ســـــــلام‌گلِ‌همیشه‌بهارم؛)🌺 دل‌شۅرِه‌دارَم‌بَراۍِ‌خۅدَم،بَراۍ‌ثـٰانیِہ‌اۍ‌ ڪِہ‌قَرار‌میشَۅَد‌بیـٰایۍ💔 ۅَمَن‌هَنۅزبـٰاتۅقَرن‌هـٰافـٰاصِلِہ‌دارَم…!

شکرگزاری_امروز... 🌱🌿🙏 🍃🖇خدایاشکرت🌱 🙏🕊 .

فکرش را نمی‌کردیم ادامه‌ی راهتان اینقدر سخت باشد..! مردان بی ادعا 💔 دفاع مقدس

سلام صبح شنبه تون بخیر 🌺🌻🌻🌻🌺

🌸🌸🌸🌸

⚠️ چرا در مشهد هم مازوت می‌سوزانند هم برق قطع می‌شود؟ 👤میثم ظهوریان، نماینده و عضوکمیسیون اقتصادی مجلس: 🔹«در برخی از شهرها از جمله مشهد نیروگاه‌ها مازوت می‌سوزانند و در عین حال قطعی برق ادامه دارد، این نشان می‌دهد دغدغه آلودگی هوا مطرح نیست، بلکه ذخیره‌سازی سوخت در برخی از نیروگاه‌ها به خوبی انجام نشده و این دلیل اصلی قطعی برق است.» #چی_اوضاعی_رفته_برار😳 〽️

. ⭕️ مرغ در مقابل تخم مرغ ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد ؟ 🔹مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. آن‌ها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می‌توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند. 🔹مرغ ۲۳ تا ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد . این بدان معناست که مرغ منبع پروتئین غلیظ تری است . اگرچه مرغ ، پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ دارد ، اما مطالعات نشان می‌دهد که تخم مرغ بهتر از مرغ هضم می‌شود .