#سلامتی
🔻جلوگیری از پیری تا تنظیم قند خون؛ خواص شگفت انگیز برنج سیاه❗
🔹دانشمندان میگویند مصرف برنج سیاه میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد.
🔹براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، هر یک فنجان برنج سیاه دارای ۱۰ گرم پروتئین است همچنین این برنج دارای فیبر، سطح بالایی از آهن، فسفر، و روی را داراست.
🔹آنتوسیانین یکی از آنتی اکسیدانهای قدرتمند موجود در این گیاه است که دلیل اصلی سیاه بودن این برنج نیز ریشه در آن دارد.
🔹تحقیقات دانشمندان نشان داده است آنتوسیانین باعث کاهش تاثیرات منفی رادیکالهای آزاد بر بدن میشود. همین موضوع باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند پیری زودرس میشود.
🔹همچنین برنج سیاه نسبت به اقلام دیگر برنج دارای فیبر بیشتر و چربی کمتری است که هر دو موضوع باعث افزایش سلامت قلب میشود. فیبر سطح کلسترول و فشار خون را کاهش میدهد که این موضوع منجر به کاهش خطر ابتلا به بیمارهای قلبی و عروقی میشود.
🆔 @midunesti 🔮
و اگر بر تو ببندد همه ره ها و گذرها
رهِ پنهان بنماید ،که کس آن راه نداند
و هو الذی ینزل الغیث من بعد ما قنطوا
و ینشر رحمته و هو الولی الحمید
اوست که باران را فرو می فرستد،
بعد از آنکه مردمان از بارش نومید
می شوند و رحمت خود را می گستراند.
اوست پروردگار ستوده
اوست که نام اعظمش «امید» است و بس♥️
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀اینم یه ترفند عالی برای سوزن نخ کردن 😍🌈
🆔 @midunesti 🔮
این چالش بینائی را با کسانی که ادعا می کنند چشمانشان همانند عقاب تیزبین است به اشتراک بگذارید و ببینید آیا می توانند عدد پنهان شده در برفک های تصویر را به درستی حدس بزنند :)
🆔 @midunesti 🔮
🌀الکتریسیته ساکن لباس را مهار کنید
• کافیست یک سنجاق قفلی را به درز داخلی یا سجاف پاچه شلوار بزنید؛ خواهید دید که از چسبیدن شلوار به پایتان جلوگیری میکند !
🆔 @midunesti 🔮
🔻 اولین حرف انگلیسی که توی تصویر میبینید چیه؟
• حرف A
هیچوقت نقش بازی نمی کنید و دوست دارید خودتان باشید. اطرافیان تان شما را فردی وفادار می شناسند.
• حرف O
اگر در اولین نگاه حرف O را دیدید حلال مشکلات هستید. می دانید که چگونه مشکلات را قبل از این که بزرگ تر شوند تشخیص دهید و با راه حل های موثر آن را حل کنید.
• حرف R
اگر در اولین نگاه حرف R را دیدید یعنی کمال گرا و بسیار هوشیار هستید. هیچوقت برای چیزی کم تلاش نمی کنید حتی اگر قرار باشد کم خوابی بکشید
• حرف S
شخصیتی آرام هستید. بحث و درگیری را دوست ندارید و همیشه هنگام بحث و درگیری ترجیح می دهید خودتان را کنار بکشید. آرامش و تمرکز از نقاط قوت شماست.
• حرف T
روحیه مدیریت در ذات شماست. دوست دارید همه چیز منظم و مرتب و کنترل شده باشد. نگاه مثبتی به دنیا دارید و دوستان تان شما را فردی باهوش می شناسند
• حرف E
بسیار خلاق و هنرمند هستید. بسیار خیال پرداز هستید به طوری که گاهی اوقات کنترل افکارتان را از دست می دهید. دیگران شما را فردی روراست می شناسند و با شما احساس راحتی میکنند.
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفعه بعد ذرت رو اینطوری درست کنید و لذت ببرید 😋
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گلسازی با نایلون🌸
🆔 @midunesti 🔮
14.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ایده_گل
درست کردن #گلدونهای اویز با استفاده از بطری های پلاستیکی اب معدنی و نوشابه و دوغ و .... که اینهمه در طول روز دور ریخته میشن . چندتا نکته بگم که اسپری رنگهای واکو قیمت یازده هزارتومان میخرم از رنگفروشیها .. و چسب قطره ای الفا هم قیمت دوهزار و پانصد تومان از سوپرمارکتها و لوازم التحریر میتونید تهیه کنید زیر گلدونها هم سه تا سوراخ کردم برای خروجی اب .و اینکه این گلدونهای اویز برای داخل حیاط و یا تراسها استفاده میشه و فقط براس فیلمبرداری داخل خونه اوردم بعدش میبرم تو حیاط اویزون میکنم از ترکیب خاک پیت ماس و کوکوپیت و پرلیت استفاده کردم
🆔 @midunesti 🔮