۱۱. شاپایاناسور سلام به شما از یه آنلاین شاپ رزین و شمع و سنگ مصنوعی‌🤍 انصافاً خوش سلیقگی این دختر تو درست کردن کارا ‌و بسته بندی و ساده و تمیز و دلپذیر بودن محصولاتش باعث میشه وقتی وارد آنلاین شاپش میشی یه بوی عطر خنک شیرین‌و حس کنی. من که نمی‌تونم بخرم ولی امیدوارم شما فیض ببرید😔😂✨ #my_channels

نمی‌دونم گفته بودم یا نه، که بعد از حدود سه سال حفظ وزن، چند هفته‌اس به طرز جانکاهی توپر شدم😔😂 این‌جور که حس می‌کنم یه کم دیگه ولش کنم قل قلی میشم! بعد حالا در همین اثنا و تلاشام برای رژیم مجدد و پیاده‌روی و اینا، دیشب جلوی آینه آسانسور ایستاده بودم، یهو مامانم یه چیزی گفت که خنده‌ام گرفت و بعد متوجه یه چال کم‌رنگ روی لپ‌ام شدم :› خودم ریختم برگام موند.. خلاصه از دیشب یه سره جلو آینه‌ام و دو دل شدم با این موهبتی که چاقی بهم عطا کرد، همچنان به رژیم ادامه بدم یا نه؟

یه دخترعمو دارم که چال گونه خیلی قشنگی داره. خیلی عمیق و قشنگ. الان یادم اومد اونم قل‌قلیه. و راستی عمه‌ وسطیم..🥲 ژن‌شو داریما، ولی تو وزن بالا فعال میشه🙂😂

- چیکار کردی وزنت رفته بالا تروخدا بگو منم می‌خوام اضافه کنم #ناشناس + نیگااا کن ما این‌جا داریم زحمت می‌کشیم وزن کم کنیم😔😂 در کل حس می‌کنم بالا رفتن وزنم بخاطر یه سری عادات مخرب بود که این مدت داشتم، از جمله: - تا مرز پوکیدن یا تموم شدن غذا، می‌خوردم - غذارو کامل نمی‌جویدم و قورت می‌دادم - ناهارو حذف کرده بودیم که برگردوندیم - آب خوردن حین غذا رو ترک کرده بودم که برگشت - بعضی صبحا دو تا تخم مرغ با روغن دنبه می‌خوردم! - یه مدت به شدت سیب زمینی سرخ کرده و چیپس می‌خواستم و شیرینی ام بیشتر می‌خوردم - استرس زیاد داشتم و خوابمم بیشتر شده بود و تحرکم کمتر فکر کنم مجموع اینا موثر بود.. البته هیچ کدوم خیلی زیاد نبودا، ولی در کنار هم موثر واقع شد🤝

ولی اگر میخوای اصولی و بدون عوارض وزنت بالا بره، جوانه گندم، پودر جوانه گندم، سویق جوانه گندم و عرق یونجه خوبن✨

- آخه من کمبود وزن دارم می‌خوام حداقل نرمال شم مرسی جیگر #ناشناس + کاش می‌شد از سلولای شما به ما پیوند زد🥲😂 خواهش میکنم عزیزم. فقط جدا مواظب باش با یه رژیم خوب بری که خدایی نکرده مشکل قند یا چربی کبد پیدا نکنی...

- غیر اون تا مرز ترکیدن خوردنه همشو من انجام میدم ولی چرا شبیه نی قلیونم😂🤦🏻‍♀️ #ناشناس + ای بابا.. ژن خوبه دیگه.. نمیشه کاریش کرد😂🤌. ولی خب عرق یونجه برای همین خوبه که اشتها رو زیاد می‌کنه. به نظرم امتحانش کن✨

- چرا من این کارا رو انجام میدم واسم برعکس عمل میکنه؟ نکنه متعلق به یه سیاره دیگه ام؟ #ناشناس + وقتی شانس تقسیم می‌کردن من تو صف دماغ بودم.. لطفاً بگید فقط من نیستم که این‌جوری‌ام؟😭😂

ولی بچه ها جدا انجام ندادن اینایی که گفتم و رعایت کنید. الان نبینید چارستون بدنتون سالمه، سرِ سی سال سیروز کبدی و دیابت میان و همه لذت زندگی‌تونو تباه می‌کنن.. چاق و لاغرم نداره🙂😂🍃

- منم اشتهای خرسو دارم و چاق هم دارم میشم حسابی. اونوقت برادرم قدبلند لاغره در حالی که به اندازه من می خوره و برعکس من ورزش نمی کنه. #ناشناس + آخ جون بالاخره یه زمینی دیگه‌ام پیدا شد😂✨ این خیلی جانکاهه‌.. خیلی!

- اگه ایشون داداشش هم سن و سال خودشه ینی تو دوران نوجوانی ان، طبیعیه. چون در حال رشد قدی هستن و هرچی میخورن می‌ره تو قدشون #ناشناس + چرا من نمی‌رفت تو‌ قدم؟🥲 منم نوجوونی کلی خوردم که بره تو قدم ولی در نهایت پذیرفتم قدم از ۱۵۰ تموم نمی‌خوره و فقط بیهوده دارم چاق میشم😭 و الان داداشمم همینه. اما اون یکی داداشم، مثل داداش ایشونه. اینم به ژن خوبه‌‌..🙂😂

- جدا و واقعا خرسندم که یکی درک کرد چه حس بدی داره 🦦 #ناشناس