AUD-20211230-WA0025.mp3
7.2M
#انگیزشی
#میکس_شادی_و_شکرگذاری
#استاد محمد عرشیانفر
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
☑️68 #ثانیه فقط به چیزی که می‌خواهی فکرکن
👤خانم استرهیکس یکی از بزرگترین استادان قانون جذب نظریه جالبی دارد.
...او میگوید اگر انسان بتواند فقط 18 ثانیه روی چیزی که واقعا میخواهد تمرکز کند یک زنگ بزرگ در کائنات به صدا در می آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب میکند.
...اگر این 18 ثانیه بتواند تا 68 ثانیه ادامه یابد دیگر کار تمام است و کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکز شده یک راه حل پیدا کند.
اگر آرزوست برآورده اش کند و اگر سوال است برایش جوابی بیابد.
...در نگاه اول شاید این عدد 68 ثانیه خیلی کم و ناچیز به نظر برسد.
...68 ثانیه یعنی فقط یک دقیقه و هشت ثانیه و بسیاری از افراد میگویند که تمرکز به مدت 68 ثانیه هیچ کاری ندارد
...خوب آیا شما هم همین طور فکر میکنید؟ بسیار عالیست امتحان کنید.
...خواهید دید که هنوز 18 ثانیه اول رد نشده فکرتان منحرف میشود.
ایده ای جدید بلافاصله از اعماق افکارتان ظاهر میشود و نجواگر درونی تان به سخن در می آْید که جدی نگیر و دست از این بازی ها بردار و به مسایل مهم تر زندگی بپرداز و...
...ما عادت کرده ایم و در حقیقت عادت داده شده ایم که بدون فکر و بر اساس عادت زندگی کنیم.
ما صبح از خواب بر می خیزیم بدون این که فقط 68 ثانیه برای کارهای روزانه وقت بگذاریم شروع می کنیم به خوردن صبحانه و سر کار رفتن.
...بدون اینکه 68 ثانیه مستمر ناقابل برای ارزیابی کارهایمان وقت بگذاریم اسب سرکش ذهن را به این سو و آن سو می تازانیم تا ظهر شود و ناهاری بخوریم و استراحتی و بعد دوباره کار و سپس شب و دور هم جمع شدن و تلویزیون دیدن و بعد خوابیدن.
...هر ساعت 60 دقیقه است و شبانه روز شامل 24 تا 60 دقیقه یعنی هزارو چهارصد و چهل دقیقه است اما ما خیلی مواقع در این 1440 دقیقه شبانه روزمان نمی توانیم 68 ثانیه روی یک موضوع خاص فکرمان را متمرکز کنیم
...این فکر پر جست و خیز که نمیتواند 68 ثانیه آرام بگیرد به چه دردی می‌خورد؟!
فکر پریشان و ناآرام چیزی جز بی قراری و آشفتگی به همراه ندارد.
فکری که نتواند آرام گیرد و چند لحظه ای روی موضوعی که صاحب فکر صلاح می داند متمرکز شود، کارآیی ندارد و فلج می شود.
...روزی 68 ثانیه فکر خود را مهار کنید. 68 ثانیه به این که واقعا در زندگی چه می‌خواهیم فکر کنید.
کائنات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هر چه را می‌خواهیم به او ابلاغ کنیم. اما به یک شرط و آن این است که موقع دستور دادن این طرف و آن طرف نپریم.
68 ثانیه یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم چه می‌خواهیم.
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
36.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👤 دکتر جو دیسپنزا
تاثیر افکار بر بدن و احوالات ما
#جو_دیسپنز #ماورالطبیعه
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
☑️#ﺷﺎﺩےﺍﺯسہﻣﻨﺒﻊﺳﺮچشمہ_مےﮔﯿﺮﺩ:
✨ﺁنچہ هستے،
✨ﺁنچہ ﺩﺍﺭے،
✨و ﺁنچہ ﺩﺭ ﭼﺸﻢ ﻣﺮﺩﻡ ﺟﻠﻮﻩ مےکنے،
ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ، ﺑﺮ ﺍﻭلے ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ
ﻭﺑﺮ ﺩﻭمے ﻭ ﺳﻮمے ﺳﺮﻣﺎیہﮔﺬﺍﺭے ﻧﮑﻨﯿﺪ،
ﭼﻮﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ مستقیمے ﺑﺮ ﺁنہا ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ،
ﻭﻫﺮ ﺩﻭے ﺁنہا بہ ﺷﺨﺺ ﺷﻤﺎ ﻭ
ﺁنچہ ﻫﺴﺘﯿﺪ بستگے ﺩﺍﺭﻧﺪ.
ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺴﺎﺯﯾﺪ،
ﺯﻧﺪگےتاﻥ ﺳﺎختہ مےﺷﻮﺩ.
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
☑️چندتمرین عملی برای
#افزایش_عزت_نفس :
یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش
توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی
مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن
گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن
به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی
به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای
وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی...
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
نـــبـــایــدهـــا‼️
نباید وقتی حوصلت سر رفت سراغ کسیو بگیری که دوستت داره... یا همیشه باش، یا اصلا نباش
6.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣#ویدئو #سخنرانی
سخنرانی دکتر الهی قمشه ای برای جوانانی که میپرسند از کجا شروع کنیم؟
#از_کجا_شروع_کنیم؟🍃🍃🍃
✍🏼 #دکتر_الهی_قمشه_ای
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
☑️#یک_جرعه_آگاهی
آدم هارو ستون زندگیتون نکنین!
یه روزی کم میارن میشکنن،
زندگیتون رو بر پایه تنهایی و توانایی های خودتون بنا کنین
اینجوری آدمای دور و برتون اگه بودن ،
که میشن ستون اضافی،
قوی تر میشین
و وقتی نیستن به چشم نمیان.
آدما زود قهر میکنن،
زود میرن.
طوری زندگی کن که اگر رفتن اصلا ضربه نخوری،
قوی باش...
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
☑️این ٦عادت رو متوقف کن تا به خواسته هات برسی:
1⃣ :دیر خوابیدن رو متوقف کن:
طبيعت بهترین معلم توست، پس وقتی خورشید طلوع میکند بیدار باش تا شب ها خواب با کیفیت تری داشته باشی.
2⃣ :از دست دادن فرصت ها:
چند بار به خاطر ریسک پذیر نبودن و ترس هایت درهای باز را به روی خود بسته ی؟!
از فرصتهای جدید استقبال کن.
3⃣ :فرار کردن از ورزش را متوقف کن:
هر چقدر ثروتمند باشید هر چقدر موفق باش هیچ چیز جای یک بدن سالم را نمی گیرد. بدن اگر حرکات کششی نداشته باشد دچار انسداد انرژی و بیماری می شود.
4⃣ :گوش کردن به منفی بافی دیگران را متوقف کن:
هر کس دنیا را از زاویه دید خودش و ذهنیتش می بیند ؛ ذهن های کوچک و محدود، پیشرفت تو را متوقف می کند.
5⃣ :نشخوارهای ذهنیت را متوقف کن:
بیش از حد فکر کردن، هیچ گاه شما را به پاسخ نمی رساند این کار فقط انرژی حیاتی شما را برای کارهای مهم زندگیتان هدر می دهد.
6⃣ :هدر دادن وقتت را متوقف کن:
این لحظه دیگر باز نمی گردد؛ قدرش را بدانید؛ از وقت خود برای یادگیری و پیشرفت فردی خود استفاده کنید.
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فصل بهار عزیزم 🌱
لطفا انقدر خوب باش
تا تمام روز های سال
به یمن امدنت غصه‌ها را به در کنند •🦋🌸
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش
🌿روزنه یِ نورِ امیدواری که بہ دیوارِ تاریك‌ِ
قلب بتابد، پیچك‌ِ امید رشد میکند و دورِ
قلب میپیچد. پیچکے که با رشدش لبخند
می‌آورد، خندھ می‌آورد، حالِ‌خوب و زند
گـے می‌آورد 🥦
https://eitaa.com/mhfstjjg