⭕️ نجات فرد حادثه دیده در محل آبشار دره گاهان شهرستان تفت توسط عوامل امداد و نجات کوهستان ✅ سید قاسم گلشن رئیس جمعیت هلال احمر تفت اظهار داشت : ساعت ۱۱ صبح امروز جمعه مورخ ۱۴۰۱/۱۰/۰۲ گزارشی مبنی بر مصدوم شدن یک فرد ۴۹ ساله در محل آبشار دره گاهان این شهرستان از مرکز کنترل و هماهنگی عملیات اضطراری EOC اعلام گردید که بلافاصله بعد از دریافت گزارش یک تیم ۹ نفره از نجاتگران پایگاه امداد و نجات کوهستان این شهرستان همراه با یکدستگاه خودروی کمک دار سبک ، تجهیزات لازم و ست کامل کوهستان به منطقه دره گاهان اعزام شدند و فرد حادثه دیده را به پایین کوه انتقال دادند. 🔹 رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان تفت ضمن بیان اینکه نجاتگران پایگاه امداد و نجات کوهستان این شهرستان راس ساعت ۱۱:۴۰ در منطقه مستقر و بعد از ۴۰ دقیقه در ساعت ۱۲:۲۰ موفق شدند به مکان حادثه برسند ، تصریح نمود: با تلاش نجاتگران باتجربه کوهستان و دیگر کوهنوردان ، پس از عملیات نجات و تثبیت در بسکت با اقدام سریع فرد مصدوم را به پایین کوه انتقال و در ساعت ۱۵:۴۰ تحویل عوامل اورژانس دادند .فرد حادثه دیده به علت سقوط ، ضربه شدیدی به پای او وارد شده بود. 🔹 گلشن تاکید کرد: از شهروندان انتظار داریم قبل از رفتن به مناطق کوهستانی نکات ایمنی را با توجه به وضعیت منطقه رعایت کنند تا شاهد چنین حوادثی نباشیم. 🔹 وی در پایان گفت: مردم برای گزارش حوادث می توانند به صورت شبانه روزی با تلفن ۱۱۲ ندای امداد هلال احمر تماس بگیرند./ روابط عمومی هلال احمر تفت

قدم هایی برای خودسازی یاران امام زمان (ع) ✨قدم اول: نماز اول وقت 🌱قدم دوم:احترام به پدرومادر ✨قدم سوم:قرائت دعای عهد 🌱قدم چهارم: صبر در تمام امور ✨قدم پنجم:وفای به عهدباامام زمان(عج) 🌱قدم ششم:قرائت روزانه قرآن همراه بامعنی ✨قدم هفتم:جلوگیری ازپرخوری وپرخوابی 🌱قدم هشتم: پرداخت روزانه صدقه ✨قدم نهم:غیبت نکردن 🌱قدم دهم:فرو بردن خشم ✨قدم یازدهم:ترک حسادت 🌱قدم دوازدهم:ترک دروغ ✨قدم سیزدهم:کنترل چشم 🌱قدم چهاردهم:دائم الوضو 🤲#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #🤲

این اتفاق عجیب و حیرت‌آوری است. همه‌ی آن کسانی که روزی ایران را به خاطر واکسیناسیون مسخره می‌کردند امروز درگیر هستند. به شدت هم درگیر هستند. پی‌نوشت: طبق تجربیات قبلی، ایران با فاصله یک ماهه از دنیا با سویه‌های جدید کرونا درگیر می‌شود - هر چند خفیف‌تر - اما امیدوارم این بار کشور به هیچ عنوان درگیر این ویروس نشود. شاید نیاز به #تدبیر برای این موضوع باشد ...

♦️روشهای سوزاندن چربیهای بدن♦️ 👈از هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات وکیک وشیرینی پرهیز کنید. 👈مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و… را در حد توان به حداقل برسانید. ♦️هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. ♦️ناهار را به تدریج کم کنید، و صبح ها ناشتا سویق جو همراه با روغن زیتون یا به تنهایی میل کنید 👈انجام دادن ورزش های هوازی : 🔷️ ورزشهای هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. 🔷️درطول روز حدود یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی ۱۵ دقیقه شروع کنید و کم کم زمان را به یک ساعت برسانید. 👈ورزش هایی که کارایی بهتری برای چربی سوزی شما دارد عبارتند از : پیاده روی خیلی تند🚶🏼‍♂️، دویدن آرام🏃‍♂️،تردمیل و دوچرخه ثابت 🚴‍♂️ انجام تنفس عمیق که بسیار کمک کننده است

-شھیدابرآهیم‌هآدۍ'میگفت‌: اگھ‌ میگیـدالگوتون حضرتِ‌ زهرا است‌بآیـدکارۍ کنید‌ ایشان‌از‌شمآراضۍباشند‌وحجآبِ‌ شما فآطمی باشد":))

⭕️ به فضل الهی از مناطق ییلاقی شهرستان تفت بارش برف گزارش می شود، ارتفاع برف در روستای مزرعه علی طزرجان به ۱۰ سانتی متر رسیده است. 👈 به #امید بارش های پربار برای دیارمان

سلام فردا یکشنبه اول ماه جمادی الثانی است.. نماز و صدقه اول ماه ،انشاالله به نیت سلامتی امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شفای مریضها و شادی روح اموات فراموش نشود.