اگه دنبال خوب شدن حالت هستی🫀🫂 بیا اینجا که کلی چیزای قشنگ داریم ^^ 🌱 https://eitaa.com/joinchat/1020134049C35656b4ce7 #انرژی‌مثبت 🤍🌿 #جملات‌و‌کلیپهای‌انگیزشی 🎥🍓 #موزیک‌آرامش‌بخش 🧘🏻‍♀🎼 #آگاهی‌و‌بیداری 💁🏻‍♀📚 https://eitaa.com/joinchat/1020134049C35656b4ce7 @Hesse_Arammesh71

💯 #خوب‌بخورم‌تا‌بیمار نشویم🌱 ✅ اگر فردی بدنش اسیدی بشه هر رژیمی هم که بگیره نمیتونه لاغر بشه • ✅️لاغری فقط برای زیبایی نیست ✅️لاغری برای درمان کبد چرب ✅برای سلامتی باید دستورهایی رعایت کرد #چرا بایدخیار بخوریم؟🧐 #آیا میدانستید ران مرغ ضد سرطان هست؟😳🌺 #آیا مصرف اسفناج با ماست ممنوع هست؟🤓🧐😱 # کدوم مواد غذایی باعث کنترل اشتها میباشد!🙄🤔😋 #کدوم مواد باعث رفع سیاهی دورچشم میشود؟!!!🌸🌺 💥جواب سولات خودتون در این کانال پیدا کنید👇👇👇👇👇😍😍😍 https://eitaa.com/joinchat/2446459147C213495319b @MajalePezeshki71😍😍

‌ سه قانون زندگی:👇 ۱- اگر به دنبال آنچه می‌خواهی نروی هرگز آن را بدست نمیاری ۲- اگر درخواست نکنی پاسخ همیشه "نه" خواهد بود. ۳- اگر قدم برنداری همیشه سر جای الانت خواهی‌ماند @zahnearamsh71

دیزاین غذا

#برگر_مرغ  اول از همه به مقداری سینه مرغ چرخ شده نیاز داریم واسه هر برگر تقریبا صد و پنجاه تا دویست گرم بعلاوه یه پیاز خیلی کوچیک رنده شده و اب گرفته و اگه داشتین مقداری برگ پیازچه ریز خورد شده و نمک و فلفل و زعفرون و پاپریکا و کمی گلپر و خیلی کم سماق همه موادو مخلوط کنید . تابه گریل رو داغ کنید و با کمی روغن چرب کنید دستتونو خیس کنید و موادو به شکل برگر یا استیک کف دستتون درست کنید و بزارید توی تابه داغ بعد حرارت رو کم کنید یک طرفش که پخت پشت و روش کنید و اجازه بدید اون سمتشم سرخ بشه بعد از پخت یه نارنج بچلونید روش خیلی خوشمزش میکنه @shirini71 @mivhe71

سالاد