از مسائل مورد نیازش رو یاد می‌گیره. این یادگیری در حالی اتّفاق می‌افته که اون احساس نمی‌کنه به صورت رسمی تحت آموزش قرار گرفته.☝️ کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

وقتی گشنه ای و میری سر یخچال 😂 شــادبــاشــیــد😂 کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

. کاش بفهمیم، اشتباهات به ظاهر کوچکمون ممکنه چه بلایی بر سر آینده فرزندانمون بیاره... با ما همراه باشید... . کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

#دعــادرمــانـــی 🌼نماز حاجت از امام سجاد(ع)🌼 🌸 امام سجاد علیه‌السلام فرمودند: من در گرفتاريها و حاجات به دو ركعت نماز پناهنده می‌شوم؛ و شيعيانم را به اين نماز سفارش می‌کنم. 👈دو رکعت نماز، در هر ركعت يک مرتبه سوره حمد و ١٠٠ مرتبه آية‌الكرسی را می‌خوانم؛ «تا هوالعلي العظيم». ✅می‌توانید این نماز را نشسته بخوانید. ✅امام فرمودند؛ من شيعيانم را به اين نماز سفارش می‌کنم. کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

#دعــادرمــانــی نماز #استغفار 🌟رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمود:🌟 هرگاه در زندگیت دچار تنگی معیشت و کسادی شدی، حاجتت را به خدا عرضه کن و نماز استغفار را ترک نکن. نماز استغفار دو رکعت است و در هر دو رکعت، چنین عمل کن: در هر رکعت، یک بار حمد، و یک بار سوره قدر را بخوان بعد از خواندن این دو سوره، 15 بار فقط بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ» سپس در رکوع، 10 بار فقط بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ» بعد از بلند شدن از رکوع، 10 بار بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ» در هر دو سجده، 10 بار فقط بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ» بعد از هر دو سجده، 10 بار بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»؛ 📚مکارم الاخلاق، ص328 کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

📽کلیپ 🔊 دین اجباری نیست. لا اِکْراهَ فِی الدّین...... کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

#همراه_با_قرائتی 📺سخنرانی حاج آقا قرائتی ✍️موضوع: خداوند حاجتم را نداد دیگه نماز نمیخونم ... ! کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg 🦋 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 🦋 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲

#حــکــایــت روزے زنـے از شوهرش پرسید، فردا چه مـےڪنـے؟ شوهرڪَفت: اڪَر هوا آفتابـے باشد به مزرعه مـے روم و اڪَر بارانـے باشد به ڪوهستان مـے روم و علوفه مـےچينم. همسرش ڪَفت: بڪَو "ان شاءالله" شوهرش ڪَفت: ان شاءالله ندارد فردا يا هوا آفتابيست يا بارانـے!! از قضاءشوهره فردا ڪه بیرون رفت در ميان راه به راهزنان رسيد و اوراڪَرفتند وحسابـے ڪتڪ زدند و هرچه داشت با خود بردند.مرد نه به مزرعه رسيد و نه به ڪوهستان رفت به خانه برڪَشت و در زد. همسرش ڪَفت: ڪيست؟ شوهره ڪَفت: ان شاءالله منم!!! اللّه متعال مـےفرمایند 🔻 وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَٰلِكَ غَدًا و هرگز درباره ی هیچ چیز نگو : «من فردا آن را انجام می دهم» إِلَّا أَن يَشَاءَ اللَّهُ ۚ وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَىٰ أَن يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَٰذَا رَشَدًا مگر اینکه اللّه بخواهد، و هرگاه فراموش کردی(و إن شاء الله نگفتی) پروردگارت را به خاطر بیاور، و بگو : امیداورم که پروردگارم مرا به راهی روشن تر از این هدایت کند ♥سوره ڪهف آیه ۲۳_٢۴♥ درهرڪاروقولـے ڪه خواستـے انجام بدےان شاءاللّه بڪَو کــانــال عــشــق وآرامش ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎https://eitaa.com/mhfstjjg