دسر خوشمزه و سالم رژیمی
۱ لیوان شیر
۳ ق غ دانه چیا
۱ ق غ عسل
۲ عدد خرمالو (این میوه برای این دسر عالی میشه میتونید از هر میوه دیگه ای استفاده کنید)
نکته: دانه چیا رو میتونید از سوپرمارکتها و فروشگاههای بزرگ و بعضی عطاری ها تهیه کنید از این مقدار مواد دو کاسه دسر خواهید داشت.
دانه چیا و شیر را با هم مخلوط کنید و در یخچال بگذارید. هر نیم ساعت هم بزنید که دانه ها به هم نچسبند حدود ۲ ساعت بعد مواد غلیظ تر میشود . سپس به آن عسل را اضافه کنید و در ظرف سرو یک ردیف پوره خرمالو ویک ردیف مخلوط دانه چیا و شیر را بریزید و سرو کنید
#بمب شکلاتی
کیک یا بیسکوییت پتی بور
۳ ق غ نوتلا
۱ ق م پودر کاکائو
۱ کاسه دراژه فندقی خرد شده
نصف پاکت خامه یا یک استکان شیر
شکلات آب شده
کیک ها را در مخلوط کن بریزید و پودر کنید، به جز شکلات آب شده ، همه ی مواد را با هم مخلوط کنید. در قالب سیلیکونی از شکلات آب شده بریزید و همه جای قالب خوب پخش کنید سپس در یخچال به مدت ۲ دقیقه بگذارید وخارج کنید. از مواد کیک داخل قالبها بریزید وصاف کنید سپس بقیه ی شکلات را هم روی آن بریزید و ببندید. نیم ساعت در یخچال بماند سپس سرو شود
@mivhe71
خمیر پیتزا فوری
آرد 3 لیوان
روغن مایع 4 قاشق غذا خ
نمک 1 قاشق مربا خ
بکین پودر 1 قاشق مربا خ
ماست یک لیوان
تخم مرغ 2 عدد
.
ابتدا تخم مرغ هارو با چنگال یاهمزن دستی میزنیم.تا از لختگی دربیاد بعد ماست و روغن و نمک رو میریزیم و باهمزن دستی میزنیم بعد آرد و بکین رو کم کم میریزیم ابتدا باهمزن و بعد بادست کم کم مخلوط میکنیم. تا خمیرمون جمع بشه. اگر چسبنده بود به هیییییچ وجه آرد اضافه نکنید.چون خمیر سفت میشه فقط دستاتون رو روغن بزنید و خمیر رو جمع کنید. این خمیر برای دوتا تابه متوسط کافیه. تابه رو چرب میکنیم و نازک پهن میکنیم و و باچنگال روشو سوراخ میکنیم. روش سس گوجه می مالیم و مواد میریزم در اخر هم پنیر پیتزا
@mivhe71