میدونستین روز جهانی "تخم مرغم" داریم؟ 😍 🔸 کولین در تکامل مغز جنین و تقویت حافظه بسیار اهمیت دارد و تخم مرغ یکی از منابع مهم کولین می باشد. 🔸 لوتئین و گزانتین دو ریز مغذی مهم در سلامت شبکیه چشم می باشند تخم مرغ از منابع بسیار خوب و قابل جذب این دو ریز مغذی است . 🔸مصرف تخم مرغ در پیشگیری از تحلیل عضلانی در سالمندان بسیار موثر است. 🔸 پروتئین تخم مرغ در سفیده و زرده آن می باشد و یک صبحانه بسیار خوب و کم کالری است. 🔸 ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل 30 گرم انواع گوشت می باشد در رژیم غذایی روزانه خود تخم مرغ را بگنجانید.

♦️آخر هفته به شمال نروید اصغری، کارشناس هواشناسی: 🔹شیرین‌سو در همدان با ۴ میلی‌متر بارش رکورد دار بود. 🔹کمینه دمای تهران به ۱۶ درجه رسید. 🔹خلخال با دمای ۱ درجه سردترین نقطه کشور بود. 🔹سواحل دریای خزر با افزایش دما روبرو است. 🔹سه‌شنبه تا پنج‌شنبه وضعیت جاده‌های شمال به دلیل ریزش سنگ مناسب سفر نیست‌. 🔹در شرق کشور وزش باد منجر به گردوخاک داریم‌.

⭕پایداری گاز در مازندران دائمی می‌شود مایلی رستمی مدیرعامل شرکت گاز مازندران: 🔹با اتصال خطوط لوله گاز تمامی مناطق مازندران به یکدیگر، پایداری گاز در استان دائمی می‌شود و در مواقع بحران هیچگونه مشکلی وجود نخواهد داشت.

🎼ترانه معروف و قدیمی "#ربابه_جان" از کجا اومده که به واسطه شعر قشنگش خواننده های بسیاری منجمله دلکش اینو بصورت آهنگ در آورده و سالهاست که توسط خواننده های دیگه هم خونده شده 🎧و اما... ببینیم و بشنویم ربابه کی بود؟😍

روزهای درخشان بارشی در راه است 🔸از نیمه دوم این هفته بیشتر استان‌ها درگیر بارش‌های پاییزه خواهند شد.

🎵 آهنگ جدید مازندرانی : #رفق 🎙 با صدای زیبای #حسین_بهنمیری

بازنشر 🌺تقدیم به کسانیکه 🌼عمرشون وفاست 🌺قلبشون صفاست 🌼چشمانشون زیباست 🌺و رفاقتشون 🌼بی همتاست 🌺تقدیم به دوستان،و رفقا،داداشیای گلم🙏 🌼شادیاتون همیشگی 🌺قلبتون پراز عشق❤️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🎼#داداشی 🎙#ایمان_آذری (اگه دوس داشتین واسه بقیه دوستانتون هم بفرستین)

ورود سامانه بارشی به آسمان کشور ⛈از بعدازظهر امروز به‌تدریج ابرناکی،‌ بارش باران و وزش باد در گیلان، غرب #مازندران و اردبیل شروع می‌شود. 💨در بخش‌هایی از غرب و شمال غرب کشور افزایش و سرعت وزش باد و خیزش گردوخاک داریم. ⛈سه‌شنبه در شمال غرب، غرب، استان‌های ساحلی دریای خزر و دامنه‌های جنوبی #البرز ابرناکی، رگبار و رعدوبرق پیش‌بینی می‌شود.