👮👲👳♂️🕵️♀️👨⚕️👩🌾🧑🎓👨🏫👨💻👩🎨
ایستگاه 2️⃣
غلبه بر حواسپرتی:
تکنیک ۸ دقیقهای برای تمرکز پایدار! 🚀
⁉️آیا هنگام مطالعه دچار حواسپرتی میشوید؟ ذهن انسان ویژگی دارد که در مواجهه با محدودیت زمان، تمرکز خود را افزایش میدهد. در چنین شرایطی، “تکنیک پارکینسون” میتواند راهگشا باشد.
✅نحوه اجرای تکنیک:
زمانی که احساس میکنید تمرکزتان کاهش یافته است، یک جدول زمانی ۸ دقیقهای ایجاد کنید. در هر بازه ۸ دقیقهای، یک وظیفه کوچک و مشخص را تعیین و اجرا کنید. به عنوان مثال: “خلاصهنویسی یک پاراگراف” یا “استخراج ۵ کلمه کلیدی از یک صفحه”. مغز انسان به تصمیمات و اقدامات جزئی، واکنش مثبت نشان میدهد و با انجام و علامت زدن هر وظیفه کوچک، انرژی و تمرکز شما افزایش مییابد. 💪
#روانشناسی_یادگیری
#مشاوره_تحصیلی
✧════🇮🇷•❁❀❁•🇮🇷════✧
🏢دبیرستان دوره دوم مکتبالصادق (ع) میثاق
🆔 @misaghhighschool
دبیرستان دوره دوم مکتب الصادق(ع) میثاق تبریز
👮👲👳♂️🕵️♀️👨⚕️👩🌾🧑🎓👨🏫👨💻👩🎨 ایستگاه 2️⃣ غلبه بر حواسپرتی: تکنیک ۸ دقیقهای برای تمرکز پایدار!
👮👲👳♂️🕵️♀️👨⚕️👩🌾🧑🎓👨🏫👨💻👩🎨
ایستگاه3️⃣
🔑مطالعه فعال با روش کلمه کلیدی:
درک عمیقتر مطالب!
یادداشتبرداری صرفاً ثبت مطالب نیست، بلکه ابزاری قدرتمند برای درک عمیقتر است.
روش “کلمه کلیدی” (Keyword) این فرآیند را متحول میسازد.
✅اصول روش کلمه کلیدی:
۱. شناسایی کلمات کلیدی:
استخراج ۱ تا ۳ کلمه اساسی از هر متن.
۲. حذف کلمات غیرضروری:
حذف افعال و واژگان زائد برای رسیدن به هسته اصلی مطلب.
۳. استفاده از نماد و تصویر:
ایجاد نماد یا تصویر ذهنی برای کلمات کلیدی، که به یادآوری آسانتر کمک میکند (استعداد حافظه تصویری). 🖼
۴. مطالعه فعال:
این روش، مطالعه را از حالت منفعل به فعال تبدیل کرده و از حواسپرتی جلوگیری میکند.
پیشنهاد تکمیلی:
مطالعه در محیط کتابخانه، به دلیل وجود فضایی آرام و حضور همزمان افراد در حال یادگیری، میتواند به ایجاد “سینرژی جمعی” و افزایش تمرکز کمک شایانی نماید. 📚
#روانشناسی_یادگیری
#مشاوره_تحصیلی
✧════🇮🇷•❁❀❁•🇮🇷════✧
🏢دبیرستان دوره دوم مکتبالصادق (ع) میثاق
🆔 @misaghhighschool
4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸موسسه آموزشی فرهنگی جهان اندیشه میثاق برگزار می کند:
🏴مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی ره وگرامیداشت یاد و خاطره رهبر شهیدمان فردا روز چهارشنبه مورخه۳/۱۳ از ساعت ۱۷:۳۰ الی ۲۰ برگزار خواهد شد.
مکان : چهارراه حافظ به طرف چهار راه ارتش - پارک باغشمال
📌مراسم گرامیداشت ارتحال بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی؛ امام خمینی(ره) و گرامیداشت یاد و خاطره قائد امت شهید امام خامنه ای
⚜️حضور کادر اداری ، اساتید و دانش آموزان دبیرستان
✧════🇮🇷•❁❀❁•🇮🇷════✧
🏢دبیرستان دوره دوم مکتبالصادق (ع) میثاق
🆔 @misaghhighschool
امير المومنين عليه السلام مي فرمايد :
سَيِّئَةٌ تَسوؤُكَ خَيرٌ عِندَ اللّه ِمِن حَسَنَةٍ تُعجِبُكَ
گناهی که تو را پشيمان کند بهتر از کار نيکى است که تو را به خود پسندی وا دارد.
دليل آن روشن است،
زيرا انسان معصيت کارى که از عمل زشت خود ناراحت مى شود به سوى پشيمانى و توبه و جبران آن گام بر مى دارد
حال آنکه آن کس که از کار نيک خود مغرور مى گردد گامى به سوى رياکارى بر مى دارد.
توبه آثار شوم آن معصيت را مى شويد
در حالى که غرور عُجب و ريا از کارهاى نيک، انسان را به پرتگاه گناهان كبيره مي كشاند .
#نهج_البلاغه_حكمت٤٦