مصرف مواد قندی‌ و‌ شیرین در وعده‌ افطار را کاهش دهید! ▫️توصیه وزارت بهداشت برای مصرف وعده افطار:مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار.استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی.انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن.سیب‌زمینی آب‌پز، سبزی‌های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی، تخم مرغ آبپز، کره و عسل. + زیاده‌روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله زولبیا، بامیه، حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.

⭕️ حفظ قرآن از یک سالگی! ثنا نظری، دختری که ۳ سالگی حافظ کل قرآن کریم شد. ماشاءالله لا حول و لا قوه الا بالله تبارک الله احسن الخالقین👏👏👏

📸 تابوت صهیونیستی

#نوستالژی بهترین شعار راهپیمایی پارسال شعار مردم کبودرآهنگ -همدان

💠به همت شهرداری همدان انجام شد: نصب تابلو روزشمار تا نابودی اسراییل 🔹تابلو روزشمار نابودی اسراییل توسط شهرداری همدان همزمان با روز قدس در ضلع میدان شریعتی با حضور مسئولین و آحاد مردم و خانواده شهدا نصب شد که به صورت روزانه فاصله روزهای باقی مانده تا نابودی اسراییل را نشان می‌دهد. شایان ذکر است، رهبر معظم انقلاب سال 94 در دیدار با اقشار مختلف مردم در خصوص رژیم صهیونیستی فرمودند:« بعد از اتمام این مذاکراتِ هسته‌ای، شنیدم صهیونیست‌ها در فلسطین اشغالی گفتند فعلاً با این مذاکراتی که شد، تا 25 سال از دغدغه‌ی ایران آسوده‌ایم؛ بعد از 25 سال فکرش را میکنیم. بنده در جواب عرض میکنم اوّلاً شما 25 سال آینده را نخواهید دید. ان‌شاءالله تا 25 سال دیگر، به توفیق الهی و به فضل الهی چیزی به نام رژیم صهیونیستی در منطقه وجود نخواهد داشت؛ ثانیاً در همین مدّت هم روحیّه‌ی اسلامیِ مبارز و حماسی و جهادی، یک لحظه صهیونیست‌ها را راحت نخواهد گذاشت؛ این را بدانند. ملّتها بیدار شده‌اند، میدانند دشمن کیست؛ حالا دولتها و بوقهای تبلیغاتی و مانند اینها میخواهند جای دشمن و دوست را عوض کنند، [امّا] به جایی نمیرسد.

#مناجات_با_خدا #علی_فانی 🎤 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

#تندخوانی_قرآن_کریم_جزء_بیست_و_چهارم استاد معتز آقایی ※ ترجمه صوتی b2n.ir/Joze24GhoranKarim