خوردن زیاد میوه هم باعث چاقی میشه قند میوه ها رو بشناسید و آنهایی که قد کمتری دارند مصرف کنید 🆔 @midunesti 🔮 👉🥰 #چالش_لاغری

🔻آیا ویروس کرونا از طریق هوا منتقل می‌شود؟ دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹هنوز پاسخ قطعی در خصوص انتقال بیماری کرونا از طریق ذرات هوا (آئروسل) وجود ندارد. 🔹اما ویروس می‌تواند با ذرات بسیار ریز معلق در هوا ترکیب و موجب تشکیل آئروسل شود. 🔸آئروسل‌های حامل ویروس که در هوا شناورند می‌توانند در اثر استنشاق باعث بروز بیماری شوند./ایسنا 🆔 @midunesti 🔮

حداقل بخاطر تجربه كردن دوباره اين بزرگوار هم كه شده، رعايت كنيد و طاقت بياريد رفقا🥺 🆔 @midunesti 🔮

دستورالعمل رفتن به سوپر مارکت در دوره شیوع کرونا این ویدیو با همکاری مشترک این‌وان‌مین و کرسی ارتباطات علم و فناوری یونسکو ساخته شده 🆔 @midunesti 🔮

☀️ #استایل 🕺برای قد بلند شدن کمربند باریک ببندید 👖 کمربند باریک به زیباتر شدن اندام تان کمک می کند. اما کمربند پهن، نقش خطوط راه راه افقی را پیدا می کند و هیکل را کوتاه تر نشان خواهدداد 🆔 @midunesti 🔮

١٠ پیشنهاد براى سرگرم کردن کودکان در روزهاى بحرانى كرونا 👌 🆔 @midunesti 🔮

_اندازه های شیرینی برنجی باید دقیق باشه حتما ترازو تهیه بفرمایید من اگه تبدیل گرم به پیمانه رو اینجا بنویسم درسته که در نهایت شیرینی برنجی خواهید داشت اما بافتش اصلا عالی نخواهد بود. _آرد برنج و پودر قند حتما از الک حریر رد بشه. _پودر هل رنگش رو کمی تیره میکنه من معمولا کمی اسانس هل اضافه میکنم به گلاب. _روغن بهتره صاف نباشه یا نسبت دوبرابر جامد آشپزخونه +یک برابر صاف ترکیب بشه. _اگر مثل من تماما روغن نیمه جامد بزنید اگر تازه کار باشید خمیر اذیت میکنه و به روغن می افته. _استراحت خمیر۱۲ساعت در دمای محیط 🆔 @midunesti 🔮

🔺خطر انتقال ویروس کرونا از طریق نان جدی است ! 🔹معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل با بیان اینکه خطر انتقال ویروس کرونا از طریق نان بسیار جدیست، از مردم خواست تا در هنگام خرید نان از پهن کردن آن برای خنک شدن خودداری کنند./ایسنا 🔻چند توصیه برای مصرف نان در روزهای کرونایی👇 🔹اگر به سلامت نان به خاطر رد و بدل پول به هنگام خرید مشکوک هستید، حتما پیش از مصرف، آن را گرم کنید. 🔹ویروس کرونا بر روی سطوح فلزی تا ۲۰ ساعت و دیگر سطوح ۴ تا ۵ ساعت زنده است، اگر زمان خرید نان بیش از ۲۰ ساعت گذشته، آن نان دیگر آلوده نیست زیرا دیگر ویروس کرونا زنده نیست. 🔹همچنین نانی که از قبل تهیه کرده اید و بیش از ۲۰ ساعت در فریز ماند، ویروسی زنده ای ندارد نیازی به گرم کردن مجدد آن نیست. 🔹ویروس کرونا در گرمای ۳۰ تا ۴۰ درجه به بالا از بین می رود، بنابراین اگر به نانی که از بیرون تهیه کردید، مشکوک هستید، حتما با استفاده از وسایل گرم کننده مانند ماکروفر، شعله مستقیم اجاق گاز و یا حتی بخاری آن گرم و سپس استفاده کنید./ایرنا 🆔 @midunesti 🔮

حداقل بخاطر تجربه كردن دوباره اين بزرگوار هم كه شده، رعايت كنيد و طاقت بياريد رفقا🥺 🆔 @midunesti 🔮

☀️ #ترفند_آشپزی 🍽 🍃 برای اینکه سبزی خشکِ نرم و یکدست بدون شاخه داشته باشید، سبزی‌ها رو توی الک یا آبکش سوراخ ریز بریزید و با فشار لیسک از الک رد کنید و شاخه‌های باقی‌مانده در الک را دور بریزید. . 🆔 @midunesti 🔮

این حرکت ورزشی به شدت روی آب شدن چربی های شکم و پهلوتون موثره 🆔 @midunesti 🔮 👉🥰 #چالش_ورزش

کسی که چاقه می‌دونه خودش چاقه کسی که قد کوتاهه کسی که خیلی لاغره نقاط ضعف دیگران رو به رخشون نکشیم 🆔 @midunesti 🔮 👉🥰