#سلامتی 🔻جلوگیری از پیری تا تنظیم قند خون؛ خواص شگفت انگیز برنج سیاه❗ 🔹دانشمندان می‌گویند مصرف برنج سیاه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد. 🔹براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، هر یک فنجان برنج سیاه دارای ۱۰ گرم پروتئین است همچنین این برنج دارای فیبر، سطح بالایی از آهن، فسفر، و روی را داراست. 🔹آنتوسیانین یکی از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند موجود در این گیاه است که دلیل اصلی سیاه بودن این برنج نیز ریشه در آن دارد. 🔹تحقیقات دانشمندان نشان داده است آنتوسیانین باعث کاهش تاثیرات منفی رادیکال‌های آزاد بر بدن می‌شود. همین موضوع باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند پیری زودرس می‌شود. 🔹همچنین برنج سیاه نسبت به اقلام دیگر برنج دارای فیبر بیشتر و چربی کمتری است که هر دو موضوع باعث افزایش سلامت قلب می‌شود. فیبر سطح کلسترول و فشار خون را کاهش می‌دهد که این موضوع منجر به کاهش خطر ابتلا به بیمار‌های قلبی و عروقی می‌شود. 🆔 @midunesti 🔮

و اگر بر تو ببندد همه ره ها و گذرها رهِ پنهان بنماید ،که کس آن راه نداند و هو الذی ینزل الغیث من بعد ما قنطوا و ینشر رحمته و هو الولی الحمید اوست که باران را فرو می فرستد، بعد از آنکه مردمان از بارش نومید می شوند و رحمت خود را می گستراند. اوست پروردگار ستوده اوست که نام اعظمش «امید» است و بس♥️ 🆔 @midunesti 🔮

🌀اینم یه ترفند عالی برای سوزن نخ کردن 😍🌈 🆔 @midunesti 🔮

این چالش بینائی را با کسانی که ادعا می کنند چشمانشان همانند عقاب تیزبین است به اشتراک بگذارید و ببینید آیا می توانند عدد پنهان شده در برفک های تصویر را به درستی حدس بزنند :) 🆔 @midunesti 🔮

🌀الکتریسیته ساکن لباس را مهار کنید • کافیست یک سنجاق قفلی را به درز داخلی یا سجاف پاچه شلوار بزنید؛ خواهید دید که از چسبیدن شلوار به پایتان جلوگیری میکند ! 🆔 @midunesti 🔮

🔻 اولین حرف انگلیسی که توی تصویر میبینید چیه؟ • حرف A هیچوقت نقش بازی نمی کنید و دوست دارید خودتان باشید. اطرافیان تان شما را فردی وفادار می شناسند. • حرف O اگر در اولین نگاه حرف O را دیدید حلال مشکلات هستید. می دانید که چگونه مشکلات را قبل از این که بزرگ تر شوند تشخیص دهید و با راه حل های موثر آن را حل کنید. • حرف R اگر در اولین نگاه حرف R را دیدید یعنی کمال گرا و بسیار هوشیار هستید. هیچوقت برای چیزی کم تلاش نمی کنید حتی اگر قرار باشد کم خوابی بکشید • حرف S شخصیتی آرام هستید. بحث و درگیری را دوست ندارید و همیشه هنگام بحث و درگیری ترجیح می دهید خودتان را کنار بکشید. آرامش و تمرکز از نقاط قوت شماست. • حرف T روحیه مدیریت در ذات شماست. دوست دارید همه چیز منظم و مرتب و کنترل شده باشد. نگاه مثبتی به دنیا دارید و دوستان تان شما را فردی باهوش می شناسند • حرف E بسیار خلاق و هنرمند هستید. بسیار خیال پرداز هستید به طوری که گاهی اوقات کنترل افکارتان را از دست می دهید. دیگران شما را فردی روراست می شناسند و با شما احساس راحتی میکنند. 🆔 @midunesti 🔮

دفعه بعد ذرت رو اینطوری درست کنید و لذت ببرید 😋 🆔 @midunesti 🔮

گلسازی با نایلون🌸 🆔 @midunesti 🔮

#ایده #خلاقیت لباسهای قدیمیتو دور ننداز 😍 🆔 @midunesti 🔮

#ایده #خلاقیت بادیدن این کلیپ لاکچری پذیرایی کنید 👌 🆔 @midunesti 🔮

#ایده_گل درست کردن #گلدونهای اویز با استفاده از بطری های پلاستیکی اب معدنی و نوشابه و دوغ و .... که اینهمه در طول روز دور ریخته میشن . چندتا نکته بگم که اسپری رنگهای واکو قیمت یازده هزار‌تومان میخرم از رنگفروشیها .. و چسب قطره ای الفا هم قیمت دوهزار و پانصد تومان از سوپر‌مارکتها و لوازم التحریر میتونید تهیه کنید زیر گلدونها هم سه تا سوراخ کردم برای خروجی اب .و اینکه این گلدونهای اویز برای داخل حیاط و یا تراسها استفاده میشه و فقط براس فیلمبرداری داخل خونه اوردم بعدش میبرم تو حیاط اویزون میکنم از ترکیب خاک پیت ماس و کوکوپیت و پرلیت استفاده کردم 🆔 @midunesti 🔮

#ایده #خلاقیت ❄️💥 ترفند عالی دیگه با بطری های نوشابه 🤩👌 🆔 @midunesti 🔮