کار هایی که میتونه استرس و اضطراب ما خانما رو کاهش بده ✅ #اینفوگرافی #اختصاصی اگر خانمی دور اطرافتون دچار استرس هست این پست رو میتونید براشون ارسال کنید 😉 | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

📌الگوی سوم زن مسلمان آنچه رهبر انقلاب در جستجوی آن بودند، امروز در خیابان‌های تهران جاری است. ریم الوریمی در گفت‌وگو با فارس، از سیمای زنان تهران می‌گوید: سیمایی که از نگاه یک شاعر، فراتر از یک ظاهر ساده است..... | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

🔴معاون زنان و خانواده دولت سیزدهم: *در ساخت موشک‌ها و پهپادها تعداد زیادی از مهندسان زن مشغول به کار هستند* ماشالله به شیرزن ایرانی😍👏🏻 | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

شب گذشته خیلی از شماها داستانِ خودتون، از این شب ها رو برامون فرستادید، ازشون اجازه گرفتم و چندتاشون رو براتون میذارم 🥲⚘️

#شما_فرستادین من هنوز خونه‌ی خودم رو ندارم، خونه ام توی جنگ تخریب شده و تمام زندگیم و ازدست دادم ،حتی کسی نیست که شب منتظرم باشه… اما یه چیز رو خوب می‌دونم ، این خاک، این کوچه‌ها، این نفس کشیدن‌ها، سهم منه. اومدم چون نمی‌خواستم فقط تماشاگر باشم. اومدم چون دلم می‌خواست وقتی سال‌ها بعد به آینه نگاه می‌کنم، بگم: اون شب‌ها، من هم ایستاده بودم و حتی زندگیم رو فدای ایران کردم . 💬واقعا این زنِ ایرانی جنسش از چیه که انقدر قوی و صبور و با اصالته 🥲 | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

#شما_فرستادین چادر سفید عقدم هنوز گوشه‌ی کمده من تازه زندگی مشترکم رو شروع کردم… همیشه فکر می‌کردم زن بودن یعنی فقط ساختن یه خونه‌ی گرم. اما فهمیدم بعضی وقت‌ها باید بیرون از خونه هم بایستی، برای اینکه اون خونه امن بمونه. هرشب با همسرم باهم میایم و کف میدون وایسادیم❤️ 💬کی فکرش و می‌کرد یه روزی زنان و دختران دهه ی ۸۰ تاریخ ساز و روایت نویس این روز ها باشند🇮🇷✌️ | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

#شما_فرستادین هرشب دست دخترم و محکم تر از شب قبل میگیرم و میام من برای خودم نیومدم. برای آینده‌ی این دستای کوچیک اومدم می‌خوام یاد بگیره وقتی دلش برای چیزی می‌تپه، باید شجاع باشه. باید بلد باشه کنار بقیه ی مردم کشورش بایسته 💬مادر❤️ مادر نقطه ی اتصال ما به زندگیه😍 خدا حفظ کنه همه ی مادران عزیزمون رو و رحمت خدا بر مادران از دنیا رفته..‌. | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

https://istandwithiran.org/ 🙏🏻🌷 لطفاً همگی در به اشتراک گذاری این کمپین کمک کنید و انتشارش بدید یه سایتی زدیم تا به همه ی دنیا این جنایتی که علیه بچه های میناب شده رو نشون بدیم و حتما با ایمیل نظرتون رو ثبت کنید تا امضا های بیشتری جمع بشه ✅💯به اشتراک گذاشتن این پست خود جهاد در راه خداست ، تا می‌تونید به همه بگید امضا کنند | ‌🇮🇷 @jostojougar | کانال جستجوگر

مادری که با سِرُم در دست به میدان آمد..... زنان ما اینچنین پای میدان هستن 👊🙂‍↕️ | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

👋 سلام به همه دوستان عزیز 👋 امشب یه سورپرایز عالی داریم براتون! قراره یه شب پر از گپ و گفت‌های مفید و کاربردی داشته باشیم با حضور مهمون‌های حرفه ای ⏰ کی؟ از ساعت ۸:۳۰ شب تا ۱۰ شب مهمون‌های امشبمون: 👨‍⚕️ دکتر کتابی (پزشک طب سنتی) ایشون حسابی تو کار طب سنتی واردن و کلی نکته‌ی ناب برای سلامتی دارن که قراره باهامون به اشتراک بذارن. ✋ خانم خورکیایی (تشخیص بیماری از روی دست) از دست هر کسی می‌تونن بیماری رو تشخیص بدن! فکرشو بکن چقدر جالبه که بدونیم بدنمون چی می‌گه. حتماً سوالاتون رو آماده کنید! 🧒👧 خانم صابونیها (مشاور کاردرستِ کودک و نوجوان) اونایی که کودک دارن یا نوجوون تو خونه، این قسمت رو از دست ندن! خانم صابونیها تو کار بچه‌ها فوق‌العاده‌ان و هر سوالی در مورد تربیت، رفتار، یا مشکلات بچه‌ها و نوجوون‌ها داشته باشید، می‌تونن راهنماییتون کنن. خلاصه که امشب یه فرصت عالیه که هم چیزای جدید یاد بگیریم، هم سوالامون رو بپرسیم و کلی استفاده کنیم. پس امشب حتماً سر بزنید بهمون✋️ 📍خیابان انقلاب ،بعد از سردر دانشگاه تهران، موکب رسانه ای حامین مدیا | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

مدیریت نشت انرژی؛ مراقبت از مخزن تاب‌آوری 🧩✨ وقتی انرژی‌ات را بازسازی می‌کنی، یک قدم مهم دیگر باقی می‌ماند: چطور نگذاری این انرژی دوباره هدر برود؟ بسیاری از زنان، حتی وقتی خودشان را شارژ می‌کنند، باز هم خیلی زود خالی می‌شوند؛ نه به‌خاطر کم‌کاری، بلکه به‌خاطر «نشت‌های پنهان انرژی» در زندگی روزمره. نشت انرژی یعنی چیزهایی که آرام‌آرام توانت را می‌گیرند، بدون اینکه حتی متوجهشان شوی. چند نمونه از نشت‌های رایج: 🔸 مقایسه‌ی دائمی خودت با دیگران 🔸 احساس گناه برای استراحت 🔸 پذیرفتن مسئولیت‌هایی که مال تو نیست 🔸 تلاش برای راضی نگه داشتن همه 🔸 درگیر شدن با حرف‌ها و قضاوت‌های بی‌اهمیت وقتی این نشت‌ها را ببندی، تاب‌آوری‌ات نه‌تنها حفظ می‌شود، بلکه دو برابر می‌شود. چون انرژی‌ای که ساختی، در مخزن می‌ماند و تبدیل به قدرت می‌شود. گام عملی 📝 امروز فقط یک نشت انرژی را شناسایی کن و تصمیم بگیر متوقفش کنی. مثلاً: «امروز خودم را با هیچ‌کس مقایسه نمی‌کنم.» یا «امروز مسئولیتی را که توانش را ندارم قبول نمی‌کنم.» همین یک تصمیم کوچک، یک سد محکم برای حفظ انرژی توست. | 🇮🇷 ble.ir/mo_ttasel | کانال بله | ‌🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل

منتظر حضور گرمتون هستیم 😍🇮🇷 خانم دکتر تا ۲۲:۳۰ هستند | https://eitaa.com/mo_ttasel | کانال ایتا ‌I 🇮🇷 @Mo_ttasel | کانال متصل