آفرین بر دختران پاک و عفیف و نجیب ایران زمین

دانش‌آموزهای مدرسه برای محمدرضا کشاورز سنگ تموم گذاشتن. چه غمی تو دل اون صندلی شماره ۹۶ بوده امروز 💔 سمانه حبیبی 🔻کانال توییتری حاضرجواب🔻 @Haazer_javab1 instagram.com/Haazer_javab1

#استوری احساس شکست / احساس بدبختی / احساس حقارت / و همه‌ی احساس‌های منفی ... درمان دارند! ▫️برای مشاهده ویدئوی کامل این مبحث بی‌نظیر، "حرف خاصِ" دو هفته گذشته را مشاهده نمایید. @Ostad_Shojae

🎥 وقتی یاد گرفت بنویسد بابا، دیگر بابا کنارش نبود.... 🔺دلتنگی‌های دختر شهید امنیت پرویز کرم پور وقتی معلم از بابا صحبت می‌کند 🔵به #صدای_مردم بپيونديد👇 http://eitaa.com/joinchat/2427125773C9e377925d3

📜 راه هایی برای مقابله با افکار منفی : از امدن افکار مزاحم آگاه باشید ، از خودت بپرس چه احساسی رو داری تجربه میکنی(غم،خشم،نگرانی) ‌ریشه افکار منفی = از کجا میاد این افکار ؟ از کی شروع شده ؟ ایا یک موضوع واقعیه ؟یا باید حلش کنید یا بپذیری ‌به خودت نگو من نباید بهش فکرکنم این یعنی فاجعه فکر با قدرت بیشتر بهت حمله میکنه به جاش روزی ۱۰ دقیقه چشم ها بسته و اجازه بده هرفکری میخواد وارد ذهنت بشه هدف(عادت میکنه تایم زیادی فکرمنفی نکنی و به مرور عادی تر خواهد شد) ‌افکار منفی رو به چالش بکشین = اگه دوستتون با خودش همین طوری حرف بزنه چه طور بهش واکنش نشون میدین از خودت بپرس اگه اتفاقی بیفته چی میشه؟ نفس کشیدن = بهترین کار مکث کردن و نفس عمیق کشیدنه با این کار ضربان قلب کم شده و نگاه شما به مسئله خوش بیانه تر خواهد شد ، مثبت اندیشی = یک لیست از چیزهایی که به شما احساس خوب و مثبت میده رو تهیه کنید ‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

به شادی معتاد شوید!🍂🌸 آنقدر تمرین کنید وجود وافکارتان راازآنچه باعث شادیتان میشود پرکنید تا..🍂🌸 معتادشوید.. شادی تنهادارویی است که عوارض جانبی نداره

🇮🇷مراسم اربعین شهید مدافع امنیت،بسیجی شهید "حسین اجاقی"🇮🇷 باحضور اقشار مختلف امت حزب الله 🔹روز پنجشنبه ۱۲ آبان ماه 🔸از ساعت ۱۸/۳۰ الی ۲۰/۳۰ ♦️خیابان قطران مسجد نظیر وندی مراسم حضور سر مزار شهیدبمناسبت اربعین روز پنجشنبه ۱۲ آبان ماه از ساعت ۱۰ تا ۱۱/۳۰ قبل از ظهر برگزار خواهد گردید .

#نکات_آشپزی ✍ تشخیص قارچ سالم روی قارچ کمی نمک بریزید اگر رنگ قارچ سیاه شد سالم است و اگر رنگ آن زرد شد خراب است و باید دور ریخته شود. @shirini71